关心政治的长寿老人

牛润科

家住山西省运城市红山军工社区的李宪芝老人，今年90岁了。李宪芝和我住在同一社区里，早晨锻炼时，我们经常遇到。军人出身的李宪芝精神抖擞，尤其是他的运动耐力和记忆力，不亚于年轻人。

一天，我问起李宪芝有何长寿秘方时，他声如洪钟地回答：“当然是关心国家政治了！”“为什么呢？”没想到这么随意地一问，李宪芝的话匣子就被我打开了：“因为一个人关心国家政治，就像是关心自己的家一样。只要讲起国富民强来，我就觉得幸福无比啊！还有，现在看病有医保、娱乐有场所等，这让我过得幸福啊！你说还有哪道长寿经比这道幸福经管用呢？”我不禁叹服，李宪芝的这道长寿经确实太动人了！

除此之外，李宪芝告诉我，几十年来，他还养成了以下三个习惯和两个喜欢：

三个习惯

一是把读过的报纸和杂志上的一些养生文章剪下来装订成册，每天细读、照着做。“这31本养生知识册子成了我健康长寿的‘养生保健医生’了。”李宪芝说。二是做家务，尤其是服侍身体不好的老伴。“只要是一做家务，我就像是唱起歌来跳起舞。给老伴变着花样做美食和唱歌逗老伴乐，心情舒畅的我，就能把所有不高兴的事情都忘了！”三是吃红薯。“不瞒你说，几十年了，我就是离不开这家常红薯，红薯能让我的肠胃畅通、少生病呀！”李宪芝告诉我。

两个喜欢

一是喜欢帮助别人。李宪芝说：“比如，从我帮助失能的工友老马洗澡那天起，我的眼也亮了，心也畅了，走起路来两条腿都有劲了。再如，我那天帮助老赵解开心头的疙瘩时，看着他刚刚脸上还是阴云密布，转眼就变得阳光灿烂了，我不知有多高兴，甚至比他还开心呀！”二是喜欢“偷乐”。李宪芝说：“有一回我做了个很不开心的梦。起床后无意间去照镜子，看到自己那愁苦的样子，接着我随便做了个极夸张的表情，不禁自己被逗笑了，很快就把不高兴的梦给抛开了。之后，就是这个‘偷乐’的小妙招，成了我对付负性情绪的秘方。比如和老伴生气后，或者和朋友闹了点小矛盾时，我就找个没人的地方，想想他们曾经如何地对我好时，不禁偷偷地一乐，我的心情就‘阴转晴’了。不信你试试看！”