高职院校校企合作共享健身指导可行性研究

邰磊

（安徽工商职业学院 安徽 合肥 231131）

1、前言

2019 年，《健康中国行动》明确规定“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,党的十八大以来，我国卫生健康事业取得新的显著成绩，医疗卫生服务水平大幅提高，居民主要健康指标总体优于中高收入国家平均水平”。《国务院关于印发全民健身计划（2021-2025 年）的通知》也明确健康中国和体育强国建设虽然迈出新步伐，但是全民健身区域发展不平衡、公共服务供给不充分等问题仍然存在。

从以上文件可以深刻说明，全民健身正在深入人心，并且不断扩展成为全社会的共识和行动。越来越多的人们自觉地选择主动健身和科学健身，应证了一句古话“健康是责任，健身是任务”。大量研究表明，只有坚持不懈地锻炼身体，把每天的健身运动当作生活中必须要从事的事情，保持心理健康，加之科学有效的健身方法和指导，才会达到事半功倍的效果，才能养成积极乐观的人生态度。综上所述，我们不但要学会运动，更要学会科学的运动方法和运动精神，本文针对院校与企业之间共建的科学健身方法共享的意义在此剖析，探讨高职院校和校企合作健身指导借鉴的可行性研究。

2、研究方法

2.1、文献研究法

通过对“院校和企业之间的合作”以及“健身指导”等文字在知网等官方网站上进行搜索资料，基于一定的研究目的，调查文献可以更便捷地来获取当前此课题所处的研究现状以及研究进程，从而全面地、正确地了解和掌握所要研究的方向。

2.2、逻辑分析法

利用已掌握的文献资料对语言进行分析和解决存在的问题的方法,也是将搜集到的与研究课题有关的信息进行整理归纳，并从中得到新的认识的方法，本文将已搜集到的文献进行深入分析，并进行详细的整理和总结，得出文章中共享健身指导的意义。

2.3、整理法

通过将收集到的零碎的文献知识逻辑化、顺序化，按照不同的需求进行框架梳理，最后统一整理，不仅使得文章通俗易懂，更重要的是通过整理法的划分总结,为本文后续更深层次地开展研究奠定了可靠的基础。

3、全民健身面临的困境

3.1、器材设备不均衡

研究表明，2020 年底，我国人均体育场地面积约2.2m2，随着人民群众逐渐增长的对健身运动的需求，我国健身所需要的场地设施仍然存在不够用的现象，人均健身场地面积均不敌欧美发达国家，也低于日本、韩国等邻边国家。体育设备作为体育健身的必要手段，它既是城市中必不可少的设施结构组成部分，也是促进全民健身的手段，从而更有成效的增加城市体育场地面积，也是对全民健身和城市健身设备的短板的补充；其次，由于学校体育和社会体育的体育场地没有融合，学校体育资源以及场地的有效供给得不到满足,也从一定程度上降低了青少年和大众健身的效果。

3.2、健身目标不明确，自觉性较弱

大多数对健身没有深入了解的人，在健身目标上尚且不能明确甚至会存在误解，以为健身就是简单的增加肌肉，超量负荷，并根据自身的身体状态就可以制定一份完美的健身计划，然后就会出现一系列损伤，甚至会达到事与愿违的效果。虽然大家采用的方法方式相同，但是如果对自己健身运动的目标不明确，就会影响健身的积极性从而导致一系列问题。所以，在健身运动开始之前，我们要明确，健身计划和训练内容由健身的目的所决定，制定的健身计划又很大程度上决定着未来的健身效果，因此确立自己的健身目的很关键。不仅如此，目标设定如果不具备针对性，健身自觉性也会随着下降，有的人健身目标过于笼统，含糊不清的健身目的很容易让健身运动毫无成效，无法达到预期。无论处于何种场地健身，健身目标都会对其产生不同程度的影响，或许对心态，对训练，又或许从对健身的积极性而言具均有极其重要的作用。

3.3、健身观念不全面，认识不到位

体育健身活动是能够被大部分当代大学生和公众接受的，据研究结果显示，超大半数的人对健身运动持一般喜欢和喜欢的态度，更多的人喜欢集体运动，例如球类运动、对抗性运动，可见，运动具有从众效应。但在我国，针对不同的人群存在不同的健身认知。对于公众而言，大部分人没有时间和精力去运动，甚至有的人没有意识到健身的必要性，对于日常的工作已经应接不暇，而对自身的健康状态是“心有余而力不足”，所以导致大家对健身运动的观念存在一定的片面性。对于高校学子而言，做到既兼顾学习又兼顾身体的前提是可以规划好自己的时间，他们认为，在大多数情况下，很多事情占据了属于他们的时间，被占据的时间就包括运动的时间、健身的时间。同时，当学生面对健身这一运动时，会出现抵触的心理，从学生的意识层面来看，大部分高校大学生或者是毕业后的大学生运动意识非常薄弱。有数据显示，每个同学在面临体育测试的总体项目时，都会从中发现自身的运动薄弱项目，但即使知道自己存在哪些运动弊端，很多大学生也不会主动地针对自身的问题进行专门性训练。由此可见，很多大学生的锻炼意识以及对运动的作用了解是非常薄弱的。

3.4、健身指导不科学，方法较少

对于健身而言，科学严谨的健身指导能够让人保持正确的锻炼方式，这是健身运动最基本的功能，不仅作用于人的身体健康，在心理健康中也会得到体现。学生在适当的体育活动中，会产生最大化的运动愉快感，这种运动愉快感影响着学生的情绪和情感。健身运动具有发泄、调和、减缓不愉快情绪的作用，人体通过长时间的运动，得到的不仅仅是能量，更为重要的是释放了心理的压力。不仅如此，科学的健身指导会调整人的心态。如果日常中，有人为了取得某项运动成绩，坚持训练，遇到瓶颈期和挫折也不放弃，勇于克服自身恐惧，也会从中塑造人们坚持不懈的意志品质，然后产生正能量并把这种能量带到工作、生活中去，随之带来的精神面貌就会好。从健身方式方法来讲，每个人应该根据个人自身的身体素质，去选择最适合自己的体育项目并长期坚持，养成健身运动的良好习惯，没必要为了模仿和随流而去顺应不符合自己身体状态的方式。也要多加强健身运动以及运动损伤等方面的知识储备，选择合适自己的科学健身计划，循序渐进，有规划地进行体育锻炼，强化正确的运动意识，形成科学的运动观念，知道运动损伤、健身方法、可持续运动，从而达到永久健身的目的。

4、校企合作的优势

4.1、加强学生的职业素养

通过校企合作，在校学生可以真实地了解到未来面临的职业环境，甚至对企业的运作管理有初步了解，更容易接受和掌握职业技能，锻炼自身的实践经验。从中获取的职场经验还能够使学生们更快速地了解到适合自己的体育领域，对未来的就业方向有一个明确的规划。

4.2、及时了解企业需求，迅速调整人才选拔方案

随着体育运动的发展，各个企业对高校毕业生的专业素养要求也随之发生变化，高校输送的人才只有根据企业需求的变化，做到对人才选拔方案的及时补充和调整，才能快速地融入。只有将校企合作相互联系，学校才能及时地了解到企业的运营机制和岗位要求的变化，然后面对这些变化，相应地调整体育人才选拔体系和及时调整选拔目标，在企业实际需求和高校人才的供给出现偏差的情况下，能够让毕业生找到适合自己的就业机会和就业岗位。企业与学校之间建立联系，不仅对高校学子有利无害，而且对企业人员甚至整个企业体系来讲，可以尽可能地吸引优秀的毕业学子，满足企业用人需求。

4.3、提高运动质量

校企合作下共享健身指导可以促进体育训练和体育产业的深度融合，更有利于学校从多个方面了解毕业生未来的发展趋势，从而符合时代进步的要求，及时调整训练内容和教学方法，为了更好地提高体育质量和指导下的训练效果。相反，企业可以提供学校缺失的实践机会和器材设备等方面的资源。校企合作又可以被称作是一种实现科学指导和产业深度融合的有效途径，校企合作模式下，不仅可以提高学生的体育职业素养和就业竞争力，还可以强化体育健身质量和指导教学效果，促进体育训练内容和企业的共同发展，实现互利共赢的体育环境。同时，这种模式不仅为学校双方和企业提供更多的合作机会，促进双方共同创新，也促进学校采纳企业的管理经验和创新理念，将所学应用到体育运动中，对教学模式和教学方法同步更新，而企业也可以利用与学校合作的机会，探索创新型体育技术，提高企业与其他产业的竞争力和创新优势。

4.4、了解科技发展，防止体育滞后性

随着科技发展迅速，高校是培育人才的重要场地，不仅担负着传授学生正确的理论知识，还要加强学生的实践技能，只有针对性地建立校企合作关系，高校毕业生和老师走进企业，面对并真正了解到这一行业的技术进步，相比之前传统的体育授课，也更方便这些技术的发展，从而不断地对教学计划进行更新和改进，对该校目前所掌握的教学资料进行补充，有效地避免理论知识方面的滞后性，对高校教学质量不断提高有一定的保障，选拔出符合时代发展的高素质人才。

5、共享健身指导的重要性

5.1、对企业的意义

以正确科学的健身指导为契机，校企合作共享健身指导能够高效率满足健身场地、企业人才的需求，完善体育更新体系，打破旧的教学观念，有效地提高体育人才选拔。不仅促进全民健身群体的壮大，也为青少年提供了新的运动观念和经验；其次，共享健身指导更新了人们的健身运动的观念，为企业人员提供便捷、专业的健身指导，也让他们更快速地找到适合自己的健身方式。共享健身指导不仅创造了更为优秀和谐的全民健身的氛围，对于企业人员更是满足其个性化运动需求，在运动过程中，更大程度地强调健身指导的科学性和专业性，打破了固有的锻炼模式，调动了企业人员健身的积极性。不仅如此，共享健身指导还满足了企业人员对健身指导内容多元化和方式多样化的需求。一方面，接受科学的健身指导服务的人群越来越多，他们会根据自身的实际情况寻求健身时间和健身方式的最合理化的解答，带动了企业人员之间的交流，提高了整体的健身意识；另一方面，校企合作科学的健身指导模式下造就的专业性企业人才会将自身的运动需求与健身市场相结合，而后带动健身运动的热潮，从而选拔社会所缺的运动人才，实现双赢的合作局面。当前，健身指导人才在我国健身市场的需求量越来越大，尤其是对于专业性的需求，不仅要精通运动理论还要具备相应的运动技能，仅靠市场的合作以及相应的营销手段远远达不到正确的健身指导方案，所以本文提出在“校企合作”模式下，共享健身指导来培育专项体育人才既是对健身市场的推动，也加强了科学的健身指导方案，以此为健身市场和健身人才奠定了创新的基础。

5.2、学生终身运动的意义

全民健身的基础人群是青少年，他们是实现体育强国和强国建设的主要主力军，为了进一步响应全民健身号召，校企合作下共享健身指导对高校学生的健康起着举足轻重的作用，有利于将高校学子选拔成为终身运动者，实现我国体育人的伟大目标，也进一步推进体育公共服务设施的高质量发展。健身运动锻炼是通过锻炼肌肉的方式获取的，而处于不同身体年龄阶段的运动强度也不相同，所以科学的指导有利于高校学生形成终身运动的习惯。不仅如此，运动不光是身体上的锻炼，也是一个提升自我的方式，它是生理和心理上相结合的产物，对于学生，不仅要时刻关注他们的身体健康，也要重视心理健康，通过健身运动会达到锻炼身体、提高免疫力、抵抗疾病等目的，当人们运动到一定程度的时间后，大脑会分泌出大量使人感觉愉悦的多巴胺，有了好的心情，心理健康就会得到保证，这也是运动带给我们的另一方面的乐趣。为了学生的身心健康发展，健身指导不仅需要思想上的引导，还需要在行动上提供帮助。除上述之外，运动还可以为高校学生带来同样热爱运动的伙伴，互相的监督以及共同的兴趣爱好不仅仅对发展友谊有着影响，在提高自己锻炼积极性的同时，还能够将这种积极乐观的心态投入到运动中，促进对方相互进步、相互了解。

6、共享健身指导实施的建议

（1）鉴于校企合作共享健身指导的特殊性，在健身指导过程中保证每一位学员的安全为课程实施的前提，不仅要做好安全内容的培训，开展安全措施预警，还要考虑一系列紧急情况会发生的可能性，从而保证每一位人员在健身运动过程中的人身安全。此外，开展这项活动还应该加入适当的考核标准，是对专业人才综合性的考评，也是对健身运动客观性和公正性的检验；

（2）虽然校企合作模式下的共享健身指导这一方案已经具备合适的开展条件，但在选拔人才的目标上存在异曲同工之处，为了更好地配合高校现已开展的理论课程和运动实践，学校可以通过适当的形式开展健身运动等类似的讲座或者学术交谈普及健身运动的意义和目的，更优质地帮助学生以及企业人员提高自身的心里素质和互相交往沟通的能力，从意识层面对健身运动树立正确的运动观念；

（3）以科学的健身指导为前提，第一时间会避免“为了不运动而去运动”现象的产生，也防止企业人员和高校学生在运动出发点和目的上存在偏见，进而为大众树立良好的正确的运动观念。共享健身指导对于每一个人而言，可以通过自身情况制定专属于自己的运动计划来督促自己加强积极锻炼，提高日常生活中运动的频率和强度，激发运动意识，找到多样的运动方式，树立更加端正的运动态度。

7、结束语

目前，我国运动群体普遍都受到重视，但却不能改变“亚健康”的状态，公众的健康问题逐渐成为社会难题。对此，我们正在转变大家存在脑海里错误的健身观念，大力提倡“健康生活，全民健康”，努力加强各个机制之间的合作，采取相应举措，调动公众的健身积极性，使大家意识到健身并不是原本的身体上的负荷，也不是为了减轻体重，更重要的是掌握正确的训练方式和科学的健身指导，从而远离疾病，帮助运动人群形成一个健康的体魄。同时，在正确的指导下，通过科学的健身计划锻炼，坚持健身这一良好的生活习惯，积极主动参与运动，享受健身所带来的乐趣，让每个人真正感受到“健身”和“健心”的双重好处，并从运动中健康，快乐享受生活，形成积极向上的心态和更加趋向于健康的生活。

当前，我国体育业快速发展，相对而言，我国体育运动员队伍的结构不甚合理是普遍存在的现象，表现在专业体育运动员紧缺，业余体育运动员没有接受专业的训练，部分体育运动员综合素质较低。之所以存在这种现状，正是因为大众健身观念的模式化以及体育人才选拔的简单化，缺少有效的体育素质考查，其中包括身体素质和心理素质的造就。因此，校企合作模式下共享健身指导的开展正是为了弥补目前我国在体育人才选拔模式上的不足，有效提高我国专业体育人才的身体素质、人际交往能力以及心理承受能力。伴随着我国与世界各国体育贸易之间的相互往来不断变得频繁，也随着体育逐渐进入到大众的视野，未来我国体育需求量会大大增加，而我国整体的体育水平也会在体育运动员自身的专业素质、心理承受能力，与各类运动员交往过程中能否代表我国形象这些问题中体现出来。这不仅仅是实现体育运动员本身过硬的的心理素质，更是体现了我国体育运动员的整体水平，更代表了我国作为一个体育强国的形象。