大学生中庸思维与学习倦怠的关系:消极认知 情绪调节的中介作用*

巩萱萱

南京工程学院 211167 E-mail:gxx01@qq.com

学习倦怠(Academic Burnout)属于慢性压力相关综合征,是大学生因长期学业和成绩压力造成的精力耗竭,表现为对学习及校园活动等热情消磨,对同伴行为疏离和态度冷漠,同时学业成绩未达预期并持负面态度的现象[1-2]。严重的学习倦怠不仅会对学生学业造成负面影响,还可能导致学生产生情绪障碍、睡眠障碍甚至自残自杀等严重心理或行为问题[3],对大学生未来的职业发展带来不利影响[4]。魏婷对大学生学习倦怠做过调研,结果显示61.6%的大学生存在学习倦怠的情况[5]。孙晓莉调研大学生学习倦怠,结果显示37.5%大学生存在较严重的学习倦怠,5.3%的大学生不存在学习倦怠,其他学生均出现不同程度的学习倦怠[6]。因此,针对目前大学生学习倦怠问题普遍存在且产生的心理问题变多的趋势,深入研究影响学习倦怠问题的作用机制和关键因素,可以提升大学生心理健康水平,使大学生积极主动地学习,顺利完成学业,更好地成长成才。

中庸思维(Zhong-yong Thinking Style)是中华传统文化中具有代表的思维方式之一[7],中庸思维是一种思维方式,这种思维方式会在特定情况下整合外在条件和内在需求,同时顾及行为发生的后果[8]。中华传统文化及其价值取向对于学生的发展影响深远,近些年来,文化研究不仅是独立研究,而且是发掘文化背后潜在的影响因素。有研究表明文化取向可以起到保护大学生心理健康的作用[9]。中庸思维与大学生心理健康关系密切[10],中庸思维特质越高,其个体表现的情绪调节能力和社会适应能力越好[11],也会降低抑郁症状等消极心理状况的发生风险[12]。实证研究表明,大学生中庸思维与焦虑等消极心理状况呈现显著负相关[13]。学习倦怠作为消极心理状况之一,会引发一系列如行为不当、情绪低落、成就感低的消极心理症状[14],学习倦怠与消极心理状况呈显著正相关[15-16]。中庸思维对学习倦怠有负向预测作用,大学生中庸思维对学习倦怠影响的内在机制还需进一步探讨。

认知情绪调节指的是个体面对超过自身资源负担的事件时,为了平衡情绪调节目的而做出的认知努力[17-18]。积极认知情绪调节可以使得个体更好地适应和处理遇到的情况[19-20]。消极的认知情绪调节会影响个体的适应能力,产生消极情绪[21-22]。大学生中庸思维对消极认知情绪调节有负向预测作用,中庸思维水平较高的大学生消极认知情绪的倾向较低[13,23],中庸思维提倡的“慎独内修”和“素位而行”等理念对于不良情绪的缓解起到积极作用[24]。多项研究发现,中庸思维通过某些因素对大学生的心理和行为都有一定的影响[25]。黄思成等人通过研究发现,中庸思维可以正向预测个体焦虑程度,同时还可以通过攻击性和消极认知情绪调节间接影响学习焦虑[13]。个体焦虑感与倦怠感呈正相关[26],因此,本研究提出假设消极认知情绪调节在中庸思维与学习倦怠之间起中介作用。

综上所述,本研究通过对大学生中庸思维、学习倦怠和消极认知情绪调节三者关系进行分析,并探讨其作用机制。从而干预大学生严重学习倦怠,引导大学生树立正确的学习观念,经典的合理情绪疗法和认知行为疗法是常用的治疗方法,也是促进患者情绪调节策略改变的疗法,本研究在经典疗法中加入中庸思维干预,探究其合理性,对于心理治疗中加入大学生中庸思维水平的辩证行为疗法进行探讨与研究,有利于为学习倦怠治疗的发展提供理论支撑。

1 对象与方法

1.1 对象

本研究采用整群抽样形式,选取江苏高校大学生作为被试对象,共发放问卷657份,收回有效问卷603份(91.8%)。其中,男生436名(72.3%),女生167名(27.7%);城镇学生297名(49.3%),乡村学生306名(50.7);学生干部318名(52.7%),非学生干部285名(47.3%);被试年龄17～25(20.52±2.63)岁

1.2 方法

1.2.1 中庸思维量表(Mean Thinking Scale,MTS) 采用林以正和吴佳辉编制的中庸思维量表[8],问卷包含“和谐性”、“整合性”和“多元思考”维度,一共13个题目,1～4题测评“多元思考”,5～9题测评“整合性”,10～13测评“和谐性”。采用Liker 5级评分(1代表“非常不符合”,5代表“非常符合”),各项目相加即为总分,无反向计分,总分代表中庸思维程度,分数越高,程度越高。本研究中中庸思维量表的克伦巴赫α系数为0.915。

1.2.2 认知情绪调节问卷(Cognitive Emotion Regulation Questionnaire,CERQ) 采用朱熊兆编制的认知情绪调节量表[27],共36个题目,包含9个维度:责难他人、重新关注计划、灾难化、自责、接受、沉思、理性分析、积极重新关注、积极重新评价,每个维度包含4个题目,采用Liker 5级评分(1代表“几乎从不”,5表示“几乎总是”)。本研究使用消极认知情绪调节策略分量表,选择自责、沉思、灾难化和责难他人4个维度,累加得分,总分越高表示个体面对负性情绪事件时使用消极认知策略的可能性越大。本研究中认知情绪调节量表的克伦巴赫α系数为0.853。

1.2.3 学习倦怠量表(Learning Burnout of Undergraduates Scale,LBUS) 采用连榕编制的大学生学习倦怠调查量表[28],包括成就感低、情绪低落和行为不当3个维度,共20个题目,采用Liker 5级评分(5表示“完全符合”,1代表“完全不符合”),其中有8道题目反向计分,累计得分,总分代表个体学习倦怠程度,分数越高,程度越高。本研究中学习倦怠量表的克伦巴赫α系数为0.782。

1.2.4 数据收集 本次数据收集使用在线调研的工具进行问卷施测,测试由研究人员本人作为主考,测评使用统一心理量表和指导语填写说明,测评过程中强调调研的真实性和个人信息保密性,所有测评被试者均知情且同意。

1.3 统计处理

利用SPSS 26.0进行描述性统计和相关分析等,使用Hayes编制的Process3.3程序插件进行中介效应分析检验。

2 结 果

2.1 共同方法偏差检验

使用Harman单因素检验方法对3个量表的69个项目进行未旋转的探索性因子分析。结果表明,共有8个因子的特征根大于1,第一个因子解释了总变异的18.35%,小于40%的临界标准。因此,本研究不存在严重共同方法偏差[29]。

2.2 大学生中庸思维、学习倦怠和消极认知情绪调节的相关性分析

相关分析显示,中庸思维与消极认知情绪调节存在显著负相关,中庸思维与学习倦怠之间呈显著负相关,消极认知情绪调节与学习倦怠存在显著正相关,见表1。

2.3 大学生中庸思维、学习倦怠和消极认知情绪调节的中介效应分析

根据上述分析结果,构建以中庸思维为自变量,学习倦怠为因变量,消极认知情绪调节为中介变量的结构方程模型,并进行中介模型检验,如表2所示。中庸思维显著负向预测学习倦怠,引入消极认知情绪调节这一中介变量后,中庸思维显著负向预测消极认知情绪调节,消极认知情绪调节显著正向预测学习倦怠。同时,中庸思维对学习倦怠的影响仍然显著。说明中庸思维不仅可以直接影响大学生学习倦怠情况,还可以通过消极认知情绪调节的中介作用间接影响学习倦怠。

表2 消极认知情绪的中介模型检验

用Bootstrap分析方法检验消极认知情绪调节在中庸思维与学习倦怠之间的中介效应,见表3。

表3 对中介效应显著性检验的Bootstrap分析

表3结果显示,消极认知情绪调节对学习倦怠的直接效应、间接效应显著,Bootstrap置信区间均不包含0,消极认知情绪调节在中庸思维和学习倦怠之间起部分中介作用,其中中介效应占总效应的15.2%,中介模型如图1所示。

图1 消极认知情绪调节的中介效应模型

3 讨 论

3.1 中庸思维、消极认知情绪调节与学习倦怠之间的关系

研究结果显示,中庸思维与消极认知情绪调节显著负相关,即中庸思维水平越低的人越容易产生消极情绪,这与现有研究结果一致[13]。结果显示中庸思维与学习倦怠显著负相关,即中庸思维水平越高,个体的学习倦怠水平越低。另外学习倦怠与消极认知情绪调节呈显著正相关,即大学生倾向于使用消极的认知情绪调节时,其学习倦怠水平越高[30]。“喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和”。中庸思维与我国传统的和谐自然的思想方式一脉相承,倡导遵循内心、多元思考[24],对于疏导内心的冲突,维系自身的心理健康有重要作用,能够帮助个体缓解焦虑、抑郁等心理问题[13,31],促进个体的心理健康发展。中庸思维可以有效调节消极情绪,既能够避免情绪的产生,也能在情绪产生后,使其保持在适中程度。中庸思维能促使个体对负性事件多元思考,不对负性事件盲目定性、糟糕化。在消极情绪产生后,中庸思维的“忍、退、让”的行事原则促使个体平和适度地处理问题,不产生过度偏激的行为。因此,中庸思维对于个体的情绪和行为起着“堤坝”作用。这启示可以从教育角度出发,培养训练大学生的中庸思维,教会他们正确合理的思维方式,从而使其形成正确的价值观、人生观,对自己的学业负责,为自己的未来负责。大学可以测评中庸思维水平,从而减少心理问题的发生,在学习倦怠等心理问题发生时使用中庸思维进行干预,也可以从挫折教育和意志训练着手,对在学习上遇到困难的大学生进行一定的帮助,进而预防学习倦怠的产生。

消极认知情绪调节在中庸思维与学习倦怠之间起中介作用,中介效应为15.2%,即中庸思维不仅可以直接影响大学生学习倦怠,还可以通过消极认知情绪调节间接影响学习倦怠的发生。研究表明中庸思维越低的大学生,个体的学习倦怠水平越高,容易出现情绪低落、行为不当和成就感低等行为,对学习渐渐提不起兴趣,缺乏学习动力,久而久之会感到厌烦,身心俱疲。中庸思维低的大学生更容易产生消极情绪,消极情绪调节包括4个维度[27],这些都不利于大学生合理归因,恰当应对在学习上遇到的困难、挫折。Jermann等人研究得知沉思和自责是产生负向情绪的关键认知调节策略[32]。大学生倾向于使用消极认知情绪调节时,学习倦怠水平越高。在此情况下,有些大学生会把事情过错归咎于他人,也有可能放大一件小事的负面效果,产生消极情绪,并出现作息不规律、精力耗竭等情况,长期处于疲惫状态,导致学习动机和学习成绩下降,从而产生学习倦怠。他们为了逃避学习,可能会导致学习生活中紧张、恐惧、痛苦等症状[33],严重危害大学生身心健康。

3.2 研究意义

目前的研究主要是探讨中庸思维与抑郁、焦虑之间的关系,而对于中庸思维与学习倦怠之间的关系研究有所欠缺。本研究加入了消极认知情绪调节这一中介变量,探讨中庸思维通过消极认知情绪调节影响学习倦怠的机制,为大学干预大学生学习倦怠引起的心理问题提供理论支撑。本研究存在一定的不足:一是取样集中在江苏的高校,地域适用性不足;二是研究工具是自评式问卷,可能存在报告偏差,学习倦怠缺乏临床上的专业诊断;三是本研究是横向研究,如果加上认知情绪训练做前后测对比,结果更具说服力和研究意义。