高血压有三条“红线”

高血压是中老年人常见疾病，会对血管和脏器造成严重损伤，患者需警惕3条“红线”。

警戒线 高压139、低压89当高压在121～139、低压在80～89时，被称为“正常高值”血压。尽管不属于高血压，但需警惕。注意改善生活方式，防止发展成高血压。控制血脂和血糖，增加运动和休息时间，减轻压力，饮食宜清淡，减少摄入肉类和高盐食物。

危险线 高压160、低压100高压在140～159、低压在90～99，被称为一级高血压。若年龄较轻且无其他并发症或高危疾病，可先尝试改善生活方式来控制血压。高压在160～179、低压在100～109，属于二级高血压，需进行治疗和干预，应在医生的指导下使用降压药降压，并预防高血压并发症的发生。

高危线 高压180、低压110当高压超过180、低压超过110时，就属于三级高血压。这是非常危险的情况，特别是当存在糖尿病、高血脂等基础疾病和较高年龄时，建议咨询医生，寻求正确的降压方法以缓慢降低血压。因为降压过快可能引发脑梗死、心绞痛、肾损伤等重病。

（据老年日报微信公众号）