学会与慢相处

陶诗秀

我的肌腱因打球拉伤，连带着膝关节也痛，医生嘱咐道：“要注意保养，最重要的是，走路不要太快，慢慢来就好。能不爬楼梯就不要爬，若非爬不可，那就先用较好的那只脚上一级阶梯，会痛的脚再跟着上同一级阶梯。虽然速度慢很多，却是保养的重要方法，而且最好用手攀着扶手，下楼梯时稍微侧着身体走。做其他事也一样，宁可慢一点，千万不要抢快。”

为了健康，当然要听医生的嘱咐，我开始“慢”生活了。不只是上下楼梯要慢，我连走路也开始慢下来。其实也是不得不这样，因为一跨大步，我的筋肉，尤其是膝盖就会痛，有时真是锥心刺骨，令我不仅眉头紧皱，牙根猛咬，还不自觉流下泪来，所以我现在走路有时甚至得拿着枴杖。

既然慢了，我就有充裕的时间，欣赏旁边的景色，倏忽发现真的是处处有惊喜。不禁想起一位友人说的话：生命是一条美丽曲折的幽径，路旁有妍花丽蝶，累累的果实，但我们很少驻足观赏，只一心一意地向我们幻想中更美丽的大道赶去。然而，在前进的路程中，却逐渐树影凄凉，花蝶匿迹，果实无存，最后终于发现自己到了一个荒漠，错过了沿途的风景。

慢下来，我才发现经常往返的一条路，左边是绿荫蔽天，有龙眼树，有杧果树，有种植好几种蔬菜的菜圃，更有一些叫不出名的植物。还有一棵木瓜，主干斜斜的，有八九处分枝，竟然每一处分枝都结有木瓜，展现强劲的生命力。路的右边除了已盖好的房屋，部分地区正在大兴土木，工人用收音机播放音乐。每一景物都可让人驻足半晌，我和工人、农人闲话家常，别有一番滋味在心头。

漫步在街头，看到红男绿女，脚步飞快，争先恐后，不禁要问他们在忙些什么。不禁庆幸，我已苦过，已奋斗过，一切都已安定下来。目前最重要的是，养好自己的身体，要做到像著名作家杨绛在103岁时写的文字那样：“老要有老的风骨、老的优雅，暮年是美好生活的开始，是一种从容恬阔、优哉游哉的状态。愿保持一颗宁静的心，少些期盼，多些宽容，宠辱不惊，去留无碍，微笑向前，善待暮年的自己。”我慢走在街上，咀嚼杨绛的话语，对匆匆人潮已不在意了。

慢，也应用在饮食上。我以前吃飯总是像赶车，三口两口，囫囵吞枣。每次和亲友出去吃饭，我总是第一个吃完，然后“盯视”亲友，一等他们吃完，就急忙要付钱走人。每次总被亲友嫌弃，说我没有一点情调，责备我不懂享受美食。我现在改慢了，开始细嚼慢咽，也才有时间和亲友闲话家常，真正联络感情。其实，细嚼慢咽真的可以吃出食物的许多滋味，也减轻了胃部的负担。

慢下来，是对自己一种很深的体恤。学会与慢相处，是给自己一个很大的礼物。所以，不要向前猛冲，回头看一看、等一等、想一想、缓一缓，路，会更宽广。慢，对我的膝盖当然更有助益了。

（编辑    黄奕言）