幼儿园大班户外体能大循环活动实践

北京市卫戍区第一幼儿园 钱媛媛

在幼儿园的日常教学过程中，为了保证幼儿的身心健康发展，教师可以根据幼儿的年龄和身体素质设计合理的户外游戏活动。户外体能大循环活动在开展的过程中主要涉及走、跑、爬、平衡、投掷和跳跃等多项运动，所以在开展的过程中需要应用到攀爬网、平衡木、轮胎、油桶、爬行垫等多种材料，让幼儿的肢体在参与走、跑、爬、跳的过程中得到充分发展，促使幼儿的体能得到最大限度的提升。

一、幼儿园积极开展户外体能大循环活动的价值

（一）有利于提升幼儿的体育核心素养

当前幼儿园开展户外体能大循环活动涉及的项目较多，有球类运动、绳类运动和运动器械类运动，甚至还有部分幼儿园根据自身的条件设计了个性化的本土运动项目。通过组织幼儿积极参加户外体能大循环活动，可以促使幼儿深入掌握相关的体能活动技巧，从而有效提升幼儿的体育核心素养。

（二）有利于培养幼儿的体育精神

通过组织幼儿积极参加户外体能大循环活动，合理地将体育精神融入活动中，有利于幼儿更好地克服恐惧心理，鼓励幼儿勇于尝试新鲜的事物，切实增强幼儿的团结协作意识，逐步形成良好的体育精神。同时，幼儿在参与户外体能大循环活动中，让幼儿在相互帮助下更好地融入活动中，逐步树立起良好的自信心，这对幼儿成长具有重要的作用。

（三）有利于幼儿成长发育

幼儿在参与户外体能大循环活动的过程中能够获得丰富的情感体验，学会融入班集体和游戏活动中，逐步学会与同学团结相处。这样有利于帮助他们在今后的成长和发育过程中更好地规避心理健康问题，从而对幼儿成长发育产生积极的促进作用。

二、幼儿园大班户外体能大循环活动实践路径

（一）科学规划活动区域，制订合理的活动方案

为了有效保证幼儿园大班户外体能大循环活动开展的实效性，需要根据幼儿的年龄特点和教学目标科学规划活动区域，制订合理的户外体能大循环活动方案。

首先，合理规划户外活动场地。针对大班幼儿，可设置“爬行区”“跨跳区”“翻滚区”“走跑区”等。针对不同年龄段的幼儿规划活动区域时，还应该综合考虑运动强度和动作技能的难易程度搭配，为保证幼儿园大班户外体能大循环活动的实践效益指明方向。

其次，明确教师在户外体能大循环活动中的职责。在幼儿园大班户外体能大循环活动的开展过程中，教师应该注意观察幼儿是否发生了异常情况，坚持做到动静交替，有效提升幼儿的体力和耐力，促使幼儿真正感受到运动的快乐。

最后，创设情景化活动区域。在组织大班幼儿参与户外体能大循环活动的过程中，可合理设计竞赛类的游戏活动。例如，设置 “攀爬区”，让幼儿在攀爬的过程中能够更好地锻炼沿曲线网攀爬的能力；设置 “走跑区”，让幼儿能够沿着曲线去跨过障碍物，以此达到锻炼勇往直前的能力；设置 “跨跳区”，促使幼儿积极练习助跑跳过木马的能力，促使幼儿逐步养成克服困难的品质；设置 “翻滚区”，以此来组织幼儿练习身体的惯性，注重幼儿的四肢协调性培养。通过科学规划活动区域，能够让幼儿在参与户外体能大循环活动的过程中逐步形成良好的意志品质。

（二）合理投放运动器械，促进幼儿动作协调发展

《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确提出：“教育活动组织形式应该根据时间、地点、内容和材料等进行合理安排。”因此，为了有效保证幼儿体能户外大循环活动的开展实效性，教师需要在活动中投放适合幼儿年龄特点的体育器材，为幼儿创设富有趣味性的运动环境，促使幼儿在参与户外体能大循环活动的过程中能够真正感受到快乐，从而更好地实现好玩、要玩、想玩和会玩的活动目标。其中，在投放运动器械时应该坚持因地制宜、循序渐进的原则，保证投放材料的层次性。这样才能够为幼儿户外体能大循环活动的开展提供重要的材料支撑。

1.投放层次性的材料

不同幼儿的发展水平不尽相同，所以在户外体能大循环活动的开展过程中，教师应该针对幼儿的差异性投放层次性的材料，为保证户外体能大循环活动的实效性创造良好的条件。

例如，在组织大班幼儿参加 “平衡区”活动时，可以尽量为幼儿提供长短不一的地垫，让幼儿可根据自身的身体情况选择远近不同的站位进行平衡练习，促使幼儿在锻炼的过程中能够更好地保护自身的安全。

再如，在幼儿大班设计 “试驾区”的户外体能活动时，教师便可以合理地投放一些电动玩具汽车、带扶手的滑板车、儿童三轮车等，再让幼儿根据自身的实际情况选择车辆参与活动。这样通过投放具有层次性的活动材料，便能够让幼儿根据自己的意愿参与体育活动，避免出现畏难的行为，深入挖掘幼儿的运动潜能，促使幼儿的能力得到更好的发展。

2.投放组合性的体育器械

《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确指出：“幼儿园户外体能活动材料的投放必须具备多变性，以此满足广大幼儿参与活动的需要。”因此，教师可根据幼儿好动的特点，尽量选取符合幼儿年龄特点的体育器械并组合起来，将幼儿参与体育活动的兴趣充分激发出来。同时，教师应该注意观察幼儿在户外体能活动中的实际情况，及时进行调整和补充，以便更好地满足幼儿的运动需要，最大限度增强幼儿的运动能力。

例如，针对大班幼儿在户外体能大循环活动中设置“平衡区”时，教师可以投放一些梯子、轮胎、油桶和平衡木，让幼儿积极去探究不同材料组合起来的玩法，可以横、竖、平、斜的方式自由进行组合，从而充分调动幼儿主动参与活动的兴趣。幼儿在刚刚开始的时候都很小心翼翼，甚至有的幼儿在教师的帮助下经过反复练习，才敢大胆地行走。这样幼儿在整个活动的参与过程中能够逐步养成大胆、勇敢的意志品质，促使幼儿逐步产生自信感和成功感。

再如，教师还可以在幼儿户外体能大循环活动的开展过程中投放一些沙石、泥土、树枝和绳子，这些材料并没有固定的玩法。因此，幼儿在整个活动的开展过程中，可根据自己的兴趣和需求进行材料加工和组合。其中，幼儿可将一根绳子放在地上玩走小路的游戏；用小石头玩 “跳房子”的游戏。这样根据户外体能大循环活动的实际情况投放多种材料，能够更好地满足幼儿在体能锻炼活动中的需求，促使幼儿的体能得到更好的发展。

（三）根据幼儿的身体综合素质灵活调整

尽管开展户外体能大循环活动的目的在于维护幼儿身心的健康发育与成长，但任何活动均会产生疲劳，而幼儿身体的抗疲劳能力又无法与成年人相比。因此活动的具体设计还需充分考量幼儿的身体素质，做到对活动强度的合理把控，避免对幼儿身体造成过重负担。至于幼儿本身，虽适度地进行体育锻炼也有其必要性，但强度仍要与幼儿的身心发育情况相匹配，强度不足无法达到锻炼身体的效果，强度过高又容易导致运动损伤。因此，开展户外体能大循环活动，教师需首先透彻分析幼儿的身体状况、学习能力、接受能力及年龄特征，以此为活动项目的设计提供依据。

例如，在进行“跳跃”锻炼时，可适当调低跨栏高度并缩短距离，将重点放到激发幼儿的参与兴趣之上。当幼儿感受到参与活动的乐趣，自然会表现得更加积极且主动，届时再对锻炼内容予以适当创新，既能满足幼儿锻炼需求，又契合户外体能大循环活动的开展初衷。

因开展户外体育大循环活动通常是各班幼儿在同一时段进行，因此，要想保证活动开展顺利，必须要有良好的秩序性与规则意识。对此，教师需在活动开始前首先向幼儿讲解活动的玩法及规则，同时要在活动区域内贴上相应的标记，根据标记放置不同的活动器械。借着活动的契机，教师也可培养幼儿阅读标识的能力，如设置起点、终点、转弯、危险、禁止攀爬、跨越等标识，以此培养幼儿规则、合作、交流等意识。

（四）重视幼儿个性化差异，指导体能循环活动开展

幼儿在不同的环境下生长，彼此之间势必会有明显的个性差异。基于此，幼儿园组织幼儿开展户外体能大循环活动也要对幼儿之间的个性差异进行分析。在全面了解到幼儿差异化的个性需求后再有针对性地安排户外体能大循环活动项目，方能激起幼儿的参与兴趣并激发幼儿对运动的热爱。

例如，为锻炼幼儿的平衡能力，教师可首先了解幼儿的具体状况，随后在平衡木的选择上选用3种不同难度的平衡器械，如间隔平衡木、弯形的塑料小桥以及直道平衡木。对于部分胆小且对运动不甚热爱的幼儿，教师可鼓励他们从最简单的直道平衡木开始，首先培养他们的自信心，而后逐步提高难度来让其感受运动的魅力。对于生性好动的幼儿，则可从间隔平衡木开始。此外，教师还可让这部分幼儿发挥带动作用，在他们的影响下，其他幼儿往往也会受到感染，继而愿意积极、主动地参与到活动项目中。以上就是幼儿园开展幼儿户外体能大循环活动的具体措施，有关人员需要对其加以重视，进而在促使该活动顺利开展的同时，让幼儿身体健康在今后得到全面发展。

（五）认真做好活动设计，全程跟踪活动开展情况

为确保幼儿园开展户外体能大循环活动取得理想的效果，以此达到激发幼儿活动主体性以及增强幼儿主体意识的作用，还需幼儿教师在做好活动设计的同时对幼儿的活动过程予以全程追踪。在了解到所设计活动项目哪些适合幼儿，哪些对现阶段的幼儿而言具有较高的挑战难度后，教师可根据幼儿活动的实际情况做出适当的调整。与此同时，基于传统活动的开展过程，教师往往是放任幼儿自由玩耍，但幼儿大多很难保持长时间的注意力集中，无法达到提升幼儿自我控制力的目的。对此，教师在设计活动项目时也要充分照顾到幼儿的好奇心，受到好奇心的驱使，方能促使幼儿积极、主动地参与到活动项目中。值得注意的是，由于幼儿年纪尚小，大多不具备保护自身的能力，加之幼儿园开展户外体能大循环活动的过程也可能处于无序状态，因而也容易导致幼儿在玩的过程中发生意外。对此，教师应当在活动开始前向幼儿讲清活动的具体规则，并借助开展户外体能大循环活动培养幼儿的规则意识。这样既能让户外体能大循环活动发挥更多的教育价值，也能在锻炼幼儿身体素质的同时为幼儿往后的学习与交际打下坚实基础。

例如，在开展 “钻山洞”的户外体能大循环活动时，活动过程可能因部分幼儿不遵守纪律而导致拥堵的情况出现，这样不仅会对游戏活动的正常秩序产生影响，且会致使幼儿面临一定的安全隐患。对此，教师需首先向幼儿讲明游戏的规则，为增进幼儿对游戏规则的理解，教师可将游戏与现实联系到一起，如结合交通规则制订游戏规则，将游戏中的追尾现象视作违规，而违规的队员需要接受淘汰出局的惩罚。在制订完一系列规则并加以严格地执行后，幼儿的规则意识将逐步形成，往后参与活动也会谨遵教师制订的游戏规则，这对幼儿今后的学习及发展均有莫大助益。

又如，不少幼儿因平衡能力较差而容易跌倒。对此，教师可专门组织幼儿开展 “过独木桥”的户外体能大循环活动。在活动过程中，教师鼓励幼儿大胆走上独木桥，必要时可给予适当的帮助，让幼儿顺利走完 “独木桥”，以此帮助幼儿克服内心的恐惧。除了教师的鼓励外，同伴的示范往往对幼儿有着更好的指引作用。对此，教师可首先让班中较为勇敢的幼儿 “过桥”，在 “过桥”的同时，其他幼儿均充当他的小助手，在 “桥”两旁为其加油鼓劲并保护桥上幼儿的安全。如此还能让幼儿感受到团队的力量，继而也为其他幼儿增添 “过桥”的勇气。

三、结语

总之，幼儿园开展户外体能大循环活动除了要结合幼儿的身体素质筛选适宜的活动项目外，也要充分考虑幼儿的兴趣点。与此同时，开展户外体能大循环活动还应全面兼顾锻炼幼儿身体力量、速度、耐力、灵活和柔韧度等多方面。这样才能真正达到锻炼幼儿体质、激发幼儿兴趣、促使幼儿形成终身体育意识的最终目的。