儿童注意3方面，远离手足口病！

春夏时节各类传染性疾病高发，由于儿童自身免疫力相对较低，因此感染各类传染病的风险较高。其中，手足口病是由多种肠道病毒感染引起的一种传染性疾病，具有较高的传染性，症状可以涉及手、足、口腔等多个部位，可能出现反复高热，引发心肌炎、肺水肿等严重并发症。本文针对儿童手足口病预防的重要措施进行讲解，从日常饮食、环境管理及针对性预防措施3个方面进行介绍。

日常饮食

手足口病的主要传播方式是接触感染者的粪便、唾液等物质，具体来说包括粪-口传播、接触传播及呼吸道传播。由于许多儿童习惯用手将各类食物和非食物放入口中，因此对于儿童来说，日常饮食是引起手足口病感染的主要因素之一。在预防儿童手足口病时，饮食方面的预防至关重要，具有不可忽视的重要地位。

首先，最主要的基础饮食预防措施是将所有食物熟制加工，避免摄取生食和自来水，以防病毒通过食物和水传播给儿童。在日常生活中，要注意清洁和消毒可能会被粪便污染的蔬菜，且在高温烹饪后才可食用，水果要在清洗干净之后去皮食用。部分肉类食物也可能存在肠道病毒，要确保肉类食物烹制熟透。同时，在外就餐也要注意以上内容。但儿童在手足口病高发时段内应减少或禁止外出饮食，以降低感染的可能性。

其次，儿童餐具使用方面同样是手足口病预防的重点，建议帮儿童准备专属餐具，避免与成年人混用，且每次使用前后都需要用清水清洗。此外，使用沸水或高温消杀设备对家庭中的全部餐具进行整体消毒，每周1次。低龄婴幼儿的奶瓶建议每天高温消毒1次，其他套具配件应拆开冲洗和消杀。

最后，因学龄期儿童多数时间是在幼儿园或学校内，饮食方面难以管控，但家长可以从其他方面入手加大预防力度，如为儿童准备饮水杯，叮嘱其不要饮用学校内的自来水，应饮用经过滤加热后的开水。还要为儿童准备单独的餐具，叮嘱其不要与他人共同使用或互相喂食。此外，针对学龄期儿童还应为其准备加餐零食，避免其在外购买不卫生的食品。

环境管理

除粪-口传播外，接触传播及呼吸道传播是手足口病的主要传播方式，皆与环境有关，因此环境卫生的管理也是预防手足口病的重要内容。手足口病感染患儿与健康儿童拥抱、玩耍或接触相同玩具后可能会导致疾病的传播。家中成年人在外接触病毒后，回家直接接触儿童，也会导致其感染。在家庭环境中预防手足口病涉及以下方面。

首先，针对居家环境的管理，家长应定期对客厅、卫生间及儿童卧室等主要活动区域进行清洁和消杀，可以使用消毒剂擦拭。定时开窗通风，加强室内外的空气循环，保证室内空气清新。要勤晒衣被，儿童的玩具等物品要经常清洗消毒。

其次，在呼吸道传染病高发季节，应尽量避开感染源，减少或避免让儿童去人口密集的公共场所，如大型商场、游乐园等。外出时，儿童应佩戴好口罩、手套等，加强全面防护。

最后，加强儿童的个人卫生习惯培养，帮助孩子养成饭前、便后、外出回家后洗手的好习惯，在流动的水下使用肥皂或洗手液洗手，以有效降低儿童手足口病的感染风险。同时，家庭看护人员在接触儿童前，替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手。

针对性预防措施

中国疾控中心有关专家对全国手足口病疫情形势进行分析发现，5岁及以下的儿童为主要发病人群，而国家卫生健康委颁布的《手足口病诊疗指南》和中国疾控中心《肠道病毒71型灭活疫苗使用技术指南》中均提到，建议满6月龄的儿童应早接种手足口病疫苗，鼓励在12月龄前完成全程接种，以便尽早发挥保护作用。一般需要接种2次，每剂间隔时间为1个月，以上臂三角肌肌内注射为主。疫苗接种是目前针对手足口病最为有效的预防措施，它既能降低手足口病的患病率，还能防范重症手足口病，主要是预防EV71型病毒引起的重症感染。

结束语

综上所述，手足口病儿童预防要点主要包括日常饮食、环境管理和针对性预防措施。对于儿童家长而言，以上3项内容是预防手足口病最为有效的措施，但还需要更多细节预防措施。例如：每天早晚观察儿童的身体状况，及时发现可疑症状，早期控制疾病并降低风险。同时，日常生活中应积极与儿童的老师进行沟通，以了解学校内是否存在手足口病，并及时给儿童接种疫苗。日常生活中加强儿童个人卫生习惯与饮食习惯的培养，积极配合学校和幼儿园的日常清洁和消毒工作，可以有效预防手足口病的发生。