自卑的背面

如果有人向你诉说自己的自卑，你会怎么安慰TA？

大概逃不出“你真的已经很棒了”“别跟别人比，自己有进步了就行”“还有很多人都不如你呢”这样的回应吧。毕竟就本能来看，一个人自卑说明TA不够自信，只要多鼓励，给予TA积极的反馈，自信总能慢慢培养起来的吧。

但心理学的观点恰好相反——一个人有多自卑就说明TA有多自恋，TA需要的不是盲目的鼓励和赞美，而是客观的自我认知。

总觉得自己很差劲很失败，干什么都不如别人的人，其实是先在内心里给自己定了一个超高的标准，并认为自己“理应”够得上这个标准——应该比舍友A漂亮，比同事B聪明，比邻居C买的房子更大，自家的小孩应该毫不费力地秒杀所有人。

这种“我特别棒”的预设才是自卑的根源所在，它让人无法接受任何一点点挫败。对于自恋程度低一点的人来讲，挫败不过就是意味着这件事做得不好而已，但对于自恋程度很高的人来讲，一件事做得不够好，就等同于自己这个人也不够好，因此特别容易因为不如人而生出羞赧之心。

挺有趣的吧，人总说要爱自己，但太过爱自己也就是不爱自己，关键是要掌握一个合理的尺度。

（摘自《青年文摘》 陶瓷兔子/文）