本期主题 一句话的力量

“不要忘了延安”

“不要忘了延安。”这是周恩来总理常常挂在嘴边的一句话。这句极普通的话，饱含着周总理深深的情感和不变的操守。买衣裳时，他嘱咐“不要忘了延安”，尽量买便宜的；做饭时，他嘱咐“不要忘了延安”，做简单些；住房时，他嘱咐“不要忘了延安”，住得尽量简朴些；开荒生产时，他嘱咐“不要忘了延安”，要多多增产；工作时，他嘱咐“不要忘了延安”，鼓足干劲，提高效率。

“不要忘了延安”，周总理讲得是那样的深情。“不要忘了延安”，让我们这些新世纪的青年听了是那样亲切。

延安啊延安！谁不知你的含义！不忘延安，就是不忘艰苦奋斗，不忘革命啊！

“我不理会，走自己的路就行了”

两岁时，方宇翔因车祸高位截肢，日常生活仅靠一对木制板凳代步，被网友称为“板凳男孩”。2023年，入学湖北省宜昌市远安县第一高級中学时，他坚决要求和新同学一起参加军训。

面对命运的挫折，方宇翔也曾低迷、消极，但最后他选择了积极面对。身体残缺，没有让他的心灵受困，努力学习成为他的目标。有人投来异样目光，他说：“我不理会，走自己的路就行了。”假肢稳定性有限、在教室穿脱不便，他就每天做两组俯卧撑、半小时举重训练，增加肢体力量，用板凳代替假肢去上学。保持乐观心态、坚韧意志、不懈努力，成为方宇翔生活的法宝。这个小伙子用自身经历告诉人们，生活中的沟沟坎坎并非不能逾越，只要咬紧牙关，再坚持一下，再尝试一次，或许就能跨越难关、超越自我，站上新的起跑线。

“自己不拼，对不起这片土地！”

夏雨雨出生于贵州毕节的一个小山村，初中时显露出跑步的天分，被选入贵州省体校。而后因为优异的运动成绩，她被保送到清华大学。在成都大运会田径赛场上，她在最后一圈反超土耳其选手夺金，收获自己的第一个世界冠军。夏雨雨直言：“自己不拼，对不起这片土地！”不惧，展示青年的勇气、奋进，彰显青年担当。夏雨雨用她的励志故事告诉我们：最好的年纪不应该碌碌无为，而应埋头磨砺，在属于自己的时代和寸金光阴里大有作为！

“无论主份还是备份，都是航天员的本分”

邓清明，一位二十多年没有执行过飞天任务的航天员，但却一丝不苟地做着“备份”。虽然没能飞入太空，但他却坚持完成与“主份”相同难度的训练。“无论主份还是备份，都是航天员的本分”，一句话道出了邓清明的职业操守、责任担当。如今，他终于圆梦！费俊龙、邓清明、张陆3名航天员执行神舟十五号载人飞行任务，为了这一刻，邓清明准备了24年10个月。谁说英雄一定要身披金甲、光芒万丈？如邓清明这样悄悄发出光和热的人，都是值得崇敬的英雄。

“保护长江就像是一条射线，只有起点没有终点”

“保护长江就像是一条射线，只有起点没有终点。我挑起这个担子的时候便知道放不下了。”杨欣把长江源保护的重担一挑就是几十年。

环保的“射线”有方向。杨欣在建立长江源水生态保护站时，就“瞄准”了一种世界飞得最高的鸟——斑头雁。以前，每年都有2000多枚斑头雁蛋被捡走，杨欣和团队就在斑头雁栖息地附近驻扎、守护，“现在一个斑头雁的蛋也丢不了”。从保护珍稀动物，到发起“每人带走一袋垃圾”项目，再到带动当地人参与保护站工作，保护工作每解决一个问题，都会往前走一步，以精准保护获得精准效果，让环保行动踏踏实实进行。

支撑杨欣数十年如一日保护长江源的动力，不仅仅是心中的情怀，更是“长江”这个宏大的背景。保护母亲河，意义重大因而义无反顾；保护长江源，责任重大因而勇毅坚定。以敬畏心来放大责任心，用持久力来激发战斗力，正是“环保战士”强大之所在。

【我读我思】

同学们，读了上面的素材，你想说些什么？请写下来。

__________________________________________________________________________________________

素材积累

让我设想，在群星之中，有一粒星是指导着我的生命通过不可知的黑暗的。——泰戈尔

【适用话题】

理想、信念、热爱、追梦……

【素材运用】

独自行走于人生长路，总有暗淡无光的日子让人失意落寞，总有喧嚣躁动的声音让人迷惘，当我们困于其中时，爱与理想是最好的明灯。在深山创办学校的张桂梅，以“让山里的女孩走出去”的信念为力量，在艰苦的环境里，在人们的质疑声中实现了自己的教育理想，更圆了山区学子们的梦。

照亮前路的事物有很多，理想、责任、爱与情怀都让我们拥有穿越生命荒野的勇气。泰戈尔这样说：“让我设想，在群星之中，有一粒星是指导着我的生命通过不可知的黑暗的。”只要找到这一粒星，就会有光照进现实。