洗手的正确打开方式

2023-12-29 00:00:00张含刘青樊洁琼

大众健康 2023年11期

随着天气转凉，流感、支原体肺炎、腹泻等传染性疾病进入高发期。洗手是人们尤其是儿童防御传染病最重要的方法之一。统计数据显示，儿童通过正确洗手，可以降低近一半的腹泻和急性呼吸道感染疾病的患病风险。

选对洗手用品

选择合适的洗手用品很重要。目前，洗手用品主要有洗手液、固体肥皂、液体肥皂以及消毒剂等。如果使用不当，不仅不能起到清洁双手的作用，还有可能损害手部皮肤，造成皮肤干燥，加速老化甚至引起皮肤疾病。

洗手液普通洗手液的主要成分为表面活性剂、香精和色素等。其中，表面活性剂是洗手液中最主要的清洁成分，能够有效地去除手部污垢和细菌。香精能够为洗手液提供令人愉悦的香味，使洗手过程更加舒适。色素则为洗手液增添了色彩，同时也让使用者更好地观察到洗手液的使用情况。

洗手液具有以下特点：1. 清洁效果好。除表面活性剂有清洁效果外，有些洗手液中的酒精等成分可以有效地去除细菌和病毒。与普通洗手液相比，含酒精的洗手液能更有效地去除细菌和病毒（包括99.9% 以上的常见细菌和病毒，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、流感病毒等）。2. 方便使用。洗手液通常采用按压瓶包装，易于日常生活中携带和使用。

肥皂肥皂是一种碱性清洁用品，根据形态不同，可分为固体肥皂和液体肥皂两种。固体肥皂是一种常见的肥皂形式，易于携带和使用。它通常需要与水一起使用，通过搓揉产生泡沫来清洁双手或物品。液体肥皂是一种液态肥皂，清洁效果与固体肥皂相似。它通常也需要与水一起使用，搓揉产生泡沫后清洁双手或物品。

新型洗手用品目前，市面上有很多新型的洗手液，比如“免洗洗手液”“一次性洗手棉”“肥皂纸”“泡泡洗手液”等。其根本原理主要是通过表面活性剂和一些特殊成分，达到净化双手的目的。比如，免洗洗手液的主要成分是易挥发的表面活性剂、酒精、香精和保湿剂等，使用时，不需要用水冲洗，可随时随地清洁双手，其中的消毒成分可以有效地杀灭细菌和病毒，保护双手免受感染，但其清洁去污效果一般，其中的有些成分还可能对手部皮肤产生不良的刺激。

使用这些新型洗手用品时，需要根据具体情况进行选择，例如在传染病流行期，可以选择杀菌能力强的。而儿童或皮肤敏感的人群，应尽量选择温和、滋润、无刺激的洗手用品。

选择适合自己的洗手用品，并正确使用，是保护个人健康，维护公共卫生的关键。具体该如何选择呢？

1. 根据具体需求进行选择。如一些人的手上容易出汗或有油污，可选择清洁效果强的洗手液或固体肥皂。如手部的皮肤比较干燥，可选择滋润型的洗手液或液体肥皂。爱美人士可选择美白型洗手液，其含有美白成分，如维生素C、果酸、熊果素等，可以促进皮肤表面坏死的角质层进行更新，刺激新生细胞再生。此外，美白型洗手液中还添加了保湿成分，防止皮肤干燥。但需要提醒的是，如长期过量使用此类洗手液，也会损害手部皮肤。

2. 根据场合进行选择。当在家中时，可以使用抗菌洗手液或者液体肥皂。如在外出时，可以使用便携式的固体肥皂或者免洗型洗手液。

3. 掌握正确的用量和使用方法。使用洗手液或肥皂时要注意适量。过多使用，可能导致手部油腻且不易冲洗干净。搓揉双手时间也不能过短，至少要20 秒，以确保彻底去除病原体。

4. 注意洗手用品的保存方式。避免让洗手液或肥皂接触到水、其他液体或容易产生化学反应的金属等，以免影响其清洁效果。

5. 不要重复使用一次性洗手用品，以免造成二次污染。便携式的小包装洗手液或小块肥皂等，在使用后，其密封包装会被破坏。再次使用的话，可能会对双手皮肤造成伤害。