想要拥有“天使宝宝”，孕期这些行为要避免

很多宝妈都吐槽，宝宝呱呱坠地后，自己的生活质量大大下降。最明显的就是睡眠严重不足，不再有整觉睡了。似乎天使一样的宝宝都是别人家的，自家的宝宝总是哭闹不止，脾气还大。殊不知除了受环境等因素影响外，妈妈孕期的行为也在一定程度上促成了宝宝的坏脾气。那么，究竟是哪些孕期行为能对宝宝造成不良影响呢？

1.孕期爱熬夜，宝宝成夜猫子

熬夜刷剧是很多准妈妈的标配，有时准妈妈会因剧情精彩而忘掉时间，等回过神来已是凌晨了。还有各种凌晨整点的网购，调好闹钟就为了抢免单、凑满减的准妈妈也不在少数。

大约从28周起，胎宝宝就能感受到准妈妈的活动，生物钟开始跟着准妈妈走。如果准妈妈在孕期经常熬夜，那么胎宝宝也会跟着一起熬夜，出生后夜间便会常常哭闹不止、难以哄睡。

2.孕期心情不好

由于怀孕之后，女性需要注意和小心的事情太多，难免会增加不少心理负担，再加上孕期体质特殊，激素水平上升，更易导致准妈妈们情绪不太稳定，出现易怒暴躁的情况。

但是，准妈妈们要知道，自身的心情也会传递给胎宝宝，如果准妈妈长期心情很差，那么胎宝宝也会变得暴躁，不仅在妈妈肚子里的时候不安稳，出生之后性格也会变得脆弱、易怒；反之，如果准妈妈们在孕期能调节好自己的心情，通过运动、听音乐等方法排忧，时刻保持稳定、积极的情绪，那么宝宝们的状态也会随之改善很多。

3.孕期的挑食习惯也会影响孩子

许多准妈妈在度过早孕阶段后，食欲大开，这时候家人通常会纵容她们，让她们喜欢吃什么就吃什么。然而，这会导致许多准妈妈摄入的营养元素过于单一。

值得注意的是，挑食不仅会影响胎宝宝的正常生长发育，还可能会影响孩子出生后的味觉敏感性。特别是在孕后期，胎宝宝的味觉系统已相当完善，甚至比成年人更为发达。如果胎宝宝在后期只摄入单一的营养元素和口味，出生后也会更偏好这些熟悉的食物。随着时间的推移，宝宝也会变得越来越挑食。

4.孕期爱犯懒，宝宝不爱动脑

怀孕20周前后，胎宝宝进入脑细胞增殖期，脑部发育进入高峰期。在这个阶段，让胎宝宝不断接受良性刺激，可以促进脑部神经的发育。如果准妈妈在孕期犯懒不动脑，只顾着吃喝睡觉，那么胎宝宝也会跟着变懒。