带您认识生活中的辐射

近日，辐射话题被大众热烈讨论。说起辐射，人们认为只要有辐射就意味着危险。那么，日常生活中的辐射源主要有哪些？常用的电子设备和家用电器是否有辐射？医学领域的CT、X 线和磁共振检查有没有辐射？安检门后手检员手上拿的金属探测器有没有辐射？长期暴露于辐射环境中，人体究竟会受到哪些损伤？读者朋友们，要想科学、正确地应对辐射，我们得先知道辐射是什么，又是如何对人体健康造成危害的。

辐射本质是能量传递

辐射是一种能量传递方式，其传播不需要介质，常以电磁波、粒子或者其他形式存在。根据能否使物质的原子或分子电离形成带电粒子（离子和电子），辐射可以分为电离辐射和非电离辐射两类。

非电离辐射能量较低。紫外线、可见光及微波等，以及日常生活中常见的手机、电视、微波炉等，其发出的辐射都属于非电离辐射。只要在合理范围内使用，一般不会对健康产生危害。

电离辐射能量较高， 能够改变DNA 结构。其中，α、β、γ 是电离辐射中经常产生的三种粒子。医疗检查所涉及的X 线、CT 和造影等在足够强度下，有可能对人体造成伤害。

核辐射是指在原子的核反应过程中如裂变、衰变等，释放出的不同能量粒子和电磁辐射，其作用于物质可引起电离和激发，由此产生生物学效应，属于电离辐射。

生活中的辐射有哪些

天然石材中的氡，容易扩散到空气中，是日常生活中最常见的放射性元素之一，可通过气道进入人体肺部。如花岗岩和大理石等，就含有氡。

手机、电脑、电视机、微波炉等电子产品和家用电器都会产生辐射。

地铁安检仪、医疗领域用到的CT和X 线等检查或治疗过程会产生一定量的辐射。

饮用水、蔬菜和水果等也可能含有各种放射性元素。

辐射对人体有何影响

辐射对人体的照射方式有内照射和外照射。

内照射是指放射性物质经空气吸入、食品或水摄入以及经皮肤吸收并富集在体内，对周围组织器官造成辐射。这种情况包括以下几种形式。

1. 吸入辐射 辐射可通过空气中的灰尘等介质进入人体。例如，核事故、核设施泄漏或放射性物质的运输过程中，这些物质会扩散到空气中，人们吸入后就会引起辐射损伤。

2. 摄入辐射 辐射可以通过食物和水进入体内。例如，当食物或水被含有放射性物质的土壤、水源或植物污染时，人们食用这些食物和水后，也会引起辐射损伤。

3. 经皮肤辐射 辐射还可以通过皮肤接触被人体吸收。例如，在核设施上工作或者在核事故现场清理的人员，可能会通过皮肤直接接触到有辐射的物质，造成辐射。

外照射是指辐射源在人体外部释放出粒子、光子等，作用于人体。外照射的情况多发生在核电站工作人员身上，受照部位可能出现红斑、水肿、干性脱皮和湿性脱皮、疼痛、坏死、坏疽或脱发等症状。

核辐射有哪些危害

核辐射可以直接损伤人体的细胞和DNA，导致细胞死亡或基因突变。长时间或高剂量的核辐射暴露可能导致急性放射病，症状包括恶心、呕吐、脱发、皮肤红肿等。另外，辐射可能会导致人们出现焦虑、恐惧、抑郁、睡眠障碍、社交障碍等心理问题；同时，核辐射通过污染环境和材料等间接对人体产生危害。

直接危害

造成生殖伤害 核辐射对生殖细胞的损伤可能导致生育力下降或不孕。此外，核辐射暴露的孕妇生出畸形胎儿或出现流产的概率较高。

增加患癌风险 长期低剂量的核辐射暴露可能增加患癌风险。研究表明，核辐射暴露与甲状腺癌、乳腺癌、肺癌等癌症的高发生率有关。

损害免疫系统 核辐射可能损害人体的免疫系统，使人更容易感染疾病或罹患自身免疫性疾病。

间接危害

对心理健康产生影响 核辐射可能导致人们对辐射的恐惧和焦虑，特别是在核事故发生后。这种情绪可能会持续很长时间，影响到个人的日常生活和心理健康。核辐射可能会给个人带来巨大的心理压力，因为他们不得不面对生活在辐射环境中的现实情况，并担心自己以及家人的健康和未来。

对环境造成污染 核辐射可能对周围的环境造成污染，影响土壤、水源和空气的质量。受污染的环境又可能对整个生态系统产生长期的影响，包括生物种群结构的改变和生物多样性的减少。核辐射也可能对建筑材料、家具、食品等物品造成辐射污染。这种污染可能导致物品表面出现放射性污渍，长期接触可能对人体产生危害。

小贴士：如何远离辐射损伤

1. 切断内外照射途径。例如，特殊从业者调整工作时间，避免在辐射强度高的时段工作；通过增加与放射源的距离或使用物质屏蔽来吸收或反射辐射，降低受照量；通过设定照射限值，防止个人摄入过量的放射性物质；通过药物或其他手段，使已进入体内的放射性物质排出体外。

2. 通过口罩和衣物等减少辐射暴露。如遇放射性物质沾染，要及时淋浴并迅速清洗皮肤上的放射性物质。如不具备条件，可用水洗干净身体的裸露部分，如脸、手、颈部等，特别注意有油泥部位，以及耳、鼻、眼部周围，做到彻底擦洗。

3. 多喝水或茶水以利于尿液排出，减少放射性物质在肾脏内的积累。

4. 保持健康的饮食，帮助身体抵抗辐射的影响。例如，多吃海带、奶酪、鸡蛋、紫菜、牛奶和大蒜等富含碘、钙、硒等微量元素的食品。这些食品可以帮助人体抵抗放射性物质对甲状腺、骨骼等器官组织损伤。