“远离狂热和失控”

邢怡伦

说说你的故事

自从看了一档选秀节目，洋洋喜欢上了其中的一个偶像，最近和朋友聊天，三句话不离偶像。如果偶像有活动，她也一定要去看，如果去不成，她就很生气。

有一次偶像发了一条状态，说自己发烧了在酒店好难过，她看到后急得不行，恨不得当时就买药送去酒店。为了给偶像买礼物应援，她已经以买书、报辅导班为名找父母要了好几次钱了。她还很喜欢给身边人介绍自己的偶像，如果听说别人不那么喜欢偶像，她就很愤怒，为此已经跟朋友吵过好几次了。妈妈也劝过她，说好朋友相处不易，没必要为了一个遥远的偶像和朋友吵架；而且她即便现在喜欢这个偶像，可能过段时间又会喜欢其他偶像了。洋洋虽然觉得妈妈说得有道理，但是情绪一上来，还是容易控制不住。

听听我的声音

像洋洋这样喜欢上某个偶像很正常，节目上的他们为了梦想而努力拼搏的样子的确令人深受鼓舞。但是，当我们对某个偶像的喜爱逾越一切，为了看一眼偶像在机场围堵拍照、干扰航班飞行，为了追星倾尽所有，这就是不理智的追星，会给身边人带来困扰，也会让自己的世界越来越窄。

能成为偶像的人肯定有着过人之处。有的偶像唱跳俱佳，有的偶像休息日都在练普拉提。然而，形象可以包装，“人设”可以设计。同学们如果沉湎其中，反倒容易对真实的生活感到不满，对朋友的不完美之处也不再包容。我们容易选择跟自己相似的人作为偶像，有的人甚至会把自己和偶像想成一体，要为他操心不已，需要应援来“照顾”他。洋洋就是这样，以至于觉得别人不喜欢偶像就是不喜欢自己。偶像的确能让我们在生活中找到一些光亮和欢乐，暂时忘记压力；但如果一味逃离现实，就容易沉浸在追星中，离自己的生活越来越远。

怎么才能不这么“上头”呢？偶像固然美丽，但是我们也要了解偶像更全面、立体的信息，这样才能更理性地看待偶像，而不会变成“无脑粉”。比如有的偶像表面善良，但对工作人员很恶劣；有的偶像总演反派，但能第一时间捐助救灾物资。

其实，比偶像更值得关注、关爱的是我们自己。如果洋洋能认识自己的特点，了解自己的优势和缺点，悦纳自己的独特性，就能减少完美主义的追求，减少对偶像投射不切实际的期望和設想。洋洋身边的同学敢于表达自己的不喜欢，这种不迎合恰恰是一种真诚，这是值得珍惜的敢于说真话的朋友。同样的，如果别人问你追不追星，其实也不用过分焦虑于自己和他人的不同，不用为了融入而强行让自己做一些不合本心的事。

相比于狂热追星和被迫追星，其实可以尝试多参加自己感兴趣的活动、没接触过的事情。慢慢你会发现，你对明星的看法、对事情的理解都会更全面、更客观，与他人的交往也能更加自信，因为你找到了自己的兴趣，有了自己的主心骨。

保持适度追星，尊重偶像隐私，丰富自己的生活，希望大家可以更加理性、更加健康地享受追星的快乐哦。