如何对孩子进行生涯规划指导

刘秀华

北京市大兴区兴华中学教师，正高级教师，北京市心理特级教师。毕业至今在学校健康教育一线工作30年，承担30多次市区级研究课、示范课。发表教学论文30余篇，出版专著《北京教育丛书》之《走进学生心灵》，参与6部专著的编写。

生涯探索是一个贯穿人一生的、持续的、动态的发展过程。生涯規划就是通过不断的“知己+知彼+抉择+行动”的自我管理与规划，从而实现个人生涯、学业、心理、生活等方面螺旋式上升的发展。充分的了解是理性抉择的前提，学龄段的孩子大都处于对发展目标的探索阶段，家长可以提供丰富的探索和实践机会，增长孩子的眼界和见识，让孩子真正做到知己知彼、百战不殆。

1.培养孩子职业生涯软实力

对于一个走入职场的人来说，不仅要看他能干什么，更要看他是一个什么样的人。“是一个什么样的人”表现为对事、对人、对己的态度，是职场中具有迁移能力的、比较稳定的软实力。家长在日常生活中要有意识地培养孩子对事的责任感和创新能力、对人的沟通合作和换位思考的能力、对环境的适应力和抗挫能力，以及自我管理和学习能力等，以增强孩子未来的职场竞争力。

2.提供丰富的职业生涯信息

学龄段的孩子对外在世界的了解很有限，对职业信息的掌握也不多，家长们可以提前做些功课，为孩子提供丰富的信息，引导孩子进行生涯探索。例如，引导孩子观察家长、亲友的职业，了解这些职业的特点，明确对这些职业的喜好。还可以引导孩子阅读职业人、名人自传，各校招生简章等资料来了解各类职业，或者向“过来人”了解大学志愿填报的情况，借助学校官网、阳光高考网等网络了解专业和就业招聘等信息。

家长的指导不能是简单的说教。可以在和孩子聊天时观察了解孩子的兴趣点，并在孩子感兴趣的方面提供更多的职业信息，潜移默化地进行生涯指导。

3.鼓励孩子进行职业探索

家长在为孩子提供职业信息的基础上，还应设法为孩子提供更多了解社会各行业及职业探索的机会，让孩子在职业体验过程中感受这个职业是否真正适合自己。例如，对目标职业人进行职业访谈、进行职业模拟、走进职场见习等，近距离、沉浸式地体验不同职业。通过亲自去观察、去访问、去体验，孩子才能更好地了解各职业的酸甜苦辣。在探索阶段，孩子们的目标和兴趣是开放的、变化的，在探索中，可能有一个目标由模糊宽泛到逐步聚焦的调整修正过程。

4.日常生活就是职业实践场

如果家长没有时间带孩子进行职业体验，可以选择在日常学习生活中，培养孩子“知己+知彼+抉择+行动”的能力。例如家庭旅行时，让孩子选择地点、设计路线、安排行程。这个过程中，孩子会接触到各种行业和人群，引导孩子了解他们的工作特点和素质要求，同时反思自己的能力、性格等特点，这就是很好的生涯体验。日常学习、校园活动、社团活动、社会实践、职业体验、家庭互动、同学交往等途径，都是孩子职业探索和发展能力的场所。

同时，当孩子在实践中遇到挫折、冲突和痛苦时，父母要及时站在孩子身边，以欣赏鼓励的视角，给孩子具体的指导和帮助，帮孩子渡过难关，引领孩子从中获得心灵的成长。

5.呵护孩子实践探索的热情

现代社会变化加快，越来越多的不确定性，更需要孩子有发现问题、分析问题、解决问题和自我决策的能力。而这些能力都不会凭空产生，需要在不断的实践过程中进行培养和强化。因为只有尝试，才有可能成功。而尝试，就避免不了犯错。

家长要鼓励孩子的积极探索，呵护孩子的好奇心和探索欲，不能求全责备。比如，孩子第一次做菜，可能不好吃，家长也要积极鼓励，肯定其努力，让孩子有积极的情绪体验，下一次接着做。如果进行批评打击，孩子可能再也不会走进厨房。父母要接纳孩子成长中的不完美，给孩子自主成长、锻炼提高、自我负责的机会，才能培养孩子承受挫折和解决问题的能力，以及应对不确定性和挑战的能力。

6.尊重孩子的职业生涯选择

家长们要给孩子更多的选择和探索的机会，不简单粗暴评价“这个不适合你”“那个不好”，也切忌以自己的爱好为出发点为子女做选择。

有些人在关键时刻自己不做选择，而是让别人代他选择，但最终还得本人来承担选择后的责任。例如，有的同学让父母代报志愿、选择大学，但最后上大学、就业，还是要自己本人面对，他人谁也无法代替。所以，谁都无法逃避选择，而所有的选择都只能由自己买单。

家长要做好孩子生涯探索路上的支持者，给孩子们提供丰富的信息和实践，让孩子见自己、见他人、见天地、见未来，这是能让孩子受益一生的、最有价值的礼物。

编辑 _ 可黎明（兼）