做智慧父母，给孩子快乐

常蕾

作为父母，我们都在努力给孩子快乐，然而这不是一件简单的事。养育孩子，可以说是贯穿一生的系统工程，是所有父母都要面对的人生课题。那么，如何做智慧的父母，给孩子更多的快乐呢？我们可以试着从以下四个方面入手。

智慧父母四大理念

进行系统式合作

一个家庭中，包含了四种家庭关系：夫妻关系、母子／母女关系、父子／父女关系，以及父母和孩子之间的关系。每一种关系构成不同的家庭子系统。我们可以把每个子系统都想象成机器中的一组齿轮，它们相互契合、相互牵制，也相互促进。当这四个齿轮都能达成默契、相互配合的时候，整部机器就能良好地运转，发挥最大的效能。相反，如果它们相互对抗，那么不仅完成不了工作任务，还会造成齿轮自身的损耗。因此对于家庭来说，系统式合作至关重要。

如今，二孩、三孩家庭逐渐增多，不少老人帮忙带孩子，三世同堂，家庭关系更加复杂。这种情况下，家庭成员之间尤其要注意相互配合。

激发内驱力

家庭的每一位成员都是合作者，而平等、真诚、开放、信任是合作的前提，沟通是实现合作的桥梁。孩子虽然年龄小，但不是被动的服从者，也是家庭中的重要成员。家长要让孩子充分感受到自己的责任与位置，学会为自己的选择负责。如果每位家庭成员都为了共同的目标而努力，就会激起孩子的责任感与使命感，让“变得更优秀、更懂事”成为孩子自己的追求。

我们也可以把孩子视为一个小小的系统，由内驱力和外驱力共同驱动。内驱力也叫内部动机，是发自内心想变得更好、更优秀的信念和愿望；外驱力就是所有的外部促进因素，包括父母的期待、老师的评价、家庭对孩子未来的规划等。内驱力与外驱力相互作用，达到平衡，是帮助孩子树立自信、实现自我成长的关键。

打造有爱的“父母联盟”

除了关注孩子的成长，父母之间互敬互爱也是激励因子。孩子对亲密关系的第一课，就是从父母那里习得的。孩子如何爱、如何被爱、是否能肯定自己，都与父母息息相关。打造一个有爱的“父母联盟”，是最好的家庭教育基础。

很多家庭自从有了孩子，夫妻关系就渐渐被忽视。夫妻之间缺少情感连接和亲密互动，时间久了就可能产生各种误解和冲突。这会给夫妻双方和孩子带来更多负面情绪，未来还可能影响孩子与外界的关系。

父母之间的相互理解和支持，是孩子安全感的重要来源之一。夫妻从彼此身上得到爱和滋养，会丰富他们的精神世界，让他们把更多的爱与耐心传递给孩子。

正确对待隔辈养育差异

在很多家庭里，抚养孩子需要家中长辈帮忙。老人为忙碌的小夫妻提供了很多生活上的帮助，给孩子提供了力所能及的照顾。然而，两代人的养育观、价值观难免存在差异。此时，孩子的父母与祖辈之间相互理解和换位思考，就显得尤为重要。其实，存在差异并非坏事，差异意味着不同，体现着多元。正确处理好这种差异，可以让孩子接纳不同的理念，逐渐形成属于他自己的思维方式与价值体系。

正确看待和处理差异，让每个家庭成员都被认可和接纳，都获得价值感，并最终达成合作，共同拼搏和努力。只有这样，才能营造爱意涌动的温暖家庭。

助力成长的四个方法

孩子每一天都在长大，父母也在努力跟随孩子的脚步。整个家庭伴随着孩子的成长，在不断发生变化，会有新的喜悦与发现，同时也面临新的挑战。父母对孩子抱着殷切的期望，但助力孩子快乐、健康成长，需要大家掌握以下四个方法。

01营造心理安全基地

孩子的安全基地，从心理学角度讲，就是需要建立良好的亲子依恋与亲子关系。依恋是孩子与父母或长期照料者之间的一种特殊关系，它根植在情感中，穿越时间和空间，将个体与其他特殊的人联系起来。早期良好的依恋关系影响孩子一生的安全感。

怎样培养安全的依恋？照料者要对孩子发出的信号，无论情绪或生理方面的信号，都保持敏感，能够及时觉察、正确解读，并给予恰当的回应。在安全型依恋里，家长是敏感、共情的，能够识别孩子亲近的需要，支持孩子探索的动机。0～3岁是心理发展的一个关键期，这一时期的孩子得到足够的关注，是将来学习和智力发展的情感基础。

02建立心理保护因子

对孩子来说，心理保护因子可以分为内部因子和外部因子。内部保护因子包括解决问题的技巧、自我效能感、真实积极的自我概念、自我管理能力、应对动机和求助意愿、乐观的生活态度。建立这6个保护因子，会对孩子未来的发展起到积极作用。

外部保护因子涉及4个方面：至少有一个稳定、可靠的照料者，让孩子感受到安全、信任，促进其独立性，并扮演积极的角色模式；在挑战性情境中，父母要有良好的应对技巧；教育机构提供欣赏性和支持性的氛围；一定的社会责任和恰当的个人表现要求。

03掌握情绪“遥控器”

调节情绪不单是解决孩子的情绪问题，而且是为整个家庭提供情绪价值。父母担负着家庭的经济重任与养育责任，往往也会有焦虑的情绪。当情绪不佳时，可以通过4个途径来进行调节，包括寻找社会支持、增强心理弹性、善于发现资源、放松正念冥想。

研究表明，烹饪、晒太阳、户外散步、维持良好的亲密关系和人际关系、学习新的知识、增加新鲜体验等，都可以提升幸福感，增加自我效能，改善焦虑情绪。

04提升心理复原力

面对心理危机和挑战时，个体及家庭都需要提升心理弹性来应对。危机意味着平衡、稳定被破坏，会引起混乱不安。成功度过危机的经验，会成为促进家庭成长的动力与资源。而一同克服危机的经历，也会增加家庭成员的归属感、成就感和自我效能感。

举例来讲，辅导孩子写作业是让很多父母头疼的问题。那么，可以采取家庭治疗中常用的一种策略一“单双日作业”方法，即父母分工，周一、周三、周五由爸爸辅导，周二、周四、周六由妈妈辅导，周日孩子自己独立完成作业。父母也可以设计一些奖励的方法，对孩子的进步及时强化。或者通过设置每月一次的“家庭游戏日”，增加亲子沟通与感情交流。危机也是转机，它意味着更好的变化可能发生，同时为家庭提供成长的契机。