英国：含钾果汁有助降低患心脏病的风险

据哈佛大学公共卫生学院的研究表明，食用富含钾的食物和饮料可能有助于降低患心脏病的风险。钾是人体必需的矿物质，不仅可以清除体内的钠，还有助于放松血管壁，进一步降低血压。

根据Medical News Today 建议，有4 种水果饮料含钾较高，即甜橙汁、宽皮柑桔汁、百香果汁和石榴汁，每标准杯果汁的钾含量分别为496、440、687 和533 mg。不过，消费者在选择果汁时也应该注意，部分果汁品牌在饮料中添加了大量糖，这将对人体血压产生相反的效果。