辟谣

眼睛是人体最重要的器官之一，是由眼球及其辅助结构组成的，它负责接收光线并在大脑内形成影像。眼睛是一个非常精细的器官，可以在不同的环境下改变自己的形状，使得人类在复杂的环境中获取正确的信息。所以，保护视力是十分重要的。

“吃鱼眼能明目”的说法大概出于“以形补形”的想法，无甚科学性。首先，从营养学成分上来看，鱼眼的主要成分是水、胶原蛋白和少许DHA。尽管从营养成分上来说与眼睛基本相同，但是鱼眼毕竟太小了，能够提供的营养成分的含量也是极少的，几乎发挥不了什么作用。其次，视网膜是视觉最重要的组成部分，其健康与维生素A、锌、不饱和脂肪酸等很多元素有关，而鱼眼并不能提供这些成分。

影响视力与眼睛健康的因素有很多，其中最主要的还是用眼方式。在日常生活中，我们一定要学会合理搭配食物，保证维生素A的摄入，同时尽量不要过度用眼，合理分配用眼时间，一定不要在无光的环境下刷手机。

所谓“绿色食品”，指的是产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行全程质量控制并获得绿色食品标志使用权的安全、优质的食用农产品及相关产品。为了与一般的食品区别开来，绿色食品在包装上都会张贴统一的标志。绿色食品的种类有很多，其中以蔬菜和水果较为常见。

按照《绿色食品标志管理办法》的相关规定，绿色食品在种植与加工的过程中有严格的操作流程，按照相关标准生产，食品安全性是可以得到保证的。但这并不意味着绿色食品的营养价值更高。

2009年，发表在《美国临床营养学杂志》的一项研究收集了1958年至2008年间162项关于比较绿色有机食品和常规食品差异的研究成果，选取其中55项质量较高的成果，把所有检测过的营养成分划分为11类，发现其中的3类虽有差异但不代表营养有高低，剩余的8类在绿色有机食品与常规食品之间并未发现有差异。

由此可见，最健康的生活方式还是要保证食物摄入的多样性和足量。

散瞳在医学上称为“睫状肌麻痹验光”。它通过药物（通常方式是滴眼药水或凝胶）让睫状肌麻痹，使眼部肌肉调节放松，验光得出的度数就更准确。

我们的眼球是球形的，如果不散瞳，从小小的瞳孔看过去，只能看到眼底后面很少的一部分。当瞳孔散大以后，配合眼球的转动，用一些眼科特殊的检查仪器，就可以看到绝大部分的视网膜、视神经、黄斑区和视网膜上的血管等。将眼底的周边部位看清楚，能防止漏诊。目前，散瞳主要用于儿童及青少年验光，以及青少年假性近视的控制，还可以用来做一些治疗，比如治疗虹膜炎、巩膜炎、外伤、恶性青光眼等。此外，在白内障手术、眼底手术中，为了方便手术器械的操作，视野范围要足够大，也需要术前散瞳。

散瞳后会出现瞳孔扩大、视力模糊、畏光等情况，但都是暂时性的，随着药物效果的减退会逐渐恢复至正常，不会对视力功能和眼球健康造成损害。但是在散瞳期间还是要注意减少户外活动，以保证安全。

体毛是人体所有毛发的统称，是由角蛋白质鳞屑层层堆叠组成的。根据生长部位和功能，体毛可分为头发、眉毛、胡须、鼻毛等。不同性别、年龄、种族的人，体毛的分布状态、颜色、硬度各不相同。

毛发的分布状态、粗细、颜色和多少，主要受基因、激素水平影响，无论是刮掉还是剪剃都是对表面的毛发进行修理，不会影响到毛囊，所以不会对毛发的状态产生影响，毛发也不会因此而越来越粗。而且，毛囊的总数是固定的，出生后不会再增多，所以长出毛发的数量也不会改变。

发表在《科学美国人》杂志上的一项最新研究认为，目前没有确切的证据表明，刮毛会让新长出来的毛发变得又多又粗，毛发的质地和生长速率并未发生变化。刮毛后，毛发的根部仍然保留，而毛发的根部比较粗，末端比较细，因此新长出的毛发会显得更硬些，在视觉上会显得密集粗壮了许多。而体毛的颜色和局部内分泌有关，也不存在越刮越黑的问题。刮毛后产生变粗、变黑和增多的效果，只是视觉上的错觉而已。

当然，婴幼儿的情况不一样，随着年龄的增长，婴幼儿的毛囊在逐渐发育增强，毛发的质地确实在转变，这是正常的生理现象，而非刮毛或剪发造成的。