防治乳腺癌，你应该知道这些事

高越

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一（男人也有乳腺，当然也可发生乳腺疾病包括乳腺癌，但发生率极低，本文只针对女性而言）。据统计，全球每年约有200万人被诊断为乳腺癌，其中大约55万人死于该疾病。近年来乳腺癌发病率呈逐年上升趋势，因此了解乳腺癌的基本知识尤为重要。

病因仍未确切

目前尚未找到乳腺癌的确切致癌原因，但已经发现诸多与乳腺癌发病有关的危险因素，如年龄、家族史、早经期、晚绝经、不生育或晚育、肥胖、饮酒、长期使用激素替代治疗等。乳腺癌的症状包括乳房肿块、乳头流血或渗液、乳房形状、大小改变、皮肤改变等，但并不是所有乳房肿块都是乳腺癌。

乳腺癌的分类包括非侵袭性乳腺癌和侵袭性乳腺癌。非侵袭性乳腺癌指癌细胞仅在乳腺导管或腺泡内生长，没有侵犯周围组织；侵袭性乳腺癌指癌细胞侵犯了周围的乳腺组织或其他器官。

治疗因人而异

诊断乳腺癌的方法包括自我检查、临床乳腺检查、乳腺X线摄影术（乳腺X线）、超声检查、核磁共振成像等，其中最常用的是乳腺X线和超声检查。

治疗乳腺癌的方法因人而异，根据乳腺癌的不同类型和分期，医生可能会采用不同的治疗方法，包括手术、放療、化疗、靶向治疗等。其中，手术是治疗乳腺癌最常用的方法。根据乳腺癌的不同类型和分期，可能需要做乳腺保留手术或乳腺切除手术，同时也需要切除淋巴结进行病理检查。

手术后，医生可能会建议进行放疗或者化疗等其他治疗方法。化疗主要是用化疗药物，通过全身血液循环把药物输送到全身各个部位，最后主要集中在肿瘤或肿瘤术后残存处，而起到杀伤作用； 放疗则是放射线精确肿瘤靶区部位而杀伤肿瘤，在治疗过程中其他组织因为射线穿过可受到一定损伤。靶向治疗是一种特殊的治疗方法，它是基于肿瘤细胞的生物学特性，通过作用于癌细胞表面的特定分子或通路来抑制肿瘤细胞的生长。靶向治疗通常是针对某些乳腺癌的亚型或者是转移性乳腺癌进行的。

预防做到6点

针对乳腺癌的预防，主要包括以下几个方面：

1.均衡饮食。尽量减少摄入高脂肪、高热量、低纤维的食物，多摄入蔬菜、水果、全麦等富含营养的食物。

2.少喝酒，别抽烟。酒精在女性体内代谢会增加血液中的雌激素水平，从而增加患乳腺癌的风险。经常一次喝两三杯葡萄酒或鸡尾酒的人，比不喝的人患乳腺癌风险高20%。抽烟不只是提高患肺癌的风险，西弗吉尼亚大学最近的研究表明，抽烟10年及以上的人比不吸烟者患乳腺癌的可能性至少高16%，长期吸二手烟也可能增加患癌风险。吸烟会导致体内的慢性炎症，这又会导致癌症。

3.适量运动。大量研究发现，过胖会增加绝经后乳腺癌复发的风险。身体脂肪含量越高，就会储存更多的雌激素，而雌激素能刺激肿瘤的生长。经常锻炼（每周2.5个小时，可以分成5个30分钟的快走），不仅有助于保持体重，它也可以降低雌激素水平，提高免疫力，防止异常细胞的生长和传播。如果得了乳腺癌，也要坚持锻炼。有研究显示，乳腺癌患者每周1～2小时的散步能降低40%的死亡率。

4.控制激素水平。对于已经进入更年期的女性，应该避免使用激素替代疗法。对于未进入更年期的女性，也应该尽可能避免长期使用口服避孕药等可能会增加患乳腺癌的风险。

5.避免暴露在放射线下。避免接触放射线可以降低患乳腺癌的风险。对于需要进行放射线检查的情况，应该尽量减少接触的时间和频率。

此外，女性应定期接受乳腺癌筛查，这是预防乳腺癌最重要的措施。