垂钓是一剂“灵丹妙药”

在现今众多的娱乐休闲运动中，垂钓已经被越来越多的人所喜好，因为这是一项对身心健康十分有益的活动。

垂钓可以调畅情志 由于现代人工作节奏快，常常处于紧张之中，如果连续工作时间太长，会使人感到疲劳，记忆力、创造力下降。在紧张工作之余，离开嘈杂的城区，来到幽静的旷野，屏息静气地抛钩垂钓，一边呼吸着沁人心脾的新鲜空气，一边欣赏着青山绿水、白云蓝天的美好景色，还不时有鱼儿上钩，使人感到无比舒畅，悠哉乐哉。

垂钓可以舒缓神经 垂钓时要求脑、手、眼配合，静、意、动相助，置身于此，种种杂念均弃于九霄云外，它对提高人的視觉敏感力和头脑反应力都可起到积极作用。尤其是春天垂钓，有美丽的景色和新鲜的空气相伴，是一种很好的自然疗法手段，不仅对高血压、神经衰弱、失眠、消化不良等患者有较好的疗效，而且对其他疾病也有一定的缓解作用，实为一种很好的自然疗法。

垂钓磨炼耐心 从垂钓的这种活动方式来看，它可以磨炼一个人的性格，尤其是对于那些急脾气的人来说，垂钓的时候，即使再急也要耐着性子，专心致志地等着鱼儿上钩，什么私心杂念都没工夫想。所以，这项运动在钓鱼的同时也在锻炼着个人的意志。

（摘自《长寿养生报》）