被讨厌的勇气

当你无法接纳自己的缺陷、无法摆脱自卑的心理时，当你觉得自己达不到父母的期待，感到沮丧时，当你碰到人生的重要选择，感到迷茫时……亲爱的同学，你会怎样救助自己的心灵？

我想给大家推荐一本书，书名叫——《被讨厌的勇气》。

这是日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健写的一本心理学著作。这本书通过“一个烦恼不已的青年与哲人对话后变得豁然开朗”的故事，介绍了“自我启发之父”阿德勒心理学的核心思想和实践方法，以及如何运用阿德勒心理学来解决人生中的各种困惑和烦恼，从而获得真正的幸福。整本书深入浅出，语言平实，方法实用，是一本帮助中学生在遇到困难时自我发现和自我疗愈的很好的书。

这本书分为“五夜”——五个“夜晚”分别讨论了以下主题：“我们的不幸是谁的错？”“一切的烦恼都来自人际关系”“让干涉你生活的人见鬼去”“要有被讨厌的勇气”“认真的人生‘活在当下”。每个主题下又有若干个小问题，很多都是当下中学生在学习、生活中经常会遇到的困惑，如：“我是不是生来就不幸的？”“我想‘变成别人吗？”“我为什么会自卑？”“要不要活在别人的期待中？”……

对于这些问题，书中的哲人坚定地告诉我们：在生活中要拥有敢于“做自己”的勇气。我们之所以抱怨命运不公，是因为我们总期待命运能“给予我们什么”，而没有认識到“我们现有的生活方式都是自己主动选择的结果”。如果我们不主动拥有勇气去“改变自己”“重新选择”，那我们的人生就不会获得幸福。

这本书取名为《被讨厌的勇气》，其核心词就是“勇气”。为什么这些勇气会被“讨厌”呢？我的理解是：因为我们总是在讨厌“努力改变现状的勇气”，讨厌“放下别人课题的勇气”，讨厌“接纳自己信赖他者的勇气”……当这些勇气都被“讨厌”了，我们就会徒增各种烦恼，滋生各种心理问题。所以，重新解读“勇气”的意义，就像书里所说的，要拥有“敢于被否定、被拒绝的勇气”，才能真正摆脱生活和人际关系的一切烦恼。我们并不缺乏能力，只是缺乏勇气，只有接纳真实的自己，选择自己喜欢的生活方式，拥有自己清晰的成长路径，才能勇敢地生活并获取幸福自由。“被讨厌的勇气”正是我们人生问题的最终解药。

同学们，去读一读这本心理学著作吧，愿你们的生活都拥有那些“被讨厌的勇气”，愿你们的人生都充满亮丽的色彩。

（周素颖，浙江省杭州市钱江新城实验学校校长）