看悬疑电影，中医给出健康观影指南

孙相如

最近，推理悬疑电影《消失的她》火热上映。很多人看完后有很多“后遗症”，不得不寻医问药。据我的门诊患者反映，他们观影后的主要症状如下：

心慌、心痛、胸闷——基本出现在电影后二十分钟真相暴露过程中，随着电影节奏加快、心跳加速，继而出现诸症。建议取内关穴，大拇指较用力揉压，能在一定程度上缓解症状。

欲呕吐、胃不适——常常发生在观影后，是心理不适引发的胃肠反应，和精神因素有关，平时在生气、恐惧、紧张、疼痛时也会出现。可取足三里穴，拇指揉压强刺激能解决问题。

夜寐不安、失眠多梦、精神紧张——观影回家，夜卧不安、噩梦连连，此是心神不宁、惊悸不安。可以取神门穴，拇指轻揉，配合鼻深吸、口慢吐的腹式呼吸吐纳，能有较好的安神作用。如果没有效果，可以买淮小麦30g、大枣10g、炙甘草10g、琥珀10g、炒酸枣仁5g（捣碎），全用布包起来煮水，代茶饮。

观影健康飲料——甜食确实能舒缓观影不适，但是我反对喝奶茶。建议买秫米（糯小米）熬稠度适中的稀粥自带，加麦芽糖。此粥能和脾胃、安五脏、宁神志。