水道穴治便秘

我们知道肠道如果想排便通畅的话，那么肠道里面就应该有润滑液，不能太过于干燥。水道穴是足阳明胃经的穴位，又在肠腹附近的下腹部，穴名又叫水道，左侧的水道穴能治便秘。

乙狀结肠就像一个乙字一样弯曲的一段结肠，所以往往排便不畅，经常有宿便即所谓“有毒”的人，就会在左侧下腹部乙状结肠的部位摸到硬硬的、明显的肠形。

如何刺激左侧的水道穴？我们把手指立起来，点下去，然后做震颤，一定要用力地点下去，深深地点下去，这时候我们整个的腹部就会晃动起来，特别对于乙状结肠的肠壁，肠系膜上面的神经丛就会兴奋，诱发排便的反射，排便这样一个结果就实现了。（摘自《长寿养生报》 程凯/文）