秋风起，鼻炎闹

黄丽娟

有些人觉得既然是季节性的，那过了过敏症高发季自然就好了，所以不重视日常防护和治疗。而实际上，如果不好好控制，季节性过敏性鼻炎可能导致鼻窦炎、分泌性中耳炎等并发症，少数人甚至会发展成为哮喘，严重过敏还可能引发休克。那究竟该如何防治呢？

阵发性打喷嚏、鼻痒是典型症状

过敏性鼻炎作为一种常见的过敏性疾病，又被称为变异性鼻炎，是基因因素与环境因素共同作用所导致的，其发病机制涉及到人体免疫系统与炎症反应，当鼻腔黏膜对所吸入空气中含有的某种成分高度敏感，就容易出现免疫系统对过敏原的异常反应，导致肥大细胞释放化学介质，这些化学介质导致鼻腔内血管扩张、组织出现水肿，从而引起患者鼻腔内出现相关的炎症反应与症状。于是各种鼻腔不适症状就找上门了。

过敏性鼻炎按照发病时间可以分为常年性与季节性，前者的过敏原多为尘螨、动物、皮毛等，没有明显的季节特征，后者则都是由于季节性花粉暴露导致的。过敏性鼻炎的常见症状是阵发性打喷嚏，通常在早上起来后或是接触到过敏原后出现连续打喷嚏症状，还会伴随着流清水鼻涕、鼻腔内发痒的症状，严重情况下甚至还会出现眼睛与咽喉部位发痒。此外，鼻塞也是典型症状之一，不同患者严重程度有所差异。

过敏性鼻炎不积极治疗的话，可能会诱发其他并发症，如支气管哮喘、结膜炎、过敏性咽喉炎等疾病，严重影响患者的工作与生活质量。因此，一旦得了过敏性鼻炎千万不要硬扛，也不要听信偏方，尽快就医。

远离过敏原很关键

通常，过敏性鼻炎在患者远离过敏原后症状就会有所缓解。研究发现，花粉浓度一般在立秋之后就会增加，每天8～10时、14～16时的浓度会达到最高值。所以，患者要尽量避开这个时间段外出，必须外出时要做好防护工作，从室外回到室内要及时脱掉外面的衣服，清洗面部、鼻腔。

如果患者已经出现较为严重的症状，就需要使用一些治疗手段来抑制病情恶化。比如，在鼻炎发作期，鼻子堵塞严重的话，要坚持使用生理盐水对鼻腔进行规律冲洗，每天可以早晚各冲洗1次，保证鼻腔的湿润度，减少鼻腔内过敏原含量。重度过敏性鼻炎患者可以选择高渗海盐水，若是中轻度患者就可以选择等渗海盐水进行冲洗鼻腔。中、重度患者还可以在医生指导下使用药物来控制病情，常用的药物包括抗组胺药物如氯雷他定、扑尔敏和糖皮质激素类药物如泼尼松等，它们可减轻机体对过敏原的反应并抑制炎症反应，但使用时间一般不宜过长，以免引起药物性鼻炎，使病情更为复杂。

做好自我管理同样重要

防治过敏性鼻炎除了要远离过敏原，患者还要注意生活卫生、规律作息、提高自身免疫力，具体可做到以下几点：要注意保持居住环境的干净整洁，不要铺地毯，平时适时关窗，家庭条件允许的情况下可以购置空气净化器；贴身的衣物与床上用品都要定期清洗，晾晒要避开户外，避免沾上花粉或尘土；饮食方面要尽量避開易致敏的食物，尤其是海鲜类，要注意营养均衡，多摄入优质蛋白，如豆浆、豆腐等，少吃生冷刺激性食物；保持健康的生活作息，不熬夜，养成锻炼身体的好习惯，以增强身体素质。