帮孩子制定适切的成长目标

开栏语 ：

为深入贯彻习近平总书记同全国妇联新一届领导班子成员集体谈话时的重要讲话精神，落实中国妇女十三大和江苏省妇女十四大确立的目标任务，推动《中华人民共和国家庭教育促进法》《江苏省家庭教育促进条例》的贯彻实施，构建校家社协同育人新格局，从本期起，我们特别开设“名师名家”栏目，邀请学者、名师撰稿，为父母提供专业、系统、科学的家庭教育指导服务，提升广大家长科学育儿能力和水平，保障未成年人健康成长。

身为老师，总会有家长咨询，为什么孩子总达不到自己的期望值，越教育越焦虑。家长对孩子的焦虑一般源自高期望，容易受外部环境的影响，又喜欢与身边优秀孩子作比较，或希望孩子复刻父母成功的经验，或希望孩子吸取父母成长的教训，并通过自身的努力超越父母。期望值并非越高越好，它会打乱人的生命节律，让孩子无所适从。

根据皮亚杰儿童认知阶段论，家长要相信儿童有自主生长的内驱力，根据儿童的年龄特征和认知水平制定适切的目标，并将目标转化为孩子的主观意愿和自觉行动，教育才能真正发生。

制定适切的目标有什么好处呢？一是让孩子意识到实现某一既定目标而奋斗的价值；二是教会孩子承担责任、学会坚持和时间管理；三是每达成一个目标，孩子会有成就感，更加自信。

如何调适期望值，为孩子制定适切的成长目标呢？

目标保持清晰。父母和孩子一起参与，确定一个可实现但需要付出一定努力的目标。目标越清楚，越具体，孩子就越容易執行。如，假期可以让孩子承担一定的家务，洗碗、刷锅、洗衣、拿快递等。当孩子通过自己的努力完成一件件小事，自会产生一种满足感、成就感，而家长的鼓励和认可会持续推进孩子做事的乐趣和热情。心灵与手巧是紧密联系的，孩子在做事中培养出条理性、责任心、协调力，也会将这份热情和胜任力迁移到生活的其他方面。

目标便于达成。制定目标时，需要考虑孩子的能力和潜力，以及时间和精力的局限性，找到孩子的天赋和兴趣点，家长不可一厢情愿。比如提升学业成绩，第一步就是让目标变得更小、更容易达成，可以先让孩子每天坚持写完作业。同时，父母的有效陪伴可以让目标更易于实现。

全身心投入目标。目标不是口头说说而已，是要付诸行动的。家长要有方法、策略助力孩子成长，不妨从做好每一件事入手，向时间要成果。如，实现目标可以分三个阶段，每一周安排一个目标打卡内容，达成后及时予以评价。孩子发现有序做事会让自己变得轻松、有收获，就会有效摆脱拖延的习惯。这样的全身心投入、持续的努力，会慢慢养出一个好习惯。

反馈目标的执行。制定适切的目标并帮助孩子分解成小目标之后，要帮助孩子设置关卡以检查达标的进度，如将目标分解写在家里的白板或纸条上，显示其目前在达标过程中的位置；还可以用表格、笔记本来记录目标进展，了解孩子的表现并及时调整行动方案。

发现达标的规律。通过目标反馈，帮助孩子找寻实现目标的规律，并灵活调整目标和计划。孩子从小事开始，慢慢学会掌控大事情的能力。不管孩子是否完成目标，父母都要带孩子反思进展顺利和不顺利的地方，从而进行调整。这样一点一点积累，长期坚持，把当下的事坚持到底，就能有效缓解焦虑，从容不迫地感受成长带来的小确幸。

人们常说，功到自然成。父母不要只盯着孩子“成”了没有，心思多用在练习上，多问“功”到位没有、坚持没有，瓜熟蒂自落。

（作者系江苏省无锡市连元街小学副校长，无锡市梁溪区曹红燕名班主任工作站主持人）

编辑 东篱