放下电子产品真的很难吗

□【美国】勒诺·斯克纳兹/文宋鸿沄/译

“你们中有多少人关闭了电子邮件，然后又立即重新打开，因为你可能刚刚收到了一封电子邮件?”

艾米丽·切尔金在曼哈顿的布里尔利学校做了一场关于科技、孩子和我们的演讲。观众有家长、孩子、教育工作者等，现场时常爆发阵阵笑声，我也身在其中。

切尔金，2003年至2013年曾在西雅图担任七年级教师。2003年，她的学生几乎没有手机。但到了2013年，这一比例却高达95%。离开讲台后的10年里，她一直在研究：当科技改变一切时，孩子和家庭会发生什么。

她告诉观众：“我仍然记得曾经那个充满童趣的童年。”显然，今天的孩子们不再享有那样的趣味时光，除非家长有意识地给孩子保留一些传统的、与世界接触的方式。

在家里，父母发现让孩子远离“屏幕”是极其困难的。切尔金说:“有一种误解认为，我的孩子放下电子产品应该不会崩溃。”但科技公司已经研究透了怎么让一款电子软件极具吸引性，并不遗余力地大肆推广应用。切尔金认为“这不是一场公平的战斗”。

不断地刷屏？一个视频会立刻引出另一个视频？点赞加关注，外带表情符号，所有这些都是所谓“普适性设计”的一部分，或者说是一种“操纵性技术”，一种心理学和技术的混搭，旨在让你盯着屏幕，刷刷刷。就像很难把一个赌徒从老虎机那里拖出来一样，我们也很难把孩子从屏幕上拉下来。

结果，网络活动取代了现实生活中的活动，这种现象被称为“置换”。当然，这并不意味着所有的上网时间都是毫无意义或邪恶的。但这确实意味着其他更有价值的事情被挤占了。对于孩子来说，他们现实生活中的玩耍时间没了，现实生活中的探索以及与家人在一起的美妙时光被偷走了。

父母该如何确保科技不会偷走孩子的宝贵时光呢？切尔金可没说明天就拔掉插头，断电断网，她的一些建议在我看来是切合实际的。

首先，如果你还没有给你的孩子智能手机，先别给。孩子可能会担心他们错过了什么八卦消息，但具有讽刺意味的是，一旦孩子有了手机，他们就会产生更严重的“错失恐惧症”。没有手机，他们才能看到还有好多现实的有趣活动没有参与，还有很多有意义的事没有做。

如果孩子已经有了手机，可以设定限制。例如：如果家长不想在吃饭时让孩子使用手机，可以先简单地说：“我忘了教你……”然后顿一下，再继续说：“我忘了教你，餐桌上没有手机的位置。”又如：晚上不应该把手机放在卧室里。任何家长认为应该远离电子产品的场景，都可以立规矩。

学校也可以通过不允许在上学期间使用手机来帮助孩子集中注意力。事实上，这种做法更能让孩子们快乐。切尔金引用了一项研究：当孩子们把手机放在课桌上，甚至放在书包里时，他们的数学考试成绩会更差。太分心了，电子产品在教室里就不该有立足之地。

然后，把被“偷走”的东西拿回来。让学校保持开放，让大家在下午甚至上学前自由玩耍。当然，其他一切能丰富孩子们成长的事情，都可以做起来。

当我们的孩子长大后，就该他们去思考如何让自己的孩子放下电子产品了。