五个原则，轻松应对分离焦虑

谌玉晓

每年新生入园，幼儿园门口总会上演这样一幕：幼儿哭得撕心裂肺，家长则是恋恋不舍，一步三回头。还有的孩子在教室里面哭，家长在门外掉眼泪。

从家庭走向幼儿园，大部分孩子都会经历这样一个哭闹抗争的阶段，也就是我们常说的“分离焦虑期”。孩子入园后，总会表现出不同的哭闹方式，有默默流泪的，有拳打脚踢、大哭大闹的，有刚开始不哭、过几天再哭的，这都是正常的情绪反应。不过，有些孩子出现反复哭闹、迟迟不能适应幼儿园生活的情况，很多时候是一些家长不当的做法造成的。如果我们在接送孩子时坚持以下五个原则，就能很快帮助孩子适应幼儿园生活。

和善坚定送入园

不管孩子哭闹与否，我们在送孩子入园时都要和善而坚定。跟孩子分开时一定要避免把孩子塞给老师，没等孩子反应过来就不辞而别，或者趁孩子玩的时候偷偷溜走，这样只会增加孩子的不安全感。我们可以向孩子解释清楚，说：“妈妈去上班了，宝宝要上幼儿园，等你吃过晚饭妈妈来接你，我们下午见。”在接到孩子后，也可以向孩子确认：“妈妈早上说你放学一出门就能看到妈妈，果然看到了。”在这个过程中，最重要的环节是告诉孩子什么时候来接他，消除他的担忧。

限时果断说再见

有的爸爸妈妈和孩子分别的时候，反而表现得比孩子还焦虑，直接导致孩子将“哭”与“多陪一会儿”建立了必然联系。哭成了孩子挽留家长的法宝。我们可以在孩子缠着不让走时说：“妈妈再抱你一会儿就去上班，我们一起数5个数。1，2，3……好了，数到5了，我们再见吧。”家长把孩子交给老师后就坚决转身离开。要注意的是，爸爸妈妈把孩子交给老师后，千万不要躲在门口或者窗外偷偷地看，否则孩子一旦发现大人没走，就很可能情绪失控，加剧分离焦虑。作为家长，我们要相信孩子的适应能力，也要相信老师有办法平复孩子的情绪。

准时守信来接园

刚入园的孩子会希望早点见到父母，早点回家，所以家长一定要按时去接孩子。如果家长晚到较长时间，孩子可能会有被遗弃的感觉，甚至因为晚接出现恐惧心理，第二天拒绝去幼儿园。需要提醒大家的是，有的孩子在幼儿园一整天情绪都挺好的，结果爸爸妈妈来接时却哭了起来。很多家长很心疼，觉得是不是孩子在幼儿园哭了一天，或者受委屈了。其实这是孩子的正常表现，孩子对爸爸妈妈的思念在看到他们的那一刻爆发了出来。家长这时只需给孩子一个亲吻或拥抱，孩子会很快平复情绪。

正面鼓励来交谈

有的家长一接到孩子就问：宝宝在幼儿园哭了没有？有没有小朋友欺负你？老师有没有批评你？家长要少问这些消极、否定的问题，而要有意识地引导孩子回忆幼儿园的乐趣，如“老师带你们做哪些好玩的游戏了”“今天老师夸奖你会自己吃饭了，宝宝长大了”。家長以积极的态度与孩子谈论幼儿园的生活，有利于帮助孩子建立良好情绪体验，减少分离焦虑。

坚持入园不间断

孩子面对入园一定会有情绪问题，甚至出现尿床、做噩梦等情况。这时，如果孩子的健康状况是正常的，家长千万不要因孩子哭闹就“三天打鱼，两天晒网”，家长的“妥协”只会延长孩子不适应的时间。特别是对于新入园的孩子来说，他们还没有建立起与老师的依恋，送送停停会让孩子的适应过程事倍功半。坚持送园，每天在固定时间接送孩子，对孩子的适应至关重要。

这个世界上只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。帮助孩子顺利度过入园焦虑期，学会放手，才是对孩子更好的成全。