校园跑APP融入高校公共体育课程的困境与对策研究

黄婧琪 宋天依

(中国矿业大学 江苏徐州 221116)

随着社会的发展，我国大学生体质健康状况与经济社会高速发展形成强烈的反差，已成为困扰我国教育与社会发展的重大问题之一。继微博、微信、QQ 等手机即时通信类APP 广泛应用到大学生个人生活、学习和情感中之后，运动类APP 又以课外体育锻炼的形式融入大学生的日常生活中。《普通高等学校体育工作基本标准》指出，将学生课外体育活动纳入学校教学计划，健全制度、完善机制、加强保障。面向全体学生设置多样化、可选择、有实效的锻炼项目，组织学生每周至少参加三次课外体育锻炼，切实保证学生每天一小时体育活动时间。可见，课外体育活动是当今高等教育的重要组成部分，也是实现学校体育目标的手段之一。

已有研究主要集中在两方面：第一方面是运动类APP 对大学生的良性作用。陈洛嵩，佘梓航等人［1］将运动类APP 与体育锻炼行为和体育习惯养成结合，探究运动类APP如何影响体育锻炼行为和体育习惯。得出运动类APP对于使用者体育锻炼行为和体育锻炼习惯养成有着明显的促进作用，其中运动类APP 在运动表现数据、身体改变和社交互动三个方面的成就感表现突出。Glynn 等人［2］的研究评估了运动APP 增加身体活动的有效性，指出智能手机应用程序可以显著增加体育活动，改善身体质量指数（BMI）。由此可知，运动类APP对大学生运动行为有积极的促进作用。第二方面是运动类APP 发展现状与趋势。林瑶瑶［3］认为，近几年以智能手机为主要载体的移动通信技术以飞快的速度向前迈进，手机APP 已经成为人们生活中不可或缺的一部分，运动健身类APP凭借其便捷性、互动性强的特点吸引了众多用户，得到了快速的推广和应用。黄尤珍［4］在《“Keep”健身APP 跑步专栏成都市本科大学生用户使用现状研究》中，以“Keep”跑步APP 为例，介绍了Android平台和APP应用软件并分析了其特点。探究了健身类APP 未来的发展趋势，即功能和界面更加人性化、网络数据共享一体化和测量与评价相结合三大趋势。他认为，现在大多数健身类APP 还是以测量为主，随着科学和软件开发技术的不断成熟，运动类APP应用软件内容也会不断丰富，功能也会不断完善。由此可知，运动类APP 是人们平时进行体育锻炼的必备小工具之一，在当今时代具有较好的发展前景。

目前，校园跑APP 在我国各大高校广泛运用。但现有文献中有关高校校园跑APP问题缺陷以及具体功能满意度的内容相对稀少。鉴于此，该文章针对校园跑APP在中国矿业大学（除体育学院）的公共体育课程应用情况进行研究，从而为高校校园跑APP 的革新与应用提供理论借鉴与参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以校园跑APP融入中国矿业大学公共体育课程现状为研究对象。以中国矿业大学（除体育学院）2020级、2021级、2022级本科大学生为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究需要，从中国知网（CNKI）、万方、Web of Science、中国矿业大学南湖校区图书馆等电子期刊网络平台，以“校园跑APP”“公共体育课程”等为关键词进行检索，共查阅相关文献134篇，类型包括期刊、学位论文、报纸，并对所搜集的文献资料进行归纳梳理，为该文提供理论支撑。

1.2.2 问卷调查法

通过自行设计电子调查问卷，以线上调查方式，选取中国矿业大学（除体育学院）学生作为调查对象，收集相关数据进行研究。问卷紧扣“校园跑APP 应用存在的问题”“学生使用校园跑APP的实际情况”和“学生对校园跑APP 的总体评价”三个主题设计学生问卷。共发放问卷226份，回收问卷218份，其中有效问卷204份，有效回收率为93.58%。在发放问卷后的第二周，选取之前填过问卷的中国矿业大学不同年级本科生各25名学生，再次进行问卷填写，问卷全部回收后，对前后两次问卷每道题每个选项的选择情况进行了统计。两次测验信度相关系数为r=0.89，表明问卷信度较高，稳定性较好，信度系数符合统计研究的要求。

1.2.3 数理统计法

运用Excel 表格将问卷调研搜集的数据进行统计和处理，为研究提供数据支撑。

2 结果与分析

2.1 学生对课外体育锻炼方案的认可度调查与分析

2.1.1 中国矿业大学课外体育锻炼实施方案

学校的课外体育锻炼方案主要包括跑步和AI 运动。跑步方面，学生需要使用手机APP 进行记录和定位，完成在校园内的跑步或快走锻炼。根据APP 的要求，学生需要经过设定的虚拟考勤点，并完成一定的距离要求，男生不少于2500 m，女生不少于2000 m。配速在3～9 min/km 范围内，步频要求在40～300 步/min 之间。AI 运动方面，学生可以自主选择3 个运动项目进行锻炼，可选项目包括跳绳、开合跳、深蹲、高抬腿和单脚跳。每日完成3项AI运动计入一次有效成绩。对于2020 级、2021 级和2022 级的学生来说，本学期参加课外体育锻炼活动的次数一学期不少于40次，否则体育成绩将为不及格。每人每天只计入1 次有效成绩，可以选择跑步或AI运动进行锻炼，但只承认首次完成的成绩。每周至少需要完成3次锻炼。

2.1.2 学生对课外体育锻炼方案认可度较高

根据对学校课外体育锻炼方案的调研（见图1），有70.59%的学生认为该方案是合理的，有29.41%的学生认为该方案不合理。这表明大部分学生认可该方案。其中，部分学生认为不合理的原因有完成时间段限制较大、要求完成次数过多和每次可供完成的公里数太少。

2.1.3 学生进行课外体育锻炼的动机明确

根据学生使用校园跑APP 目的的调研分析（见表1），有50.00%的学生认为健身锻炼是参与课外体育锻炼的主要目的，能够意识到增强体质，增进健康，提高身体素质的重要性。有55.88%的学生将学业要求作为参与课外体育锻炼的重要目的。学校通常将课外体育锻炼作为学生综合素质评价的一部分，要求学生达到一定次数的参与。为满足学业要求，参与的学生分为主动参与和被动参与。此外，还有一部分学生将课外体育锻炼视为参加活动（11.76%）、结交朋友（14.71%）、休闲娱乐（11.76%）和舒缓压力（35.29%）的途径。在工作高压与健康焦虑的双重夹击下，人们在工作之余也越来越重视体育活动，越来越多的人群开始显现出对运动的热情［5］。而且，现在的人将运动看成一种新的交友途径，通过跑步类APP平台，可以晒自己的运动成绩及跑步路线，分享自己的感受，交流经验。

表1 使用校园跑APP的目的

2.2 校园跑APP融入高校体育课程存在的现实困境

2.2.1 学生体育锻炼意识淡薄

乔玉成提出，公民体育意识是调节、引导和控制公民体育行为的内在因素，是实施全民健身活动的基础和先决条件，也是衡量一个国家社会进步和民族文明程度的重要标志［6］。体育意识在课外体育锻炼方案中具有重要的指导作用。根据学生对课外体育锻炼方案的认可度分析显示，约70.59%的学生认为本校的课外体育锻炼方案是合理的。然而，通过对学生选择作弊原因的调查分析发现，约55.88%的学生认为他们使用校园跑的主要目的是完成学业要求，其中66.67%的学生承认自己曾经作弊以完成学业要求。此外，约44.12%的学生表示没有时间参加校园跑。这些结果表明，学生可能认为校园跑会对学习和其他活动产生影响，这些因素导致学生选择作弊（见表2、表3）。然而，这种行为不仅违反了体育道德，还损害了其他学生的利益。因此，相当一部分学生并没有充分意识到体育锻炼的重要性，学生的体育意识有待提高。

表2 学生课外体育锻炼作弊现状分析

表3 学生课外体育锻炼作弊原因分析

2.2.2 学校监督评价体系不健全

根据对学生在课外体育锻炼中作弊的原因进行调查，发现多数学生会通过“以车代跑”“多人合作”“同学代跑”等方式来取得优势，“代跑”现象，对大学生树立正确的世界观、价值观和人生观造成负面影响［7］。校园内普遍存在着一些学生采取“以车代跑”“手摇手机”等方式来规避课外体育锻炼的现象（见表4）。然而，校方对这类行为并没有直接进行处理和批评，反而间接地助长了学生们投机取巧的作弊风气。此外，作弊行为的严重程度也难以量化。这些问题给学校课外体育锻炼方案的有效实施提出了严峻挑战。

表4 学生课外体育锻炼作弊方式

2.2.3 校园跑APP自身存在技术缺陷

根据对校园跑APP自身存在的问题进行调查显示（见表5），学生对该APP 存在多个方面的不满意。首先，有79.41%的学生认为该APP 存在GPS 定位精度低的问题，即在使用过程中无法准确获取用户的位置信息。其次，有67.65%的学生认为该APP存在网络卡顿的问题，即在使用过程中会出现页面加载缓慢或卡顿的情况。此外，有58.82%的学生认为该APP存在对跑步数据记录不准确的问题，即无法准确记录和统计用户的跑步数据。最后，有52.94%的学生认为该APP的后台服务质量差，即在后台运行时会出现延迟或崩溃等问题。

表5 校园跑APP存在的技术问题

2.2.4 受客观因素限制，具有风险性

根据对学生经常锻炼时间的调查结果显示，学生更倾向于在晚上7点至9点这个时间段进行体育锻炼，符合学校体育学院公体部制定的课外体育锻炼方案。然而，在使用校园跑APP进行跑步时，学生们面临一些安全隐患。首先，校园跑的路线并非专业的田径跑道，而是经过校园内的道路和人行道。由于学校灯光设备无法覆盖整个路线，学生们在确认路线、时间等信息时需要频繁低头查看手机，这增加了发生意外的风险。此外，校园内还有机动车和行人穿行，进一步增加了跑步时的安全隐患。

另外，由于课外体育锻炼的成绩计入学生体育课程的期末成绩，学生在运动过程中可能会面临一定的心理压力。根据对学生使用校园跑APP的动机调查显示，有55.88%的学生表示使用该APP是为了完成学业要求。因此，学生在运动时可能抱着完成任务的态度，而不是真正享受运动的乐趣。这种心理压力和对任务完成的追求会导致学生在坚持锻炼和承受痛苦之间产生内耗。

3 校园跑APP融入高校体育课程的发展对策

3.1 增强体育文化建设，提高体育锻炼意识

为了提高学生对体育锻炼的认可度和意识，学校可以通过多种途径加强体育文化建设。首先，学校可以在校园内设置健身角、运动场地等，为学生提供方便的锻炼场所。同时，学校还可以组织各类体育活动，如健身讲座、运动比赛、健康跑等，激发学生参与体育锻炼的热情。此外，学校还可以邀请专业的体育教练或健身专家来进行讲座或培训，提高学生对健康生活方式和体育锻炼的认识和理解。

3.2 完善制约和监督机制，确保校园跑有效进行

为了确保校园跑的有效进行，学校应该加强对体育教学的监督和管理。首先，学校可以建立起严格的考勤制度，要求学生按时参加课外体育锻炼，并记录学生的锻炼情况。其次，学校还可以加强体育教师的培训，提升他们的教学水平和监管能力，确保体育教学的质量和规范性。最后，学校还可以加强与家长的沟通，让家长了解学生的体育锻炼情况，并鼓励家长对学生的课外体育锻炼给予支持和关注。

3.3 提升服务质量，增强用户黏性

为提高学生对校园跑APP 的使用体验和满意度，学校可邀请专业技术团队和人员对该软件进行升级和优化。首先，学校可解决APP存在的技术问题，提高其运行稳定性和响应速度，确保学生能够顺利使用。其次，学校可改进APP的界面设计，使其更简洁、直观，提升用户的操作便捷性。此外，学校还可设立在线客服或技术支持团队，及时解答学生的问题，提供优质的服务，从而增强校园跑APP的用户黏性。

3.4 增补运动项目，满足个性化需求

为满足学生的个性化需求，校园跑APP 可以适当增加一些其他运动项目，如篮球、足球、羽毛球等，以满足学生对球类运动项目的喜爱和参与需求。此外，学校还可组织相关的培训课程或活动，提供专业的指导和训练，帮助学生提高技能水平和参与度。通过增补运动项目，学校能够激发学生对体育锻炼的兴趣，提高他们的参与度和满意度，从而促进学生的身心健康发展。这种个性化的运动项目设置和培训措施将有助于满足学生多样化的体育需求，提高他们对校园跑APP的认可度，从而促进学生的身心健康发展。

4 结语

随着社会发展，人们对健康的关注不断增加。通过提升课外体育锻炼的趣味性和互动性，学校可以进一步激发学生的参与热情。然而，校园跑活动存在作弊问题，校园跑APP也需要改善和优化。为此，学校应加强体育意识教育，改善APP 技术，完善监督机制，提高学生的真实参与度。这将培养良好的生活习惯，提高学生的终身体育意识和体质健康水平，为学生的全面发展打下坚实基础。通过学校与学生的共同努力，课外体育锻炼的质量和效果将进一步提升，为学生的身心健康发展作出积极贡献。