“人工智能+”背景下的青少年体育训练探究

南江

摘 要：在新时代背景下，人工智能技术已经被应用在各个行业中。在青少年体育训练中如何应用人工智能技术提升整体训练效果，是教练需要重点研究的领域。合理应用人工智能技术，不仅能够提升青少年的训练效果，还能调动青少年训练的积极性。基于此，文章首先分析了青少年体育训练的重要性，之后阐述了人工智能技术在青少年体育训练中的具体应用，最后提出了发展“人工智能+青少年体育训练”的对策与建议，希望能推动我国青少年体育训练事业的蓬勃发展。

关键词：人工智能+；青少年；体育训练

目前，我国越来越重视青少年身体素质的提高，而体育训练是提高青少年身体素质，促进其全面发展的关键手段。但是在传统的体育训练中，青少年对体育训练的参与度较低，这就导致体育训练并没有充分发挥作用。人工智能技术的出现，为青少年体育训练带来了新的机遇。因此，深入分析在“人工智能+”背景下的青少年体育训练具有十分重要的现实意义。

1 人工智能技术的基本概念

人工智能技术是一门研究如何让计算机模拟、辅助人类智能的学科，它能够让计算机进行推理、学习、计划、理解和感知，以实现类似人类的智能行为。简单来说，人工智能技术就是可以帮助人类提高工作效率，完成复杂工作的技术。目前，人工智能技术已经被应用在无人驾驶、智能语音助手和智能医疗诊断等领域。

2 青少年体育训练的重要性

2.1 帮助青少年消除不良情绪

青少年处于一个情绪波动较大的阶段，人际关系和学习等压力都会给他们带来焦虑、紧张等负面情绪。因此，教师和家长需要引导学生远离手机、电脑等电子设备，通过健康的方式释放不良情绪。青少年通过体育锻炼能够促进大脑内啡肽等神经递质的分泌，其能够缓解焦虑、紧张的情绪，同时通过大量运动和出汗可以排出体内毒素，提高睡眠质量，进而使青少年身心放松，保持良好的精神状态。

2.2 促进青少年身体素质的提高

在青少年时期，学生的骨骼、肌肉处于快速发育的阶段，这也是提高身体素质的最佳时期。有氧运动，如游泳、跑步等，可以提高心肺功能，增强耐力；力量训练，如举重、体操等，可以增强肌肉力量和身体协调性。因此，相关人员需要将体育训练与人工智能相结合，为青少年提供多元化的训练方式，进而将青少年的注意力从网络游戏转移到体育运动上来，以提高他们的身体素质。

2.3 培养青少年的坚强意志

青少年尚处于世界观和价值观的养成阶段，这个时期是锻炼他们意志品质的关键时期。青少年从事体育锻炼需要坚韧不拔的毅力和耐心，同时常常需要在竞技中经受失败和挫折。这些经历能够锻炼青少年的意志品质，使他们更好地应对人生中的各种挑战。在竞技中，他们学会了团队合作，强化了尊重对手、服从裁判、尊重规则等基本竞技意识，同时能够更好地理解并接受失败，懂得如何总结和如何面对，进而提升了抗挫折能力。

3 人工智能技术在青少年体育训练中的应用

3.1运动生物力学分析

运动生物力学分析指的是通过计算机模拟、数据模型等技术对运动员动作的角度和力量进行分析，以提升运动员的能力。在青少年体育训练中，教练可以通过人工智能技术，对青少年的力量、力量的应用和动作进行分析，这能够帮助他们更好地了解动作技术和形态优化的可能性。同时，在人工智能技术的支持下，运动生物力学分析能够对青少年的动作进行实时监测，进而帮助他们制订合适的训练计划，以确保训练计划的科学性和有效性。教练可根据运动生物力学的分析结果，对青少年的技术特点和不足之处进行了解，使其在之后的训练中可以帮助青少年开展有针对性的训练，以提高他们的身体素质。

3.2 数据驱动的个性化训练方案

人工智能技术通过大数据分析，对青少年的训练反馈和身体素质等信息进行了深入了解，之后再通过云计算制定智能化的训练方案。教师可以在制定训练方案时结合人工智能给出的训练方案进行调整，这样可以减少制定训练方案的时间，使青少年的训练更具高效性和针对性。同时，在青少年体育训练的过程中，人工智能的算法还可以根据青少年的表现进行实时分析，清晰地了解青少年的整体训练情况，这样教练就可以在训练中及时掌握青少年的训练强度，以确保青少年的运动安全。

3.3 智能营养餐合理配比

想要更好地发挥体育训练的作用，还需要在体育训练过程中注重营养餐的合理配置。在人工智能技术的支持下，系统可以根据学生的训练强度、训练科目以及身体情况制定个性化的营养餐搭配方案。青少年想要知道自己的营养数据也十分简单，只需要通过简单的提问，人工智能就可以根据学生的基本信息计算出当前青少年需要补充的营养。这种因人而异的营养餐搭配原则能够让青少年的身体得到充分的营养补充，进而使青少年的体育训练作用最大化。

4 “人工智能+青少年体育训练”的对策

4.1加强跨学科融合，推动创新

想要充分发挥人工智能技术在青少年体育训练中的作用，相关人员需要将数据科学、计算机科学和体育科学等学科进行深度融合，以便在运动训练中为青少年提供更加科学的指导。例如，将人工智能技术与医疗领域进行结合，以促进运动员损伤的恢复。青少年在体育训练中难免会受伤，而适当的运动可以促进某些损伤的恢复。教练员利用人工智能技术对运动员的身体进行分析，再结合医疗学科知识，能确保运动员通过合理的运动恢复运动能力，或者将人工智能技术与心理学科知识进行结合，为运动员提供更加智能和精确的心理辅导。

在跨学科融合的过程中，还需要搭建交流平台，促进不同学科之间的交流与合作。相关人员可以邀请数据分析专家、体育教练和计算机软件工程师等，开展项目研究与合作，探索人工智能技术在青少年体育训练中的不同应用，进而为青少年体育训练提供更坚实的保障。

4.2 建立健全的数据管理与安全保障系统

数据管理与安全保障系统能够让人工智能有更加丰富的学习素材，进而提高人工智能分析结果的精准度。首先，相关人员可以建立统一的数据管理平台，将运动员的训练数据进行整合管理，这些数据需要包含青少年的训练成绩、身体素质数据和生理指标等信息。其次，利用大数据技术对数据进行挖掘和分析，以确保教练决策的科学性。同时，为了对青少年的隐私信息进行保护，数据平台要具备严格的数据管理权限和隐私保护机制。最后，要加强数据安全保障系统的建设。运动员的个人信息和训练数据都属于敏感的信息，因此，必须建立完善的数据安全保障系统。相关人员需要在信息数据管理平台中建立访问日志和监控体系，以确保青少年运动数据的完整性与安全性。同时，为了防止数据被篡改，管理人员还需要建立数据溯源机制，使人工智能技术能对正确的数据进行分析。

4.3 加强专家系统的有效应用

4.3.1利用专家系统进行指导和决策

相关人员需要在专家系统中融入体育训练的相关知识，如运动科学、训练方法和运动损伤等知识，系统可以根据这些知识和经验制作智能系统程序，利用其提供的专业知识解决运动员的问题。同时，在人工智能技术的支持下，可以建立知识图谱和语义网络，实现知识的自动化管理。这样的专家系统能够为教练提供更专业的指导和决策支持，从而在青少年体育训练中发挥积极的作用。

4.3.2加强个性化定制和智能推荐技术

管理人员在设计专家系统时，还要结合专家系统的知识库和算法模型，对运动员的个体差异性、训练反应和弱项进行分析，这样运动员就可以通过人工智能系统对自身的训练计划进行调整。在智能算法的支持下，运动员还可以对训练目标进行实时调整，进而确保体育训练的作用能够充分发挥。

4.3.3 对专家系统的更新与优化

加强训练实践与专家系统的结合，实现知识的更新迭代和实时调整。体育训练领域的知识和经验会不断更新和演变，因此专家系统也需要不断地学习和更新。相关人员需要将训练数据不断地输入到专家系统中，让人工智能不断积累新的案例和经验，以便进行反馈和更新，使专家系统保持与时俱进。

4.4 注重虚拟现实技术的开发与利用

教练在日常训练中，可以利用虚拟现实技术将真实的比赛场景录入系统中，再通过相应设备让青少年在虚拟的比赛场地中进行体育训练。例如，在青少年足球训练中，教练可以利用虚拟现实技术创建仿真的足球比赛场地，再结合人工智能技术根据青少年真实的身体数据为其制定合理的战术方案以配合教学，让青少年可以在真实的比赛场景中进行不同的战术配合训练。虚拟现实技术的应用还需要注重与青少年的交互，以提高他们的参与度。例如，在篮球训练中，教练可以利用虚拟现实技术为青少年提供虚拟的对手，让青少年在虚拟环境中进行模拟对抗训练，从而提升他们的反应能力、团队协作能力和对比赛策略的应变能力。

5 结语

随着科技的发展，人工智能技术在青少年体育训练中的应用将会变得更加广泛和深入。本文通过分析人工智能技术在青少年体育训练中的具体应用，提出了有效的应用策略。相关人员需要在应用人工智能技术时加强跨学科合作，重视它与其他技术的结合应用，只有这样，才能充分发挥人工智能技术在青少年体育训练中的积极作用。

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