心语茶座

李蕙君

我该怎样面对今后的生活

我无意中发现老公天天半夜跟一个女孩聊天，一聊就是一个小时。他当我面删了那个女孩，可没过几天又加回来了，还备注成一个男生名字。我特别伤心，如果没有孩子我一定会选择离婚，可孩子才三个月，我真不知道该怎么面对今后的生活了。                           锦州读者：荣放

蕙君：首先感谢你对我的信任，看了你最近遇到婚姻中的烦恼，可以深切感受到你们初为人父母后遭遇第一个“情感冷遇期”的迷茫和困惑。

当你们还处于热恋中，彼此的眼里只有对方，随着小生命的降临，必然要分走年轻夫妇中任意一方的爱，通常是分散承担生产、哺育任务的妻子对丈夫的爱和关注。丈夫若没有在心理上做好当父亲的充足准备，或从小比较受关注以自我为中心的年轻爸爸，会把自己受关注的对象转移到其他出口上，就有了“那个女孩”。

建议你不要过于纠缠在这件事情上，不断去证实丈夫的婚外情。首先让自己冷静下来，不要查他的行踪和手机，这对自己相当于自虐；也不要到处宣扬，男人比较在意自己的社会形象，以免适得其反。先把这件事搁置一段时间，多把哺育孩子的艰辛和乐趣与他分享和分担，让他充分体会妻子的不易，对他所做的家务事及时予以回复和肯定。尽量别激化矛盾，相信他也珍爱你珍爱这个家，这个小插曲很快会过去的。祝你们幸福！

迷失的我该何去何从？

我从小就在孤独与自卑中长大，极少与人沟通，语言表达能力很差。没有朋友的我，经常在工作或生活的十字路口迷失，根本不知道自己该怎么走怎么做，最近更是满脑子都被负面情绪塞满了，看不清身边人，更看不清自己。我该怎么办？                  青岛读者：云安

蕙君：首先非常感謝你的来信，虽然你的描述很笼统，但依然可以感受到你的迷茫。迷雾笼罩的十字路口，看不清自己，也看不清别人，无所依托，不知何去何从，是这样吗？

其实，每个人的工作和生活都不是一帆风顺的，所有成功的人，都是在曲折和磨难面前愈挫愈勇，学习成长起来的。重要的是要让自己理清工作和生活的秩序，跳出自己主观的思考框架，理性客观地看待自己。任何个体都潜藏着巨大的能量，就看你怎么看自己。当遇到问题和挫折时就认为自己一无是处，放大自己的缺点，这种看法必然影响自己的情绪，从而左右自己的行事方法，反过来又影响自己的情绪。建议你把自己这个个体和不自信的自己分离，客观地省思自己的能量。要善于利用自己的长处，滋养壮大自己的能量。祝好！