你的笑容密码

笑是人类最常见的表情之一，遇到开心的事时，人们通常都会不自觉地露出笑容。可是你有没有想过，当你笑的时候，你身体里发生了什么？人们常说的“笑一笑，十年少”有没有科学道理呢？快来解锁你的笑容密码吧！

我们天生就会笑

人不需要学习就能发出笑声，刚出生的宝宝就会在睡梦里微笑。但悲伤、烦恼等负面情绪则是在成长中慢慢学习来的。

儿童比成年人更爱笑

据统计，儿童每天笑300 次左右，成年人每天笑15～100 次。女性通常比男性更爱笑。

你大笑时，你的肋间肌会加快运动，让胸腔快速收缩和扩张。当胸腔收缩，肺部气流被挤出时，你的舌头和声带都处于放松状态，于是就自然而然地发出“哈哈哈”的声音。如果你在换气的间隙也止不住地笑，那笑声就有可能变成“鹅鹅鹅”，也就是人们常说的“笑出鹅叫声”。

笑是会传染的

人们身处人群中时，往往比独处时更容易笑。当听到或看到别人大笑时，我们往往也会跟着一起笑，这在心理学上被称为“情绪感染”。关系越亲密的人，越易被对方的笑容感染。另外，女性相比男性更易被别人的情绪感染。

你知道吗？

当一群人大笑时，笑声往往会不约而同地停止。

为什么人在被挠痒痒时会笑？

我们在被挠时会感到痒的部位大多是肋骨、胳肢窝、脖子等搏斗时最薄弱的地方。当你的这些敏感部位受到他人的触碰时，神经系统会将其识别成一种“危险”，引起肋间肌快速反应，使你发出笑声，向对方发出友好的信号，从而激发对方的善意。这曾是远古人类的生存策略之一。

当你笑时，你的身体有这些变化

1血清素分泌增多，血清素可以减少烦躁等负面情绪，使人感到快乐。

2多块肌肉被激活，腹部、肩膀和膈肌等身体部位得到轻微的锻炼。

3皮质醇等压力激素水平会明显降低，大大缓解生理紧张 （即使假笑也能起到减压的效果）。

4K 淋巴细胞（免疫细胞的一种，在抗病毒免疫、抗寄生虫免疫、肿瘤免疫等方面发挥作用）活性提高，有助于增强免疫力。

5内啡肽分泌增多，这是一种天然的镇痛剂，能有效缓解身体上的疼痛。

6流经全身的富含氧气的血流量增加，血液循环得到改善。

7与大脑活性化相关的额叶血流量增加，注意力会更加集中。

一招区分真笑和假笑

假笑通常只动用面部肌肉去牵动嘴角，眼部没有明显变化；而真正的微笑会动用眼部肌肉，使眼睛稍稍闭合，并让眼角产生更明显的纹路。