课堂教学与课外体育活动有机结合的实施策略

研讨背景：《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》在“课程实施”的“教学建议”中提出：“落实‘教会、勤练、常赛’‘学生每天校内锻炼1小时、校外锻炼1小时’的要求，加强课内教学与课外体育活动的有机结合，以及学校、家庭和社区体育的多元联动。”教师应在提升教学质量的基础上，积极组织、指导学生参与校内外多种形式的体育竞赛活动，促进学生经常锻炼、刻苦练习，逐渐培养学生的体育锻炼习惯。课堂是实施课程标准的主渠道和主阵地，对促进学生主动、积极、自觉地参加课外体育活动与体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯，有着积极作用。本期话题旨在通过对课堂教学与课外体育活动有机结合的方法、手段、实施策略的研讨，探索有效提升学生运动技能的方法，使学生养成自觉、主动参与体育锻炼的良好习惯。

话题1：结合案例，谈谈在体育课堂教学中引领、激励、促进各水平段学生积极参与课外体育活动、体育锻炼、体育竞赛的方法和手段。

针对小学低年级的学生，可以布置以模仿性的动作为主的家庭作业，如跳房子、青蛙跳、捉迷藏等。针对小学高年级的学生，除布置游戏性的体育家庭作业外，还可以适当增加技术性的练习内容，如篮球的原地运球、原地跳绳等。针对初中阶段的学生，应做到技术内容与素质练习内容并重，加大素质练习的运动负荷，如，课堂上学习的内容是立定跳远，则体育家庭作业可以布置以下内容：立定跳远分解练习：各个分解动作×10组；立定跳远完整练习×20组；仰卧两头起：10～20个×5～8组；原地半蹲跳：10次×5组；正压腿：每腿各30次×5～8组。针对高中阶段的学生，布置课外家庭作业时应注意技术动作的“专项化”，增大技术难度，增加素质练习中的力量练习内容。课堂教学内容一方面可以适当兼顾课外体育活动或体育竞赛的内容，教师在内容和运动负荷上做好指导和监督，并进行适当的奖惩，同时这也需要学校在课外活动的时间给予保证；另一方面，可以让学生在课外进行小组合作活动，并进行评价，各组选出小组长，互相监督，可以规定根据完成的程度奖励小红花、积分或作为体育平时成绩的一部分等激励学生。

——安徽李厚余

1.宣讲教育：在学期初的第一节课或在理论课上讲述体育锻炼的重要性，引领学生积极参与课外体育活动、体育锻炼、体育竞赛，形成养成良好体育锻炼习惯的意识。2.以赛促练：组织相关教学内容的比赛，通过比赛让学生检验学习成果，体验运动的过程，在比赛中获得体验、得到成长，同时激发学生练习的积极性。3.适时激励：学生掌握和运用技术动作后，教师要对做得好的学生及时表扬激励，让学生获得成就感，这样能够促使学生更主动地参与课余运动。

——江苏张建

体育教师要重视体育课堂教学与课外活动的融合，在体育教学过程中，注重发展与培养学生的运动兴趣、运动能力，科学合理地制订体育教学计划，不断提高自身的教学综合能力，从体育课程的备课工作开始，就要将体育课堂教学内容与课外活动进行有效结合，促进学生体育锻炼兴趣积极性的提高，为学生体育综合能力的提升奠定坚实的基础。如，在课堂教学过程中，发现有的学生喜欢足球运动，而且足球技能掌握得也较熟练，在课外体育活动中，将课堂练习的内容与足球课外活动相联系，如趣味足球运动会等。让学生们在课堂活动过程中，既感受到了体育课外活动的趣味性，也巩固了课堂教学知识。

——山东罗兆杰

对全员运动会的比赛规则进一步挖掘和深化，当前很多比赛都是比“更高”“更快”“更强”的横向比，缺少纵向比。考虑到学生个体，包括性别、遗传、家庭等方面的因素，可以比稳、比慢、比个人进步幅度、比持續打卡等，这样更有针对性，更能激发学生参与的积极性。

——江苏严立洋

建立学校单项“英雄榜”，如，月/季度/学期（英雄榜）；再如，月“绳王”→季度“篮球得分王”→学期“跑步王子”“折返英雄”，每月一更换或每季度一更换，用活动人物照片上榜、放在学校门口或教学楼门口等醒目的地方，激发学生参与各项活动。

——黑龙江杨玉春

课程内容采用趣味化、结构多样化的教学内容，开发自制器材，提升学生动手参与的能力；课内多元评价与目标设定相结合，站在所有学生的角度设置课堂练习内容与目标，提高学生会能度才是学生兴趣激发的原点。学生会了，能做出来，享受到课中乐趣，课后才能够自主参与进来。课外拓展，可以做好与课内的延伸。如，水平一（二年级）单元主题设定武术“基本步法，拳法的练习”，在课后可以开展对应的比赛活动，如主题式的武术考级、比赛展示，考级的内容对应课堂学练内容，可以颁发证书或者勋章，表现优秀、突出的学生可选拔进入校武术队。课内与课外有效衔接，内外联动，除课内外学练内容的统一与拓展，设置主题式的竞赛活动作为课内学练的检验平台是关键。

——江苏汪星辰

话题1小结：1.设计多样化的课程内容：为了激发学生的兴趣和参与度，教师可以设计多样化的课程内容，包括不同类型的体育活动、游戏和竞赛。通过提供丰富多样的选择，可以满足不同学生的需求和兴趣，激发他们积极参与的欲望。2.创造积极的学习氛围：教师可以通过创造积极的学习氛围激励学生参与体育活动。具体可以通过鼓励学生互相合作、分享成功经验和鼓励他们尝试新的挑战来实现；还可以提供正面的反馈和奖励，以鼓励学生积极参与。3.设立目标和挑战：为了激发学生的积极性，教师可以帮助学生设立个人和团队目标，并提供适当的挑战。具体可以通过设立个人成绩目标、团队比赛和竞赛等方式来实现；还可以提供指导和支持，帮助学生制订可行的目标，并鼓励他们努力实现。4.提供资源和机会：教师可以提供各种资源和机会，以促进学生参与课外体育活动、体育锻炼和竞赛。具体可以包括提供信息和指导，帮助学生了解和选择适合自己的体育活动和锻炼方式；还可以组织学生参加校内外的体育竞赛和比赛，为他们提供展示和发展自己的机会。5.培养团队合作精神：体育活动和竞赛通常需要团队合作，教师可以通过培养学生的团队合作精神促进他们积极参与。具体可以通过组织团队活动、鼓励学生互相支持和合作来实现；还可以帮助学生发展团队合作的技能和意识，使他们能够更好地参与体育活动和竞赛。

——浙江孟凡东

话题2：为有效落实课堂教学与课外体育活动相结合，结合案例谈谈课堂教学设计与实施时有哪些具体建议？

以小学四年级体育课程为例，针对“小足球”“排球”“小篮球”“垒球”“跳高”“障碍赛跑”等一系列技能类教学内容，按照学生的兴趣爱好，在体育课上进行了基础知识的教学后，在课外活动时可以进一步发掘学生的兴趣爱好，在同一时间段、同一年级段的体育课程按照兴趣爱好分为几个不同的兴趣小组，打破传统班级教学，按照学生的兴趣爱好，安排合适的教师进行针对性较强的教学。

——山东罗兆杰

知识普及：在课堂上向学生介绍不同种类的体育运动，并解释其对身体健康的益处，激发学生对体育锻炼的兴趣和意愿。目标设定：根据学生的个体差异和兴趣爱好，帮助他们设定适合自己的体育锻炼目标，如，提倡每天坚持30min的有氧运动，或参加某项特定的体育运动。

——安徽罗传伟

通常情况下，每所学校都有固定的体育竞赛计划，竞赛计划指出了明确的目标和方向，根据竞赛计划，教师在教学过程中可以提前安排所涉及项目的教学内容，把竞赛项目内容提前教给学生，这是“教会”。竞赛计划时间明确后，师生可以提前营造竞赛氛围，给学生足够的时间进行赛前训练，落实“勤练”目标。最后隆重举行比赛，给学生展示自我风采的机会，落实“常赛”目标。这样教学与课外体育竞赛相结合，能有效引领学生进行体育锻炼，效果良好。

——广东黄雪涛

落实课堂教学与课外体育活动相结合，从课堂教学设计与实施角度看，可以从课的导入、课的主体活动、放松活动等环节进行设计。教学导入可采用启发式、趣味式、迁移式的方式，教师要善于发现和捕捉日常学生在课外体育活动中的好内容，通过改进、优化和升级，成为课堂教学内容，使得课堂教学与课外体育活动有机衔接。如，教师观察到学生在课间经常飞折纸飞机，纸飞机一飞，一群学生便追着纸飞机跑，对此，在进行投掷类的教学设计时，就可以把学生课外喜欢的纸飞机设计到投掷类教学中，可以让学生自己去折各种各样的纸飞机，利用这些折好的纸飞机，可以运用在教学过程的各个环节：准备环节，比一比谁的纸飞机滞空时间长；基本环节，比一比谁的纸飞机飞得高、飞得远、飞得快；体能环节，比一比谁能跑得过纸飞机；结束部分，通过互飞纸飞机来找朋友。

——浙江舒仁彪

1.课堂教学内容与课外体育活动内容紧密联系；2.注意让学生控制好课外体育活动的运动负荷；3.提醒学生在进行课外体育活动时加强安全保护措施；4.根据各水平段学生的年龄、性别、天气、气候提出相应的要求，如，小学阶段的课外练习内容应该以“玩”的模仿性内容为主，初中阶段应以技术与素质并重的内容为主，高中阶段应以技术和力量练习内容为主；男生可以增加爆发力的内容，女生可以增加柔韧性的内容；冬天以长跑等耐力性的内容为主，夏天以技术性内容为主；雨雪天以素质练习为主，以防出现安全问题。课堂教学设计多以“教会”为根本，在此基础上适当指导学生课外体育活动的方法，课外活动需要进一步加强“勤练”，以弥补课内锻炼时间不足的问题，同时让“常赛”融入其中。

——安徽李厚余

课堂教学设计要注重训练方法和手段的多样性，增强学生的不同体验，注重技能、体能训练方法的传授，这样学生学会了方法便可以充分利用到课外的体育锻炼中。“授人以鱼不如授人以渔”，课堂教学中要重视比赛的设计，赛是学、练的巩固和延伸，是学以致用的途径，赛也是激发学生積极参与体育锻炼的有效手段，赛可以在课内课外实现。

——江苏曹绪华、沈宇红

话题2小结：课堂教学与课外体育活动相结合进行教学设计与实施的建议：1.通过分组教学、逐步提升、分层评价提高学生的体能、培养学生的锻炼意识，如，篮球教学设计中讲解篮球知识、篮球规则、技术要领，让学生在课外体育锻炼中自己组织比赛，提高学生参与篮球运动的积极性。2.知识与技能融合，参与度与互动性衔接，评价与反馈机制构建，设计多样化的教学活动，创设实践机会，引导学生自主学习，鼓励学生参与体育活动，提高学生的学习兴趣和参与度，促进学生身心健康发展，培养学生的团队合作精神，增强学生的综合素质；3.拓展专项运动技能模块，体现全员性、基础性和能动性。

——甘肃张永璟

话题3：结合案例谈谈，课外体育活动对课堂教学有哪些促进作用。

1.巩固课堂上所学的技术动作，弥补课堂上技术动作练习时间不足的问题，如，篮球的原地双手胸前投篮练习，需要通过进行大量的练习对投篮的动作进行巩固，显然课堂上的时间是远远不够的，所以可在课外时间进行练习，这样就能加快对投篮动作的掌握。2.学生在课外时间进行素质练习，能促进学生对课堂上所学技术动作的掌握，如，100m跑的技术需要学生有速度素质、爆发力、灵敏、柔韧等身体素质做保障，学生在课外进行快速的小步跑、高抬腿、立卧撑、压腿、下腰等素质练习，就能提高100m跑所需的身体素质，因而能促进100m跑技术动作的掌握。3.提高学生自信心，增强学生上课的积极性。一切技术动作的掌握，都需要过硬的身体素质作为保证，学生通过课外体育活动增强了身体素质，练习技术就更有信心，也更能快速地掌握动作，因此，能增强学生上课的积极性。

——安徽李厚余

有一位重视体育的校长非常关键，顶层设计完善，才能系统实施开展课外活动，保障师资、场地和器材等，及时解决实施中遇到的问题。

——江苏顾迎迎

无论是课堂教学还是课外体育活动，都应坚持“学、练、赛”，作为课堂体育教学的延伸，课外体育活动对课堂教学具有预热预习、巩固提高等积极促进作用。预热预习，指的是课前的课外体育活动，如，跳跃类课，师生可以开展一些简单的活动，如跳房子。课前的这些活动能够较为迅速地让学生对接下来的课堂教学充满学习期待，从心理上做好上课的准备。巩固提高，指的是课后和课间的课外体育活动，如，下课的时候，学生可以跳橡皮筋、跳长绳。通过课后的这类活动，可以巩固学生的跳跃技能，发展跳跃素质。另外，课后的活动能愉悦身心。同时，课后的活动还能提高学生自主学习和反思能力，如，跳跃类课，课后学生之间可以比一比，思考跳得更远的方法。

——浙江舒仁彪

课内外体育活动实质上是相辅相成的，课外体育活动开展好了会提高课堂教学质量。学生在课外把学过的运动技能熟练了，有利于教师进行深度教学；学生通过课外体育活动提升体能了，能够在课堂中学习更难、强度更大的内容；学生在课外体育活动中培养出来的良好运动习惯，能够使其自发、主动、积极地在体育课堂上学习。

——江苏朱云笙

课外体育活动是课堂教学的延续和补充，课外体育活动可以帮助学生巩固课堂教学内容，同时可以反馈教学中存在的问题和不足，还可以培养学生的体育兴趣，提高体育课学习积极性，从而促进和改进教学。

——江西李红

以排球为例，课间操时，笔者会让部分特长生直接进行排球训练，教授他们一些技术和练习方法，然后在课上让他们做骨干、做“小教师”，这样能够减少教师上课示范、讲解的时间。学期中期进行班级联赛，分层比赛，以赛促练。

——江苏苏常水

课外体育活动和延时服务是国家法规明文规定的必须开展的体育教育活动和延时服务，具有法定活动的强迫性质。课外体育活动与学校体育课相比，活动形式更多样，活动方法更灵活，活动空间更广阔，要求人人参与，具有普惠性，它是体育课堂的延伸性，同时具有独立性。课外体育活动中的绝大多数活动形式是属于学生自愿参与的趣味性较强的自主性活动，通过课外体育活动的训练，可以提高学生运动技术水平，创造优异的运动成绩，为竞技体育培养优秀后备人才。课余运动成绩好的学生，在课堂上也能充分发挥带头作用。

——江苏赵美娟

话题3小结：1.课外体育活动能够巩固课堂上所学的技术动作，弥补课堂上技术动作练习时间不足的情况；2.课外时间进行素质练习，能促进学生对课堂上所学技术动作的掌握；3.课外体育活动增强了学生的身体素质，使学生在体育课上更有信心与积极性。总之，课外体育活动是对课堂技术动作的巩固、应用和提升，能够真正落实勤练和常赛，促进学生养成自觉、主动参与体育锻炼的良好习惯。

——山东罗兆杰