性爱频率知多少

王兴旺

美国《悦己》杂志心理健康专家凯瑟琳·伯恩道夫博士表示，在性爱频率方面，没有神奇的量化，没有“正常”或“恰当”之说。一些人天天做爱却毫无“成就感”，另一些人每月一次就可心满意足。关键问题是：你多久会想要一次？你的伴侣多久会想要一次？纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁表示，最理想的频率是，夫妻双方在性爱方面达成一致。

1.每晚一次

专家点评 在1个月的时间内，关注一下自己有“性”趣的时间、性爱次数以及是否存在一定的模式（比如，周二更容易发生性爱等）。这些数据有助于夫妻双方共同探讨性爱频率问题。有时候，性爱不见得需要等待所谓的“浪漫时刻”，把孩子哄入睡之后，15分钟“即兴性爱”即可让双方获得满足感。

2.每周两次

专家点评 专家表示，随着夫妻一起生活时间的延长，性爱频率可能会呈现“虎头蛇尾”的下降趋势，并逐渐形成双方认可的一种习惯。但这并非意味着，夫妻关系会注定进入无性的“室友模式”。只要双方继续保持一定的浪漫，性爱之火就不会熄灭。比如，打破常规，度假一周享受美好时光等。

3.每月只有几次

专家点评 对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。即便是零星的强烈情爱交流也可以使性爱更令人满意。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。

4.每月一次

专家点评 当夫妻性爱每月才一次的时候，双方开诚布公地进行一次性爱对话就非常重要。应该坦然面对你乐意做的和愿意做出的让步。这时候的夫妻关系仍是可持续的，因为双方为了关系存续都会做出一定的让步，比如，妻子在性爱方面做出更大努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。

5.每年几次

专家点评 性欲低下一直被认为是女性问题，实际上，有很多男性也存在这一问题。“病因”包括从激素水平异常到压力大等多种原因。男性往往忌讳谈论自己性欲低下的问题，其实，无论男女，出现性欲低下都应该直面现实，及时求医。