“零件老化”所致的白内障

白内障是全球第一位的致盲性眼病。大多是由于年龄增长晶状体老化混浊所致，目前手术是治疗白内障最直接有效的方法。临床上，很多老年朋友因为对白内障治疗不了解，一些往往拖到失明的程度才懊悔不已。

其实，目前白内障的手术方式已经比较成熟了，而且是微创的方法，确诊白内障并且影响到日常生活就可以考虑手术。一旦等到白内障逐渐严重了，不只会导致失明，手术也会变得更加困难。

如何预防白内障？（1）避免过于强烈的紫外线照射。研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%。在阳光照射强烈时，出门最好配戴防紫外线的太阳镜。（2）多喝水少食盐。人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。（3）限制热量摄入。过度肥胖者白內障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可增加白内障发病率。