网传“防猝死套餐”，没用

近日，由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成的“防猝死套餐”登上热搜，引发关注。“防猝死套餐”有科学依据吗？

“没用！”航空总医院心血管内科二病区主任医师刘芳告诉记者，猝死虽突然，但其发生是多种因素综合作用的结果。例如，患有严重心血管疾病，或长期有不健康生活方式，如睡眠不足、酗酒抽烟、久坐、暴饮暴食，或突然经历情绪刺激、剧烈运动。如果不预防这些不良因素，膳食营养补充再多也无法预防猝死。

这些保健品有什么功效，对预防猝死或心血管疾病能不能起一定作用呢？刘芳具体分析如下：

辅酶Q10 这是一种细胞新陈代谢的辅助酶，临床上辅酶Q10处方药不能用于预防疾病，而是用于治疗病毒性心肌炎、肝炎、肿瘤等，且不一定是治疗的主要药物，需要根据患者病情使用。日常饮食中，红肉、鱼肉、坚果、蔬菜等都含有丰富的辅酶Q10，健康人群只要多样化饮食，一般不会缺少，无需通过保健品额外补充。

鱼油 这类保健品中的核心成分是欧米伽3不饱和脂肪酸，对降血脂有积极作用。但健康人群只要每周吃一些鱼肉、坚果、植物油等，通常就不会缺乏。

葉黄素 它是一种抗氧化剂，广泛存在于果蔬中，健康人群不挑食的话，基本不缺乏。临床中，叶黄素多用于治疗眼部疾病，心血管疾病治疗很少涉及。

维生素D3 它属于维生素D的一种，能防止手足抽搐症、骨质疏松等疾病，高血压患者适当补充可减少心脑血管疾病并发症的发生。维生素D3在食物中含量很少，可靠晒太阳后身体自我合成。较少晒太阳的人，可遵医嘱适当补充。

镁 镁、钾等离子确实对维持心脏健康起着重要作用，可预防心律失常等。但它们属于微量元素，只要正常饮食，基本能满足每日所需。

刘芳强调，保健品不等同于药品，更不能代替健康食品。网友推崇的保健成分，其实通过多样化的健康饮食都能正常摄取，健康人群没必要额外补充。

（摘自《生命时报》）