关于抑郁症不得不说的故事

刘洋

从明星到身边人，关于抑郁症的话题是很多人关注并且经常探讨的。面对生活的压力，很多人会产生心理健康的问题，甚至患上抑郁症，如果不及时干预，对身心健康会产生不利影响，甚至危及生命。

本期，本刊记者采访了沈城多位心理咨询师和抑郁症患者，剖析抑郁症患者的心路历程，希望从他们的自我救赎中，以及在心理咨询师和家人的关爱帮助下，走出心理泥潭的故事，让更多人得到启发和慰藉，找回心理的健康。

爸妈复婚治愈厌学儿子

沈阳一位颇有名气的心理咨询师给本刊记者讲了一个案例。小明（化名）是初中生，因为心理抑郁导致厌学情绪严重，已经不能正常上学了，家里人急得到处想办法，心理咨询师也介入了治疗。实际上，类似小明这样因为心理问题影响学业的学生不在少数，这个案例值得家长深思。

小明不是土生土长的沈阳孩子，他们家原是四川宜宾的，由于爸爸工作上的调动，小明和妈妈一起随爸爸来到了陌生的沈阳，那时候，他才上小学二年级。因为从小习惯说四川方言，又不熟悉东北方言，小明跟同学很难打成一片，同学间开的玩笑他都听不懂，因此变得越来越孤僻。好在小明家中有位亲戚恰好在学校工作，对他照顾有加。

小明长得比一般同龄孩子高大，体育竞赛上，出了不少风头，这让小明很骄傲，但也因体育荣誉，以及经常受到亲戚的照顾，使小明本来就与同学之间有所距离的关系更加疏遠了。这些情况令小明很苦恼，但是家长没有太重视，毕竟孩子在学校有亲戚关照，看上去一切都如常，小明与同学不亲近、没有好朋友，对于家长来说也不是大事，他们以为独来独往时间长了，孩子会习惯。

就这样，小明度过了小学时光，除了没有朋友可以分享喜怒哀乐之外，其它一切看上去还好。可是到了初中，很多问题都凸显出来。首先，有亲戚关照的小学待遇没有了，小明因为身体发育渐渐发胖，虽然他还是班级里个子偏高的，但是体重成了最胖的一个。他曾经最引以为荣的体育成绩也不再有优势，同学更是与他有隔阂，无论他怎样努力，也无法拉近与同学的关系，后来小明也放弃了，依旧独来独往。这个时候，小明的父母又闹起了离婚，爸爸在外面做生意，经常不回家，家里只有妈妈陪着小明。小明渐渐地连跟妈妈的沟通也变得特别少，有时候一天一句话都不愿意说，整天关在房里打游戏，妈妈喊他吃饭，他也不愿意出来，更不愿意去学校上课。直到有一天，小明坚决拒绝去学校上学，妈妈这才发现，问题严重了。其实，小明妈妈之前也意识到孩子心理有点问题，但是怕耽误孩子上课，加上不愿意面对孩子有心理问题这件事，选择了掩耳盗铃的方式，直到问题严重到无法不直面的时候，她才选择求助心理咨询师。

心理咨询师详细了解了小明的情况，发现小明非常抗拒沟通，不肯说出心声和困惑。因为抗拒上学，小明已经休学。小明的妈妈很着急，每天都逼小明上学，母子俩天天开战。心理咨询师建议小明妈妈，不要逼迫太紧，他讲了两个接触过的案例。

有一个念初中的孩子，由于跟班主任关系紧张，不仅不好好上班主任所教学科的课，还渐渐产生厌学情绪，可是孩子家长不重视孩子心理的变化，不找出老师和孩子产生矛盾的原因，也不积极去化解矛盾，而是每天都逼迫孩子必须上学并听从老师，突然有一天，在父母逼迫孩子必须吃完早饭就去上学的唠叨声中，孩子从28楼的阳台纵身一跃……心理咨询师说，青春期的孩子敏感，一个老师面对那么多学生，肯定是有喜恶态度的，孩子对老师不满，就容易产生对老师所教学科的不满，继而对学校不满，破罐子破摔，家长不重视孩子的情绪变化，不及时引导孩子往正确的道路上走，只采取逼迫的方法，结果是很危险的。

心理咨询师接触的另一个案例是，孩子正处在高中阶段的叛逆期，也是不服老师管教，家长数次沟通无效后，心理咨询师建议，暂时尊重孩子的想法，不要再逼迫孩子，以免出现不可收拾的局面。一方面对孩子进行心理辅导，梳理不良情绪；一方面家长积极与老师沟通。孩子因为处于高三阶段，临近高考，学校基本不开新课了，因为孩子的家庭条件比较优越，家长选择找家庭教师在家里辅导孩子复习、备战高考，与此同时，家长与老师保持紧密联系，老师会经常询问孩子的近况，给予一定的支持与帮助。备战高考和心理疏导同时进行，让孩子最终考上了辽宁大学。高考后，孩子主动与老师拥抱，感谢老师三年的教育，与老师和解了。这个例子让心理咨询师很受鼓舞，他建议小明妈妈，宁可先让孩子暂时休学，也不能逼迫孩子，否则容易适得其反。小明妈妈接受了建议，愿意全力配合心理咨询师。

每天两小时，心理咨询师会上门与小明谈心并开展心理咨询课程。渐渐的，小明敞开了心扉。他告诉心理咨询师，他没有朋友，老师也不像小学时那样和蔼可亲、关心照顾他了，他觉得很失落，上学非常不开心，也不能专心听讲，由于自己又高又胖，引以为傲的体育竞赛也得不到名次了，还因为个头原因，被安排在班级最后一排的角落里，上学对于他来说，就像坠入一个永远看不到头的深渊……回到家，爸爸总是不在家，只有妈妈忙前忙后。偶尔爸爸回到家，也不爱和他们母子说话，只是住一两个晚上又出差了。后来的一次父母争吵中，他才知道，父母已经瞒着他离婚一年了。爸爸每次回家，都是妈妈连求带威胁、为了让他感受到父爱才勉强回来的，他甚至猜测，爸爸已经有新的家庭、新的孩子了……小明经常在想，自己已经被整个世界遗弃了。

心理咨询师把小明的心声转达给小明的爸爸妈妈，他们泪流满面。小明爸爸说，自己常年在外打拼，为的就是让妻子和儿子有好的生活条件，自己不出去赚钱，家里靠什么生活啊……妻子结婚后就没出去工作过，小明一直依赖母亲，所以他就决定多累一些养好母子俩。可是妻子不理解，经常和他吵闹，为了不影响孩子，俩人偷偷协议离了婚，以为不被孩子发现就不会对孩子造成伤害，没想到孩子这么心细敏感，还是发现他们已经离婚了。

小明的妈妈也特别愧疚，她说自己没有多少文化，从生下小明起就把养育小明当作最重要的事情来对待。丈夫为了养家常年不回家，她很不满，可是自己没有出去工作的能力，也离不开孩子，只能不停地猜忌、抱怨。其实是自己因为无聊在网上有了新结识的网友，开展了新的感情，才与小明爸爸提了离婚，没想到让孩子误会是爸爸的错造成了离婚，是爸爸抛弃了他们母子俩，怨恨爸爸……小明妈妈特别自责。

在心理咨询师面前，一家三口打开了心结，爸爸妈妈都想为了孩子的心理健康和成长再试一试，妈妈放弃了新的感情，爸爸跟心理咨询师学习如何与妻子、孩子沟通，表达关心和爱，尽可能地多回家，哪怕只在沈阳待一个晚上，也要坐高铁赶回来过家庭日。他们也学会了尊重小明的想法，在小明生日的时候，把小学和初中时对小明表达过友善、被小明记在心里的几个同学请到了家里，尝尝小明妈妈做的辣子鸡、水煮鱼、干煸肥肠，同学们对小明妈妈的手艺很惊喜，小明为妈妈感到骄傲，特别高兴，话也多了起来。同学们带着小礼物到来，让小明知道，自己在学校的处境并没有那么糟糕，只要自己主动积极，是可以结识到好朋友的，四川口音与东北话的努力结合，更让同学们哈哈大笑，小明与同学的距离更近了。只要争取，自己迈出第一步，积极沟通，事情就会向好的一面发展。

小明的妈妈也从自身的教育方式找原因，从原来的充分溺爱，到发现孩子厌学、强迫孩子上学，到孩子出现心理问题不敢管、过分放任，再到现在的关注孩子心理的健康发展、积极沟通发现孩子情感需求，母子俩关系更加良性发展了。

生日会过后，有同学给小明打电话，让他上学并参加班级的篮球比赛，为班级效力，小明充满期待地答应了。一次，爸爸给小明打电话的时候，听小明说想到小区篮球场打篮球，爸爸临时更改了出差计划，提前坐高铁回到了沈阳，还给小明买了篮球鞋。小明的爸爸妈妈终于久违地看到孩子笑了，小明还紧紧地拥抱了惊喜回家的爸爸。爸爸陪小明打篮球，妈妈负责拍摄记录发朋友圈，引来亲戚朋友的纷纷点赞。因为这件事，全家人懂得了如何去爱、去相处。

小明的爸爸妈妈决定举办复婚仪式，拉着小明拍了三口人的“结婚照”。小明告诉心理咨询师，“我现在不觉得是被整個世界抛弃了，我觉得我是一点点重建了我的世界。”心理咨询师相信，小明在爸爸妈妈共同的帮助下，会越来越好，一定会尽早重返校园。

女强人月子里陷进心理沼泽

心理咨询师告诉本刊记者，女性，尤其是职业女性在妊娠期很容易出现心理问题，心理咨询中这部分客户非常多，也非常典型，处在怀孕生产前后的女性更要时刻关注产前、产后抑郁问题。

小彤（化名）的怀孕前后，可谓是经历了一场“浩劫”。她是一个要强的女性，硕士毕业后，一直拼搏事业，现在已经是一位在沈阳小有名气的律师了，每天忙个不停。小彤在大学时相恋的男友小贾（化名）考上了公务员，两人在毕业后顺理成章地结婚了，但是小彤跟丈夫说先不要孩子，专心拼搏事业，当上律师事务所合伙人再说。丈夫表示支持妻子，但是婆婆总是念叨着，“我们家缺的是孙子，不是钱。”小贾尽管努力维护小彤，但是两人结婚8年都不要孩子，还在拼事业，婆婆的意见越来越大。看到小贾夹在中间那么为难，小彤也意识到自己眼看35岁了，应该考虑生孩子的计划了，可没想到，怀孕并非易事。

小彤夫妻俩把医院里备孕的各种项目可谓体验了遍，折腾了一大圈，还是没有成功怀孕。小彤在律所的事务因为备孕计划耽搁了不少，拼搏数年，眼看到手的合伙人位置岌岌可危，她焦虑得不行。小彤觉得，两年时间，自己在工作、备孕上都没能全力以赴，导致两件事都没有等来好的结果。看到小彤的状态很不好，朋友劝她不如先做好一件事。小彤考虑到年龄、家庭各方面的因素，忍痛暂时把繁忙的工作放在一边，决定全力孕育孩子，甚至选择了辅助生殖技术。经历的种种，小彤不愿再与记者回忆，她说，“那两年几乎要崩溃了，身体上、心理上的折磨达到了顶点，但是有一个要孕育孩子的信念撑着自己，必须坚强走下去。”经历了不愿言说的千辛万苦，小彤终于如愿怀孕。怀胎十月，她是全家关注的重点对象，工作也是非必要不去律所，孕期过得还算平稳，所有人都告诉她，生了孩子就好了，一切痛苦和折磨就会结束，她没想到的是，生了孩子竟然是更加痛苦的开始。这一次，她的心理防线彻底崩溃了。

2020年11月，小彤诞下了女儿。生产过程漫长又艰辛，好不容易从产房出来，长时间未进食的小彤身体虚脱，护士喊了好久家属，却没有人接应。原来，孩子被抱出来后，丈夫和婆婆都去忙活孩子了，忽略了小彤还没有出产房。小彤的母亲根本没有到医院陪同小彤待产，她说要在家务农。可能因为有四个女儿，小彤妈妈似乎并不那么在意小彤的生产。

孤苦无依的小彤被“扔”在冰冷的医院大厅，护士一番找寻才把她丈夫找过来。丈夫虽然一直道歉，可这道伤在小彤最脆弱的时刻产生了浓重的痕迹，小彤在月子中每想到此，都感到伤心绝望。更让小彤伤心的是，婆婆重男轻女，说她费了几年的劲才生下个女孩，各种讽刺挖苦她，没等她出月子，就催她要二胎，气得她天天哭，眼睛都哭肿了。小彤开始质疑起自己为什么要这么要强，为了事业一再推迟孕育的计划，导致现在大龄生女遭了很多罪。与此同时，她的原生家庭带给她的痛苦在几十年后再次袭来。

小彤生在辽宁铁岭的一个农村家庭，家里已经有三个姐姐，父母本来期盼她是个男孩，可又是个女孩。父母很失望，把气撒在她们四个姐妹身上，小彤立誓长大后离开山村，做一位成功的女性。重男轻女的家庭，让小彤从小吃够了苦，就连她上大学，也是大姐二姐打工供她读完的。小彤身上有太多背负的压力，她立志一定要成功，所以才这么拼。没想到，拼搏了这么多年，女儿的出生又把她带回到原点。小彤精神崩溃了，几次偷偷跑到顶楼阳台要跳楼。丈夫小贾发现后，意识到这是产后抑郁，找来了心理咨询师。

心理咨询师详细地观察、询问了小彤的过往，发现小彤并不只是产后抑郁这么简单，她的病情非常严重，职场焦虑、产前抑郁、产后抑郁都被生女儿时原生家庭带来的伤痛激发了。在痛苦得不到排解的时候，小彤有强烈的轻生倾向，必须马上介入心理治疗，甚至在月子期间就必须开展治疗。心理咨询师找到了小彤的丈夫小贾，告诉他，除了心理治疗，丈夫的关爱极其重要，丈夫和家人的态度会影响整个治疗效果。小贾决定，既然母亲的态度很难改变，就不再让母亲影响小彤的心情，坚决隔离开婆媳俩。小贾马上雇了个月嫂，在夫妻俩身边好好照顾孩子，让小彤安心，自己也会尽全力关爱照顾小彤的身体和心理。

整个月子期间，小贾特意请假专门照顾小彤，月嫂则负责照顾孩子，分工明确，心理咨询师每天上门三小时给小彤做心理疏导。平日里，小贾经常与小彤回忆上大学时的恋爱时光和他们当年对生活的畅想，尽可能地多聊天，给小彤打开心结，时时传送爱的鼓励。有一天，小彤心情好转，提出要下楼走走，两个人推着女儿的婴儿车在小区散步，小彤看见一个女孩骑着一个自行车飞驰，突然对丈夫说，想要一个粉色的自行车，小贾很奇怪，家里有车，再说自行车也用不上啊，但是他想起心理咨询师的话，要充分尊重、重视她的每一个要求和想法，细节上充满关爱和体贴。小贾马上默默拍下了女孩的自行车款式，到网上搜同款下了单。带着孩子晒着阳光散步一大圈，跟小区里的宝妈谈心交流育儿经验，小彤的气色好了很多，精神状态也好了很多。等他们回到家吃完午饭，闪送小哥敲门送来了小彤指定的粉色自行车，小彤兴奋得像个孩子，那是小贾一年来第一次看到小彤笑了……后来隔了很久，小彤给丈夫发来一则意味深长的短信，她说，“感谢你那天马上给我买了粉色自行车，没有拒绝，没有问我为什么，因为我小时候要一辆自行车被爸妈狠狠打了一顿，从此再不敢看一眼别人的自行车。你治愈了我的童年阴影，谢谢你。好的爱人可以抵挡人生疾苦，我会好好与你走人生之路。”

本刊记者截稿前与小彤取得了联系，她现在减肥成功，早已顺利重返职场，并且通过努力成为了律所合伙人，与婆婆的关系也有了改善。她说，幸亏自己走过来了，希望更多的女性关注自己的心理健康，及时排解，及时治疗，战胜抑郁。