从思乡情感中汲取强军力量

张严瑞 司亚东

由于军事职业的特殊属性，军人对家有着更深的眷恋，想家是官兵共同的心声。有首歌叫《常回家看看》，很多战友并不太愿意听到它。不是因为它寓意不深、韵律不美、道理不对，而是每当听到它，本应刚毅的脸上总会不自觉地淌下泪水，怕自己尴尬，也怕战友“笑话”。但随着军旅阅历的丰富和心理知识的增长，我们对想家的认识也越来越清晰。军人想不想家？想！不论是憨直率性的新兵，还是沉稳内敛的老兵；不论是青春澎湃的战士，还是洗尽铅华的干部；不论是驻守偏远艰苦的边防，还是身处繁华喧闹的他乡……想家是军人共同的心底颤音。与常人的不同之处在于，我们军人只是更懂得忍耐、更懂得权衡、更懂得取舍、更懂得隐藏。那么，军人该不该想家？该！因为，“家是最小国，国是千万家”，家都不想，何谈爱国？可见，想家与报国心理同源，报国动力来源于爱家想家，想家不是负担，而是力量！

一、想家是什么？

想家是因思念家乡而产生的一种由依恋、向往、失落和悲伤杂糅而成的复杂情绪状态。想家想得厉害，就是乡愁。17 世纪末，一位名叫约翰·霍弗尔的医学生发现一种奇怪的疾病困扰着海外的瑞士大兵，症状包括疲惫、失眠、心律不齐、消化不良以及高烧。他认为，其病因并不是身体上的不适，而是对家乡的极度思念，称之为乡愁。一开始，乡愁被认定为典型的瑞士病，一些医生觉得是阿尔卑斯山上奶牛脖子上的铃声，对士兵的耳膜和大脑造成了直接损伤。指挥官甚至禁止士兵唱传统的瑞士歌曲，原因是担心他们分神或自杀。20 世纪早期，乡愁不再被认定为精神上的疾病，而是一种类似于抑郁的心理状态。那时心理学家猜测，乡愁代表着对童年记忆的难以割舍，甚至是对婴儿时期的向往。但是在接下来的几十年里，对乡愁的理解有了重要的改变，从思乡扩展为对过去的想念。有别于疾病，乡愁开始被视为一场深刻而愉快的经历。后来，随着科学的发展，通过更加谨慎和系统的心理学实证观察，专家们意识到当人们经历消极情绪时，他们倾向于通过自然的怀旧来减少痛苦和恢复健康。而适当程度的想家正可以帮助我们铭记生活的意义和价值，找到信心和动力，来面对未来的挑战。

二、想家为什么？

战友们，尽管想家伴随着许多消极症状，但其实大多数情况下这些症状并不是由想家所直接导致。相反，想家更易使人建立起自尊心和社会归属感，从而促进心理成长，甚至促使个体作出更多有意义的事情。所以，与其说想家是心理疾病的产生原因，还不如说它是应对心理疾病的恢复方式。这里我们用第一人称的视角来说明想家的原因，希望能引起大家共鸣。

想家，是因为它记载着难忘的抉择，饱含着梦萦的离舍。可能许多战友都有一个母亲“送子从军”的烙印——永远都不会忘记离家时，妈妈那红肿的泪眼和不肯松开的手。临行时，我把头伸出车窗外对妈妈说：“妈，咱们说好不哭的，你要保重身体。”而妈妈攥着我的手却说不出话，只是止不住地流泪。突然车开动了，妈妈追着车跑了好远，直到再也看不见……从此一句话永远地刻在了心底——“妈，别追了！我一定好好干！不让爸妈再操心！”多少年了，这一幕始终在我们的脑海中挥之不去，激励我们奋力前行，感念终生。

想家，是因为它拥有着亲人的牵挂，支撑着军人的脊梁。谈到当兵的初衷，战友们有的是响应号召、报效祖国，有的是心有大爱、男儿热血……而我却没有那么纯正，热爱军营、安心军营、奉献军营是当兵以后才有的感怀和坚守。当时的真实想法只是不想让爸妈再起早贪黑为我的学费而劳累，不想再为多吃个肉夹馍而伤神，不想再为上个学要骑14 个公交站的自行车而费力，不想再为冬天要不要租个有暖气的宿舍而纠结……时间一晃20 多年，我从刚出校门的懵懂学生，成长为了共和国军官，动力就在于因感恩部队所以甘愿忙碌至深夜，因思念亲人所以倍加珍惜现有的生活。每次探亲回家，爸妈总会为我包饺子、炖排骨，妻子总会为我置新衣、买新鞋，孩子总会为我捶肩膀、刮胡子……看见他们亲切而忙碌的身影，我总会在心底默念：亲人啊，现在部队待遇更好了，我一定更加奋发，撑好咱们这个家……

想家，是因为它装满着难忘的回忆，刻录着成长的壮歌。当记忆里小树已经茁壮成才，当嬉闹奔跑过的道路慢慢变窄，当摔泥炮、打弹弓、弹玻璃球不再触碰，当一年年的梧桐花开，它们见证着我们慢慢长大。现在的我们，看见村头的水塘，会不会呈现出妈妈在塘边用搓板洗着衣服，儿时玩伴在水里扑腾的场景？看见院墙里伸出的枣树枝，会不会害羞于儿时爬墙蹿高摘枣子的镜头？看见久置一旁的旧书桌，会不会想起青春懵懂、欲言又止的中学校园？…… 多年后，当思索从军的价值时，我确定是这片土地哺育了我，滋养了我，成就了我。保卫她，值！

三、想家怎么办？

战友们，想家是正常的，也是正当的，大家完全不用逃避、否认，更不必羞愧。但凡事都有个度，过度想家肯定对个人身心健康和部队备战打仗都不好。若想家想得厉害，该怎么办呢？一是对想家有个正确的认知。相信大家看完上文都已明了，总结起来就是：因军事职业的特殊性，想家是军人普遍的心理状态，“家是最小国，国是千万家”，爱家想家是强军报国的心理动力之一，不必羞言，不用回避，最好能化想家为动力。二是增强对部队大家庭的感情。这是摆脱对个人“小家”依赖的最好方式。“战友啊战友，亲如兄弟。”想家时找几个知心战友谈谈心、聊聊天，有那些共同“流过的汗、吃过的苦、走过的路”打底，只要你敞开心扉，会快速让你愁容散尽、吃嘛嘛香。三是掌握缓解负面情绪的方法。科学地进行自我暗示和鼓励，将过度恋家转化为豪情壮志，用自身的成长进步回报家人；主动找一些事情来做，积极参加各种活动，充实自己；跟家人打打电话、写写家信，谈谈自己的成长进步和酸甜苦辣；还有运动、音乐、冥想等通用方法，对缓解想家情绪都很管用。

总之，想家无愧，报国有源，它使我们常记父母养育之恩、常思妻儿奉献之情、常怀补偿家庭之意、常念保卫家国之责。战友们，让我们从中汲取无尽的力量，为强军事业作出自己的贡献。