女性不可不知的备孕“冷”知识

现在不少人结婚较晚，生孩子也比较晚。但对于有生育需求的女性来说，太晚怀孕其实有很多健康风险。在医学上，女性最好在35岁之前，即卵巢功能较好、卵子质量好的时候生育。当女性的整体身体状态良好时，生产之后的恢复得也会相对快一些。除了年龄，女性朋友还需要注意哪些影响怀孕与生殖健康的因素呢？

Q哪些医学检查会影响备孕？

A备孕期间，女性应适当进行一些相应的体检，如体格检查、妇科检查、血常规检查、传染病筛查等，排除可能出现的一些不利于备孕的因素。建议选择到正规、公立的医院进行检查。如果检查结果出现异常，应积极配合医生进行治疗。

需要注意的是，一些体检项目有辐射，如X线检查不宜在备孕及妊娠期间进行，会有辐射，可能影响胎儿的健康。类似的体检项目还有CT检查、宫颈刮片检查等。

Q备孕期间怎样把握饮食宜忌？

A

每个人的体质都是不一样的，不同的人对饮食的需求也是不一样的。孕前的饮食调养要根据个人体质的特点，不要千篇一律，适合别人的未必适合自己。比如痰湿体质的人要做到清淡饮食，少吃一些油腻的大鱼大肉，多吃一些蔬菜。对于身材偏瘦弱的人，就要适当补充一些优质蛋白。

此外，要少吃腌制品，因为腌制品中的亚硝酸盐含量较高；也不建议过量食用油炸、寒凉、生冷的食物。

备孕期间，女性可以吃含有雌激素的食物，比如黄豆、黑豆。含有维生素及高蛋白的食物也可以适当食用。

Q做过卵巢手术会影响怀孕吗？

A有的女性朋友做过卵巢手术，这种情况会不会影响怀孕？这个问题的答案因人而异，它取决于女性卵巢功能是否受损。如果手术创伤比较小，手术后没有并发症，这种情况大多是不会影响生育的。然而，有些女性之前做过卵巢手术，卵巢部位进行过放疗、化疗，导致了医源性的卵巢早衰，这种情况就可能影响生育，因为卵巢功能一旦受损，便不可逆转。

此外，卵巢早衰还与年龄、工作压力等因素有关。女性朋友如果在40岁之前出现月经量少，或者月经少发、闭经，甚至出现潮热等围绝经期综合征，这就是卵巢功能减退、衰竭的表现。卵巢功能衰退是一个渐进的过程，一定要积极做好相关的预防，做到早发现、早治疗。有的女性朋友在现实生活中压力比较大，比如面临职场压力、家庭压力、社会压力等，其卵巢功能就容易出现问题。要及时调整工作、生活的节奏，协调好人际关系，学会自我纾解、减压。

责任编辑/王志翔