家在身后，世界在前

窦伟伟 彭如心

关键词：生涯规划；家庭因素；职业导航

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2024）01-0048-04

【活动背景】

对未来感到迷茫是初中生常见的发展性心理问题。《国务院关于加快发展现代职业教育的决定》中提出，在普通中小学引入“职业教育”概念。初中阶段是一个承上启下的学段，大部分初中生将升入高中面临新高考，而部分学生可能无法接受高等教育进入职校进行专业学习，无论如何这个阶段都是职业发展定位和选择的起始阶段。因此，从初中开始开展生涯规划对学生的发展尤为重要。

【活动理念】

（一）相关文件

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中提出，初中年级具体教育内容有：把握升学选择的方向，培养职业意识，树立早期职业发展目标。

本课将引导学生探究家庭的职业资源，感受家庭资源如何影响初步职业规划意识。

（二）相关理论

生涯发展学者舒伯指出了家庭对于个人职业选择类型的重要性。从众多因素中发现家庭影响的影子，家庭中成员的价值观、性格、文化程度以及营造的家庭氛围都会影响孩子个性、价值观、生活态度、受教育水平以及抗压力，影响其职业意向的形成与对职业的选择方式。

【活动目标】

1.认知目标：学生了解家人生涯信息对自己生涯规划的影响。

2.能力目标：学生探究家人对自己生涯成长的深度滋养，学会积极应对家庭资源的局限，并把资源转换成前行动力。

3.情感目标：学生乐于规划自己的未来，建立积极的生涯价值观，培养自主发展的核心素养。

【活动重难点】

活动重点：探寻家庭对自己生涯成长的深度滋养。

活动难点：学会积极应对家庭资源的局限，并把资源转换成前行动力。

關于重点、难点突破：

1.通过小组合作探究活动引导学生们去探寻家庭滋养，并通过分享和碰撞，让每个人都努力找到家庭带给自己的积极影响。

2.通过积极想象技术点亮自己，用形象的梦想车轮转起来活动激励学生们贴上实践宣言，唤起他们努力要从当下开始的意识。

【活动方法】

探究法、情景剧表演。

【活动对象分析】

（一）活动对象的发展特点

初中生心理发展阶段的任务是建立同一感和防止同一感混乱。初中生开始进入埃里克森心理发展理论中的第五阶段即“自我统合”与“角色混乱”期，个体开始思考“我是谁”“我在社会上应占什么样的地位”“我将来准备成为什么样的人”。初二阶段，初中会考首先唤起了他们对未来的紧张感，但同时还有一年多的时间能做更详尽的准备，所以较适合进行初步的职业规划唤醒。

（二）活动对象的学情需求

不同的人会有不同的能力、兴趣、价值、人格特质、生活形态以及不同的学习能力、适应能力、判断能力。初二学生在初中会考的背景下开始第一次认真思考自己的未来，以后可能要走什么样的路，有些职业的萌芽，但是还不够清晰，在这种职业期待的迷茫中亟须导航。

【活动时长】

一课时

【活动过程】

一、导入阶段：选择大冒险

师：我们先来进行一个“选择大冒险”活动。

活动规则：每张图片背后藏着一个问题，抽中哪张图片后需要如实回答对应的那个问题。老师先从幸运盒子里抽选第一个幸运数字，30号。掌声有请30号。30号抽到的图片是躺椅，我们点开看看躺椅对应的是什么问题。“父母了解你的爱好吗？他们给予了你怎样的支持？”

生1：父母了解我的爱好，帮我报了学习班。

师：哦，给予了你经济支持和帮助。同时也请你帮忙抽取下一个号。

生1：抽到是37号。

师：来，我们有请37号幸运儿。

生2：抽到了手机。

师：手机图片背后的问题是“你和父母聊过你未来去哪个高中读书吗？”你和父母有没有聊过这个话题？

生2：聊过，父母让我全力以赴去考五中。

师：嗯，全力支持你去考梦想的高中。

师：同学们发现老师刚刚选择了30号，30号又选择了37号，某一个选择变动了，可能结果就不一样了。家庭对我们的影响也是这样，无形中影响我们的每一步发展。

设计意图：让学生们通过该活动了解到人生本就是一个个选择串起来的，刚刚A学生选择了B学生，才会有B学生选择C学生，某一个选择变动了，可能结果就不一样了。引导学生感受家庭对我们的影响也是这样潜移默化。这些潜移默化可能就是我们每个人职业选择的启蒙。由此过渡到探究生涯发展的家庭职业资源。

二、展开阶段：滋养我

师：接下来让我们走近一个探究活动——滋养我。今天老师给同学们带来了一个特殊的朋友——饼干人。大家从手里的作业单也可以看到这幅图（见图1），饼干人在拼命吸取家庭的职业因素营养，从自我认知到能力养成等八方面都有影响。想象我们是这个饼干人，我们分别被家庭哪些方面滋养了呢？在找我们自己的滋养源之前，老师先给同学们介绍一个人。

师：大家了解摘星妈妈王亚平吗？让我们通过一个小视频来了解一下她吧。从摘星妈妈王亚平的成长中发现，她的家庭对她的滋养主要在哪些方面呢？请同学来说一下。

生1：从小经常干农活，让她养成了吃苦耐劳的品质。

生2：她的性格乖巧懂事，也是家庭氛围影响的。

生3：从小在农村的艰苦生活让她有良好的体质，才能通过招飞。

师：是的，同学们，我们把家庭滋养她的方面都贴上小红心。那么，我们呢？我们可能没有她那样的特别，但是平凡如我们，也在默默接受家庭的滋养。让我们先通过一个小采访去感受一下身边同学得到的家庭滋养吧。

生4：老师，我的爸妈也给了我很多的滋养呢。

师：是的，同学们，伟大如飞天女神，平凡如身边的同学们，在职业启蒙路上都有家庭深深的滋养。那让我们一起来探索家庭对自己的深度滋养吧。请同学们在你们的作业单上点亮你的小红心，找到家庭在哪些方面给了你滋养。完成后请小组代表来分享。并点亮你们的红心。

组1：我们小组汇总了一下感受到最多的家庭具体滋养，最多的是特长和性格。家人给我们报了很多兴趣班；家人的性格默默影响了我们。

组2：我们小组认为家庭培育了我们成长，也锻炼了我们各方面的能力，在能力养成方面给了我们很大的助力。

师：嗯，看这张饼干图的红心我们发现，家原来已经默默地在滋养着我们的职业方向。

设计意图：使学生直观感受家庭对我们的深度滋养，并且发现自己在哪方面的成长受到家庭滋养最多。感受家庭带给自己的支持和力量。家人对我们的职业影响不仅仅是看得见的具体职业，其实是渗透在每一天每一份气质当中。

三、深入阶段：激活我

师：但是家人对我们的爱有时候也有各自的局限性，当有局限的时候我们应该怎么办呢？下面我们先看一个由学生演的《爱的AB剧》

情景一：画画有什么用？读你的书去。

情景二：不好好学习，将来是没有出路的。

情景三：我做这些都是为你好。

师：同学们，看完A剧你们有什么感受？

生1：深有同感，因为我妈妈也经常说那样的话，觉得我不学习就没有出路。

生2：我妈妈也经常说做啥都是为我好。

师：嗯嗯，同学们，我们发现父母对我们的爱里有时候藏着尖尖的刺，那我们再来看他们续演的B剧。

师：同学们，看完B剧你们有什么感受？

生3：我们发现父母的唠叨里其实藏着对我们未来的担忧，如果我们好好说话，也是可以把他们的担忧变成动力的。

师：通过《爱的AB剧》可以感受到：面对父母有偏差的期待或者表达，我们可以换一种表达，换一种理解，发现偏差和局限对自己的激活，让我们清晰自己，走向更好的自己。因为未来生活的主导是我们自己，自己的职业路自己做主。

设计意图：家人的支持有时也会含有恨铁不成钢的偏差，但是爱我们的心是不变的，只是表达让我们不舒服。试着去接纳和转化家庭的局限性，发现偏差和局限对自己的激活，能更清晰自己，让自己朝向更好的未来。

四、总结与升华：点亮我

师：无论是滋养还是激活，我们都在接受着家的影响，默默走近我们的未来。现在，请大家闭眼想象一下你的2042年，假设那时候的你活成了自己期待的样子，你的职业名片是什么？你会怎样跟别人介绍自己？

生1：那时候的我成为了一名律师。我会说：“你好呀，我是某律所的陈律师。”

生2：2042年的我成为了一名设计师。我会跟别人介绍：“你好呀，我是一名室内设计师。”

师：那2042年的自己希望现在的自己能做些什么呢？

生1：“我希望你现在多多積累知识，让自己更博学，如果可以的话以后考个政法大学。”

生2：“我希望你在繁重的课业外好好画画，这是以后设计的基础。”

师：同学们说得都很棒。请记住2042年的自己跟现在自己说的话，并把自己的想法落实在每个阶段，每一天，把你接下来要实施的行动写在便利贴上。贴到我们梦想车轮的轮子上，让梦想转起来吧。梦想的路有点儿远，家，一直在背后默默支持我们，让我们带着家长的寄语努力前行吧。

学生去粘贴自己的梦想车轮。

设计意图：利用好家庭资源，让梦想车轮带领我们梦想启程。把生涯规划的想法一步步付诸实践，积极活在当下，唤起自己的努力，朝向更好更远的未来。

【活动反思】

（一）活动亮点

1.选用了来自学生的家庭生涯人物采访视频素材，对他们更有触动和影响力；

2.课堂使用了情景AB剧技术，通过呈现家庭资源的消极影响引导他们形成积极资源取向，并能激活自己；

3.使用了形象的作业单，让学生在生动形象的饼干人图里去发掘家庭资源对自己的深度滋养；

4.运用了积极想象技术，设想20年后的职业名片，并用想象激发现在的自己；

5.通过梦想车轮转起来活动激励学生们实践宣言，唤起他们当下的努力，引导他们从职业梦回归到积极行动。

6.收集了父母寄语，伴随着梦想车轮活动在最后滚动播放，是反馈也是力量，引领学生们带着勇气前行。

（二）可改进处

1.活动形式丰富多样，内容充实但有些太满，时间有些紧张，改进想法是：可以减少访谈视频的播放，有个启发即可，可以课下给他们自行选看。

2.作为一节职业意识唤醒的课，可能走得快了些，改进建议是：应该给他们一些时间去消化，之后再让他们细化自己的职业梦想和实践宣言。

3.如果时间允许拓展成两节课，可以探究得更深入，收获和成长也更大。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部.中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）[S].北京：北京师范大学出版社，2013.

[2]郭新美.新高考背景下初中生涯规划教育的探索与实践[J].中小学心理健康教育，2017（33）：40-41，44.

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[4]邓淑英，黄嘉仪，李洁卿，等.高级玩家如何上心理课[M].上海：华东师范大学出版社，2021.

[5]文艳萍.我家的生涯展览：家庭因素探索[J].中小学心理健康教育，2021（2）：53-55.

[6]任卓.初中生生涯规划课程设计研究[D].长沙：湖南科技大学，2012.

[7]冯晓波.中职生职业意向的家庭因素分析[D].重庆：西南大学，2012.

[8]吕雪皎.职业同一性及其与家庭环境的关系[D].上海：华东师范大学，2011.

[9]张玲玲.青少年未来取向的发展与家庭、同伴因素的关系[D].济南：山东师范大学，2008.

编辑/卫 虹 终校/孙雅晨