续球店情意，彰显壮族风

抛绣球是南宁市武鸣区壮族人民常在“三月三”歌圩或传统佳节中开展的一项传统活动。2021年，武鸣壮族抛绣球入选第八批自治区级非物质文化遗产代表性项目名录。本期我们走进南宁市武鸣区，探访武鸣壮族抛绣球，感受五彩绣球挥抛中展现的壮乡风情。

小小的一个绣球，在壮族人民的手中流传了两千余年。春秋战国时期，人们在作战和狩猎当中用青铜铸造的古兵器“飞砣”甩投，这便是如今抛绣球的雏形。唐代以后，随着生活水平及文化娱乐意识的提升，飞砣也逐渐发展成手工制作的绣花布囊，即现在的绣球，人们在茶余饭后互相抛接以娱乐身心，并逐渐发展成为壮族男女青年传情达意的方式。

随着现代体育的发展，抛绣球逐渐演变为一项正式的民族体育运动：1986年，广西正式设立抛绣球比赛；1991年，第四届全国少数民族传统体育运动会上，广西抛绣球作为表演项目正式亮相。这项壮族人民喜闻乐见的活动从怡情到竞技，被赋予了更深厚的意义。

目前，武鸣壮族抛绣球比赛主要分高杆和背篓两种形式。

高杆抛绣球比赛分为单人和团体两类，参赛人员需要在10分钟内在场地中多次来回，将绣球抛到9米高的杆上直径为1米的彩环中，最终以抛中数量算分，因此保证抛绣球的速度和命中率尤为重要。

抛绣球时，参赛人员要摆好准备姿势，前后脚开立，正对高杆方向。以右手投球为例，要左手掌托球，且手臂斜伸直于右前上方，右手握住绣球的提绳；左手腕往后拨球的同时，右手依次往下、前、上前送，身体重心前移，脚同时蹬地，手臂伸到最高点时，顺着球的惯性，以合理的角度用力抖腕送指把球抛出。

当一个个绣球脱手而出，穿过场地中央直立的绣球圈，参赛人员要立刻跑到对面捡球再抛，动作要精准而快速。赛场上气氛紧张而热烈，空中一个个绣球划过，让人应接不暇。

由于需要在规定时间内往返捡球多次抛球，因此如何控制合适的落点是抛绣球的重要技巧。经验丰富的参赛人员会把绣球的落点尽量控制在比较近的距离，在抛球后立刻跑到对面等待，以减少弯腰捡球的时间，这是比赛中节约时间和节省体力的重要技巧。

背篓比赛只有团体赛，每支参赛队伍由4名抛球手和1名接球手组成。比赛以投中次数分定胜负，即每队投相同的球数，投中多者为胜。若数量相同，则用时短的队伍获胜。

在背篓比赛中，抛球手的动作跟抛高杆时一样，但需要放低出手角度；接球手则需要背着竹制背篓站在接球区内，用背篓接球，姿势不限。由于涉及抛球手的接力、抛球手与接球手的配合等，背篓比赛更考验团队人员之间的默契。

与传统壮族青年男女之间传情达意所用的绣球不同，运动绣球省去了精致的图案和装饰，更多是为抛球手感而设计。运动绣球的形状通常为圆形，用各色绸布或花布制成，下端系丝缨，上端提绳长90厘米。球内装满细沙与木屑的混合物，重量标准为150克。此外，不同的比赛也可根据需要定制绣球的形状。

根据少数民族传统体育运动传承发展的实际需要，如今抛绣球运动已融入广西许多学校的民族文化教育之中。以南宁市为例，从2012年起“抛绣球”成为南宁市中考体育选考项目。

自1997年以来，武鸣壮族抛绣球代表性传承人潘桂梅致力于将抛绣球这项运动教授给更多的学生。在二十多年的体育教学生涯中，她不断规范抛绣球教学，并成立各年级绣球队，鼓励学生“一届带一届”，从而将抛绣球运动所传递的壮族文化底蕴根植在了每一个学生的心中。如今她任教的武鸣区民族中学已成为武鸣壮族抛绣球传承基地。