基于适老化理念的住宅设计探析

戚俊

中铁第一勘察设计院集团有限公司 陕西 西安 710043

引言

随着社会经济的发展和医疗水平的不断提高，人们的平均寿命得到延长，老年人口比例不断增大，同时随着生育率下降，导致我国老龄化现状日益严重，带来了社会保障压力加大，劳动力供给减少，经济发展受阻，家庭照料需求增加等一系列社会问题，老年人的养老居住问题也越来越凸显。我国目前制定了以居家养老为主，社区养老为依托，机构养老为补充的多层次养老服务方针，其中居家养老处于基础性地位。中国自古以来就有浓厚的家庭本位思想，居家养老弥补了“三无老人”“孤寡老人”等家庭养老的缺失，也适应了具有自理能力或半自理能力老年人的个性化需求，成为当前我国养老服务的基础性模式。

在目前住宅套型设计中，适老化设计理念的仍然缺失，设计中对缺乏对老年人需求的全面了解和关注，忽视了老年人特殊的居住需求和生活方式。对老年人生理和心理特点考虑得不足，居住空间的灵活适应性、可改造性较差。因此，需要加强对居家养老模式下居住空间的研究，加强适老化设计的理念运用，以满足老年人的居住需求，营造安全舒适的养老居住环境。

1 适老化理念的内容

1.1 适老化理念

适老化理念是指在设计和规划中充分考虑老年人的身体机能和行为特点，以创造适合老年人居住的环境和空间。适老化设计应坚持“以老年人为本”的设计理念，从老年人的视角出发，切实去感受老年人的不同需求，从而设计出适应老年人生理以及心理需求的建筑及室内空间环境，最大限度地去帮助随着衰老出现身体机能衰退，甚至是功能障碍的老年人，为他们的日常生活和出行提供尽可能的方便[1]。

1.2 住宅的适老化设计

住宅的适老化设计强调通过建筑环境、内部空间和服务设施的综合设计，为老年人提供安全、舒适、便利的居住环境。它涵盖了多个方面，包括无障碍设计、室内空间的合理性、人性化的家具布置等等。

2 基于适老化理念的住宅套型设计的原则

2.1 安全性原则

安全性是适老化设计的首要原则，是老年人能安全居住生活的基本条件。套型的安全性设计原则主要包括：室内的无障碍设计，包括无障碍楼梯、电梯；楼地面的平整，尽量减小室内外高差；在户内设置安全扶手供老年人抓扶或依靠；消除户内通道的突起或障碍物，减少磕绊的危险；在主要活动空间内减少视线遮挡，提供清晰的视野。

2.2 实用性原则

实用性原则，就是保证室内不同空间都能充分考虑老年人的特殊需求，满足老年人的日常使用。套型的实用性原则包括：居室空间的合理尺度，开间进深均能满足轮椅通行和回转。

厨房操作台、卫生间洗手台下留出轮椅接近的空间；入口玄关精细化设计，设置坐凳和轮椅存放区域，设置全屋灯具一键关闭开关等。

2.3 灵活性原则

考虑到老年人身体机能的衰退是一个持续性的过程，因此室内空间应提供调整和改造可能性，以适应不同时期不同阶段的使用需求。灵活性的原则要求户内空间承重墙应合理布置，尽量减少承重墙对室内空间的割裂，预留出未来可供改造的条件。厨房卫生间内的立管、排气道等也应尽量靠近墙角布置。还可设置折叠的隔断、可调节的家具，以满足不同活动和使用[2]。

2.4 健康性原则

健康性原则需要考虑老年人对于室内物理环境的特殊需求。如在户型设计时应尽量做到南北通透，提高客厅空间的舒适性。合理安排门窗洞口的尺寸和位置，以获得充足的自然采光和良好的通风，改善室内空气质量。在卧室设计中，宜将外窗的开启扇设置在房间门对角线的位置，容易形成空气对流。

2.5 便捷性原则

便捷性原则要求将相关的功能房间相邻布置，如将卧室与卫生间相连，餐厅与厨房相连，以减少老年人在室内的行走距离。房间门宜选择容易于开启和关闭的门，如推拉门，滑动门，以提高老年人的进出便利性，减少危险的发生。

3 基于适老化理念的住宅设计要点

基于适老化理念的住宅套型设计需要综合考虑安全性、实用性、健康性、便捷性和灵活性等原则。以下是基于这些原则的住宅空间适老化的设计要点，涵盖客厅空间、卧室空间、厨房、卫生间和玄关等方面。

3.1 客厅设计要点

客厅是户内的核心空间，是使用最频繁、停留时间最长的空间之一。是老人进行聊天、待客等家庭活动和看电视、休闲健身等娱乐活动的主要场所。在设计时，应迎合老人的心理需求的活动能力，促进老人和家人及外界环境之间的交流。

客厅面宽不宜过小，最小尺寸应大于3.3m，宜在3.6～4.5m之间，以保证在客厅看电视的老人有良好的试听距离的同时，还要满足电视柜与茶几之间有不小于0.8m的通行宽度，使轮椅通行自如。

客厅除摆放沙发、茶几、电视柜、空调等常用家具设施之外，不宜摆放过多家具，以减少磕绊。客厅内宜预留出一定的空置区域，靠近阳台的一侧宜留出不小于1m的空间，南向朝阳的空间增加了行动不便的老人与外界的交流和联系，可供老年人在室内晒太阳以及进行小幅度的锻炼活动。

客厅内足够的自然采光和良好的通风是必要的，充足的自然光线有利于老年人的身心健康，并为日常活动提供足够的亮度，可以通过降低窗台，设置较大的外窗及尺寸来实现。阳台进深不宜过大，以免影响客厅内的采光。与客厅相通的阳台门宜采用上悬式推拉门，以免影响通行。阳台与客厅的完成面高差不宜大于15mm，可以斜坡过度。应注意阳台地面的平整性和防滑性，确保地面不易产生滑倒的危险。

3.2 卧室设计要点

卧室对老年人来说，除了是睡眠的场所外，通常是休闲活动的重要场所。而对于瘫痪不能自理的老人来说，卧室几乎是他们日常活动的主要场地。卧室的大小和空间形态直接决定了老人居住的舒适性。适老化住宅中卧室面宽宜在3.6m以上，其净尺寸应大于3.4mm；进深一般在3.6m以上，双人卧室要在4.2m以上。

卧室内家具设施的摆放及距离都有特殊的要求，床与衣柜间需留有0.6～0.8m的距离，便于护理人员操作。卧室内应能满足预留2张单人床的空间，便于护理人员同老人一起居住。床与电视柜之间应留出0.8m以上通行距离，供轮椅通过。房间应至少有一处轮椅转圈空间，所需直径为1.5m。卧室内应预留出一定的休闲活动区域，供老人在卧室内进行晒太阳、谈话等休闲活动，且应靠近采光窗布置。有条件时，卧室应与阳台设置门联通，形成户内的洄游空间[3]。

3.3 餐厅设计要点

餐厅在老年人的日常生活中使用频率较高，除了备餐、就餐外，老人往往还会利用餐桌进行一些家务、休闲活动。餐厅空间应保证与厨房在空间和视线上联系方便，便于从厨房传递食物和餐具。在空间上可划分为就餐区、备餐和置物区、交通通行区。就餐区往往也兼做交往空间，老人在此就餐、进行家务活动，同时也可进行聊天交往等娱乐活动，因此也要求靠近客厅，与其他空间联系方便，并具有良好的采光通风条件。

备餐和置物区设置在餐桌与厨房之间，是存放就餐时用到的物品或进行简单备餐的空间，可布置餐边柜或储物柜。通行区是联系餐厅与厨房、客厅的交通空间，应留出两人并行通过的宽度，一般不小于1.2m。餐厅的开间一般不小于2.7m，进深方向不小于3.7m。餐桌的座椅与墙面或者备餐台之间应留出不小于0.5m的距离，以满足通行和取物的空间需求。餐桌靠近客厅的一侧宜设置轮椅专座，保证老年人乘坐轮椅方便进出。轮椅专座旁要保证1.5m的轮椅回转空间，并需要在身旁和身后预留出照看人员的活动空间。

3.4 厨房设计要点

厨房设计应保证老年人能够安全、独立进行操作活动，并做到省时省力。适合老年人的厨房设计是开放式或半开放式的布局，可提高与餐厅空间的联系。可在厨房与餐厅之间的隔墙上设置窗户，方便传递食物和餐具，提高便捷性和安全性。

厨房以L型或者U型为好，不宜设置成两侧布置台面的厨房。双列布置操作台的厨房，需要频繁转身才能完成操作，容易引发不必要的危险。而L形状或者U型厨房，洗涤池与炉灶布置在相互垂直的两个操作台上，只需要微微转身即可完成操作。厨房内应留出轮椅回转的空间，如空间局促受限无法满足时，可将部分台面下部局部掏空，这样也更加方便轮椅接近操作台面。

厨房门宜采用上悬式推拉门，门扇净宽不小于0.8m，方便轮椅老人的通行和开启。厨房地面应与室内同一标高，不宜存在高差。由于是用水房间，经常有水和油渍出现，因此地砖要选择防滑地砖，从而防止打滑和摔倒。此外厨房内的烟道、排水立管应尽量集中，靠墙角布置，有利于后期空间的改造和扩大[4]。

3.5 卫生间设计要点

老年人如厕、洗浴发生跌倒摔伤的频率很高，所以卫生间是住宅中最容易发生危险事故的场所。因此在设计时要认真考虑，为老人提供一个安全方便的卫生间环境。卫生间应尽量做到干湿分离，一是可提高使用效率；二是可以缩短盥洗的流线，降低滑倒摔伤的概率。卫生间门宜选用推拉门或内外均可开启的门；由于卫生间的空间一般较为狭小，若使用平开门，老年人在卫生间内摔倒后，很有可能出现身体挡住门体，使门无法向内打开的情况，十分危险。因此，在卫生间的适老化设计中，建议采用上悬推拉门，既轻便、节省空间，也能避免老年人摔倒后门无法推开的情况。

适宜老年人使用的卫生间按功能可分为盥洗区、如厕区、淋浴区和更衣区。可将盥洗台下部局部掏空，便于老人接近，保证轮椅回转所需空间。淋浴区用水量最大，发生滑倒摔伤的风险也最高，因此应在淋浴区增设靠墙扶手，供老人洗浴时抓扶，同时与其他区域应适当分离。淋浴间宜采用浴帘等软质隔断，方便开启。考虑到老年人洗浴完后可能无法站立更衣，因此在卫生间内要设置更衣坐凳。坐便器应设置靠墙扶手，紧急呼叫按钮等辅助设施，同时应留出轮椅使用者和护理人员的活动空间。

3.6 玄关设计要点

玄关是从公共区域通向室内的转折点，是居住单元与外部功能之间的一个过渡性空间。在住宅中，入户门厅所占面积虽然不大，但使用频率较高。老年人外出或回家时，往往要在门厅完成许多动作，例如换鞋、穿衣、开关灯、拿钥匙等。门厅还应考虑接待来客的必要空间、护理人员的活动空间、急救时担架出入所需空间，并预留轮椅的通行及回转空间。老年人使用的门厅适合采用开间大进深较浅的形式；宜有较长墙面布置鞋柜、坐凳等家具；还应较为开敞，以减小对轮椅回转的限制。玄关除设置鞋柜、坐凳外，还应设置轮椅存放的区域，一般宽度不小于0.35m，净宽度应保证轮椅通过，一般不小于1.2m[5]。

4 结束语

老年人住宅设计的适老化理念在满足老年人需求和提升生活质量方面起到关键作用。通过在客厅、卧室、厨房、餐厅、卫生间和玄关等空间中应用相应的设计原则和要点，可以创造出符合老年人特殊需求的住宅环境。提供舒适、安全、便捷的生活空间，为老年人提供更好的居住体验。这些设计要点的综合运用有助于建立一个适应老年人需求的住宅空间，提升老年人的生活质量和幸福感。