俗话说“春捂秋冻”,其实“春捂”强调的是在季节变换时,不要骤然减衣,而要根据气温逐步调整,以保证身体有足够的时间去调节自身的温度调节机制,增强抵抗力。過早脱掉冬天衣服,身体受凉,则可能会影响身体自身的调节机制,从而影响抵抗力。
早春最实用的穿衣法是“洋葱式”层叠穿搭:
内层:选择柔软、透气吸汗的棉质或保暖内衣或者秋衣。
中层:穿毛衣、卫衣等衣物。
外层:选择一件轻薄的夹克或者风衣或马甲。
这样搭配,既能抵挡早春凉风,又方便根据温度随时增减。(据科普中国)
文萃报·周五版2024年11期
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