高仓麻子 中国女足要坚持自己的风格

董杭峰 王健舒

2020年女足她信杯，日本对英格兰，高仓麻子在场边指导。

高仓麻子

国籍 日本

出生日期 1968年

运动项目 足球

执教俱乐部 上海农商银行女足

主要獎项

7次亚足联年度最佳女足教练

2014年女足U17世界杯冠军

2018年女足亚洲杯冠军

2018年亚运会女足项目冠军

重要事件

日本女足国家队首位女性主教练

来到中国一年多，高仓麻子接受着各种别开生面的挑战。期待她能在中国足坛继续书写自己的故事，为沉寂许久的中国女足带来活力。

2022年12月，一则重磅消息空降上海滩，日本女足国家队前主教练高仓麻子挂帅上海农商银行女足。这位曾经七次当选亚足联年度最佳女足教练的日本名帅选择将职业生涯下一站放在中国，首次执教俱乐部球队。

高仓麻子的足球人生跨越了半个世纪。从不被看好的足球少女，到率领日本国青征战大赛，再到如今重新起航，执教上海女足，她见证并亲历了亚洲女足的发展。在她的职业生涯中，有率队夺冠的高峰，也有重大赛事失利的低谷，内心深处始终不变的是对足球的热爱与激情。

足球女将 冲出亚洲

现年55岁的高仓麻子在2004年退役，2007年受聘成为日本足协国家培训基地女足教练。尽管已经有十多年的教练履历，但每场女超比赛，高仓麻子都会像年轻人一样站在场边，充满活力地向队员们传达指示。她标志性的笑容背后，是数十年风雨练就的强大信心。

高仓麻子的足球之路始于上世纪七八十年代，当时女性参与足球运动的平台很少，诸如世界杯、奥运会等大型国际赛事，也没有设立女足项目。她说：“那个年代，日本很少有女足比赛，我是和朋友一块儿踢球。当时的条件不好，没有场地，踢球的大多是男孩子。但是，我踢了一段时间后发现，自己有点喜欢上这项运动，而且踢得还不错，于是想越踢越好，未来也许可以走上这条道路。”高仓麻子对孩提时代的足球经历记忆深刻，“当时没想过进国家队，就是专注于每一次训练，提高自己。幸运的是那段时间女足比赛逐渐多起来，给我提供了机会”。

15岁那年，高仓麻子首次入选日本国家队。她曾两度获得日本女足联赛最有价值球员荣誉，为读卖女足出场200多次，还完成了日本女足联赛创办后的首记进球。

除了在国内联赛发挥出色，高仓麻子还帮助日本国家队征战国际比赛。她随队参加了1991年和1995年两届女足世界杯以及1996年亚特兰大奥运会。当时中国女足正处于鼎盛时期，日本女足多次与中国队同场竞技，时至今日，她依然对那支中国女足怀有很高的敬意。

高仓麻子说：“当时在我们眼中，中国女足是实力非常强的对手。不管中国队怎么踢，我们总是赢不了。于是我就想，什么时候能踢赢中国队就好了。我们一直抱着这样的心态和目标学习成长，中国女足对我们的激励和促进作用很大。尽管现在中日女足的发展截然不同，日本在2011年甚至成了世界杯冠军，但我仍然觉得中国女足有很大的潜力和机会。”

2004年，高仓麻子带着满身的荣誉和纪录结束了球员生涯。连她自己都没想到，迎接她的是璀璨的足球人生“下半场”。

执掌国青 七度加冕

在获得亚足联女子A级教练员证书后，高仓麻子开始了执教生涯。她的第一站是日本青年队，将近10年，从U13一直执教到U20。谈到那段岁月，高仓麻子直言：“主教练能把国家青年队一路带上来，是非常宝贵和重要的经历。”青训是足球关键的一环，能够为足球发展提供源源不断的后备人才，不少足球强国的青训质量也非常好。在高仓麻子看来，青少年球员接受新鲜事物的能力很强，但也容易形成糟糕的训练和生活习惯，需要有人在这个过程中做出必要的指导。好的青训教练对球员的整个足球生涯有着积极的影响。

布置战术

雅加达亚运会上，高仓麻子（中）与队员们庆祝获得女足金牌。

“相比批评教育，我更喜欢启发性的指导，让队员们自主地发挥天赋。等到她们身体开始发育，再传授有关战术素养方面的知识。在和小球员互动过程中，教练自身也要不断学习和成长。不是说我曾经有辉煌的职业经历，就要把我的经验全部复制在她们身上，这种想法太陈旧了，也是行不通的，教练员必须始终保持学习的心态”，这是高仓麻子回顾多年执教日本青年队后总结的理念，从中能看出她对待足球的态度，就是因材施教，永不止步。

高仓麻子指导的日本青年队十年如一日地强大。2014年哥斯达黎加女足U17世界杯，她率领日本队夺冠。2015年女足U19亚锦赛，日本队再次夺冠。日本女足在2011年世界杯站上世界之巅后，人们对其未来发展抱有很大期待。高仓麻子治下的日本青年队接连在世界大赛上捧杯，证明日本女足的成功不是偶然。由于执教出色，高仓麻子在2012-2019年七次获得亚足联年度最佳女足教练荣誉。

2016年，日本队没能打进奥运会正赛，带队获得世界杯冠军的功勋教练佐佐木则夫下课，高仓麻子临危受命接手国家队。她带领日本女足获得2018年亚洲杯和亚运会冠军，但东京奥运会的失利让她黯然离开。直到2022年底，高仓麻子才再次拿起教鞭，这次她选择换条赛道，从上海出发，挑战之前从未涉足的职业俱乐部。

中日对比 路在何方

2011年世界杯上，日本女足夺冠让人震撼，人们开始对比中日两国女足，尤其是近十多年中发生的变化。上世纪90年代，中国女足称霸亚洲，1999年世界杯只差一步登顶。进入21世纪后，随着老一代球员相继退役，中国女足青黄不接，日本女足通过出色的青训和扎实的联赛经营逐渐崛起，一步步形成了如今领先亚洲的局面。

高仓麻子对中日女足都有研究。据她介绍，日本女足联赛创办于1989年，一直处于半职业的状态，直到2021年才实现职业化。许多球员还兼职其他工作，国家队也不全由职业球员组成。相比之下，中国女超联赛职业化程度更高，而日本女足的青训工作做得更好。

高仓麻子说：“目前中国女足联赛的环境非常好，从世界范围来看也是不错的，社会各界对联赛的资金支持也很到位。”对于近两年中国女足大赛成绩低迷，她从联赛运营的角度分析说：“中国联赛的日程安排是以国家队为准。上赛季，很多队员有国家队的比赛任务，经常外出集训，导致联赛多次暂停。这种现象在日本也有，但日本联赛不会像中国一样中断那么久。”

高仓麻子认为足球发展就像驾车，国家队和联赛分别是车的前后轮，全力冲刺离不开前后轮的共同作用，哪一个轮子出现问题，都不可能正常行驶。她说：“球员的荣誉感很强，为国出战时往往会拼尽全力，对此我很支持。但是，球员也是俱乐部的宝贵财产，是俱乐部的一部分。国家队要采取措施保护球员，尽量不让她们太疲劳，积累伤病。健康的身体对俱乐部和国家队都有好处，双方要建立良好的沟通机制。”

当下，不少中国女足球员在海外效力，高仓麻子有自己的看法。她认为，球员在留洋前一定要想好，自己的目标是提高自身的竞技水平，还是开拓视野、多交朋友。只有确定目标，出去才有意义和收获，而不是受舆论影响被动留洋，“最重要的是要踢上球，千万不要好高骛远。无论美国还是欧洲，顶级联赛还是次级联赛，取决于球员当前的能力。总而言之，要对自己有清晰的规划和认识”。

全新征途 笑对挑战

高仓麻子在中国执教也是一种留洋。面对相对陌生的环境，她适应得很快。2023年是她带领上海女足的第一个完整赛季，上海队从前一年的联赛第四上升到亚军，联赛后期击败过武汉车谷江大女足，延缓了对手四连冠的脚步。高仓麻子强调控制球权，符合世界足球的發展趋势。目前中国缺乏掌握女足控球打法的教练，她的到来在一定程度上弥补了女超联赛的短板。

随着世界女足运动男子化的倾向愈发显著，欧美乃至一些非洲国家的女足以出色的身体素质快速崛起，亚洲女足在这方面处于劣势。未来如何打破这一发展瓶颈，高仓麻子直言：“关键在于要踢什么样的足球。在东亚，中日韩踢法不同。中国运动员身体素质相当不错，曾经成功过，明白什么样的足球适合自己。虽然现在世界足球格局变化很大，但重要的是保持自己的风格，对自己国家的足球发展道路有自信。”

高仓麻子已经习惯了在中国的生活。虽然球队基地离市区较远，但便利的地铁交通让她体会到这座国际大都市的魅力。她对上海女足的改造相当顺利，休赛期中，球队的训练备战十分系统，在新赛季展现出强大的竞争力。

高仓麻子说：“在上海一年多，我和队员们的感情有升温，球队在按照我设想的目标前进。希望新赛季能有更多球迷来现场看我们比赛，和球队一起紧张，一起分享胜利的快乐，我们会为球迷的支持拼搏到底。”

新赛季已经开始，高仓麻子正在迎接新的挑战。期待她能在中国足坛继续书写自己的故事，为沉寂许久的中国女足带来活力。

责编 王敬泽

2019女足世界杯1/8决赛，日本对阵荷兰，高仓麻子对队员面授机宜。

2018年女足亚洲杯决赛，日本队在高仓麻子带领下1比0击败澳大利亚获得冠军。