“阳”来了没有那么可怕

方菁华

最近一个多月，“今天您阳了吗？”成了大家的日常问候语。类似“身边的人都阳了，我怎么还没阳？”的焦灼心情更是困扰了很多人。朋友圈里也是“阳气”激增。打开朋友圈一看，一半动态都在晒自己的“两道杠”，分享或吐槽自己的症状。有人凌晨被疼醒，有人“水泥”封鼻孔，有人吐槽自己像白素贞现形，有人嗓子里仿佛长了片沙漠……还有人家里囤积了大量药品，那气势像是要打一场十分惨烈的战役，感觉十分悲壮。

作为一个已经“阳过”的人，药师今天就带大家了解一下什么情况下才需要吃药，以及如何才能在多种多样的家庭储备药品中找到能真正帮助我们改善症状的药品。

感染奥密克戎变异毒株后，发热、全身酸痛等症状非常明显，与流感相似，有的甚至比流感还要重。在各种症状中，发热最为常见，几乎没人逃得过。

感染新冠后的发热，实际上是身体在帮我们对抗病毒的入侵。因此，我们不必一发现发热就如临大敌—一般来说，腋下体温未超过38.5℃时，不需要采取退热措施。如果实在不舒服，可以试试几种物理退热法。

一是冰袋降温法。高烧时，用毛巾把冰袋包裹起来，放置在额头、颈部、腋下等位置。一定要注意，冰袋不能直接使用，而应包裹起来再用。没有冰袋的话，也可以用冷水打湿毛巾。

二是热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解高烧带来的不适。

三是温水擦拭。将毛巾浸入32～34℃的温水中，拧干，擦拭身体。注意：擦拭婴儿时，一定要避开心前区，也就是宝宝心脏、胸口的那一部分。

如果一定要选择药物退热，首选布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。儿童、60岁以上老年人、有多种基础疾病的患者（肝功能不全者除外），优先使用对乙酰氨基酚。此外，含有对乙酰氨基酚的复方感冒药和中成药也能解热止痛，包括但不限于复方氨酚烷胺、感冒灵胶囊、速感宁胶囊、维C银翘片等。在服用药物时，一要看好说明书，二要看好药品中对乙酰氨基酚的含量。

发烧会使体内电解质失衡，此时，大量补充含电解质的水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制：只需要在柠檬水里加入盐和糖即可，放凉饮用，还对嗓子有镇痛作用，不适症状可以明显减轻。

对新冠病毒感染者来说，布洛芬到底有什么特别之处？一个事实是：新冠病毒感染可能会带来疼痛，这种疼痛因人而异，有人只是普通的咽喉肿痛，有人则出现了全身乏力、肌肉酸痛等症状—有网友表示，自己“全身疼得像被10个人暴揍了一顿”。这是因为身体被病毒入侵后，免疫系统会召集细胞因子去攻击被感染的细胞，而这正是免疫系统清除病毒的过程，所以会让人们觉得身体酸痛无力。这个时候，有止痛作用的布洛芬就派上用场了，只需几粒，就能大大减轻患者的疼痛程度。

有四类人群不建议首选使用布洛芬来退烧，包括严重冠心病、心衰病史患者，嚴重消化道溃疡、出血病史患者，需要联合使用抗血小板药物和抗凝药物的慢病患者，以及严重肾功能不全的患者。一天内吃布洛芬不要超过4次，成人每日最大摄入量应控制在1.2 g以内，6个月以上的儿童每次最大摄入量为10 mg/kg。

感染后，不建议同时大量服用多种西药或中成药，根据自己的症状选择一种即可；如果实在买不到，也不用惊慌，只要能通过解热镇痛药物相对舒服地度过症状最重的头两三天就是胜利。之后，可能会出现短暂的不适，如鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、味觉嗅觉减退等，大多数症状并不需要依靠药物来治疗，保持家里的湿度，开窗通风，多喝水，多休息，一周左右都能改善！

最后，请大家不要大量囤药，避免给自己制造焦虑，可按家中人数备好足够3天使用的解热镇痛药物，还可以备一些新鲜的水果和润喉糖，以缓解咽部不适症状。

请大家相信，“阳”来了这件事情其实没有那么可怕！不乱用药品，不重复用药、超量用药，降低用药风险。三年抗疫，胜利在望！希望大家能够以平和的心态迎接新的生活！