静脉血栓的危害

◎文/江苏·李德志

静脉血栓栓塞症是继缺血性心脏病和脑卒中之后位列第三的心脑血管疾病。虽然静脉血栓位列心脑血管“杀手”第三位，但是人们对它知之甚少。

静脉血栓是指血液在静脉血管内不正常的凝固，通俗地说就是血管里有“血块”。在正常状态下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄的增长，患上一些基础病、久坐不运动以及生活压力等原因，人体分解血栓的速度会变慢。血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上，很可能随着血液流动而移动，然后像塞子一样堵塞身体各部位血管的通道。

静脉血栓常见于下肢血管，包括浅静脉和深静脉，且左下肢静脉血栓更多见，严重时可引起肺栓塞、脑血栓等并发症。血液高凝、血液流速缓慢、血管内膜损伤是造成血管内血栓形成的三大元凶。严重外伤、急性感染、妊娠、恶性肿瘤、心脏病患者等人群也是静脉血栓青睐的对象。其中，全髋关节或全膝关节置换术，是静脉血栓发生的极高危因素。患者术后应接受抗凝治疗来预防血栓的形成，否则60%的患者会在术后十天左右发生深静脉血栓。此外，摄入过多脂肪、久坐、缺乏运动等因素，也是形成静脉血栓的原因。调查发现，每静坐一个小时，深静脉血栓形成的风险会增加10%，坐90多分钟会使膝关节血液循环降低50%。

冬天是静脉血栓的高发季节。虽然静脉血栓的后果很严重，但是该病是可以预防的，专家给出了几点建议。

1.下腹部、盆腔和下肢手术后减少卧床时间，尽早下地活动。

2.医疗弹力袜，能够明显改善下肢静脉血流淤积的状况，促进静脉血回流，可有效预防下肢静脉血栓，降低肺栓塞致死的可能性，更可缓解或减轻久坐引起的下肢肿胀。

3.限制饱和脂肪酸的摄入，因为高脂肪饮食是引起血栓病的重要因素。

4.戒烟。有研究显示，每天吸烟在20支以上、时间持续长达20年以上者，其血栓病发病率较同龄不吸烟者高出数倍。

5.长久处于某一体位或活动量少的人群，应适当加强运动，如做工间操、散步、肢体运动等，以增加血液循环，防止血栓尤其是下肢静脉血栓的形成。

6.肥胖、老年人群，以及癌症或心脏病患者，如进行手术，术前、术后应预防性给予抗凝药物，防止血栓形成。