男性禁欲久了易引起身心不适

北京中医药大学东直门医院男科 王 彬 郑博凯

人们常说“十滴血一滴精”，认为精液是男人身上的精华，如果损失了精液，男人的元气就会大伤，因此很多男性无比珍惜“精液”，甚至禁欲不排精。孟子曰：“食色，性也。”现代医学与心理学的研究结果证明，人体最基本的需求及欲望是“食欲”与“性欲”。食欲是让人体保持存活的动力之一，性欲是让本身种族可以延续的保障。对于性这种本能，我们不必“谈性色变”“戒色禁欲”。长期禁欲还会给身心带来许多伤害。

引发前列腺炎 男性精液中的70%～80%为精囊腺液，约30%为前列腺液。假如长期禁欲不排精，有极大可能引起精囊腺液与前列腺液的瘀滞，诱发前列腺炎，从而出现会阴部疼痛与排尿不适的症状，如尿颇、尿急、尿不尽等；而适当排精有助于减少前列腺炎的发生。

降低精子质量 有些人认为，禁欲越久则精液质量更好，这是错误的认识。研究发现，虽然随着禁欲的时间增加，精液量、精子密度与精子数量会相应增加，但如果时间超过一个星期，异常形态的精子与死掉的精子数量会开始增多，所以禁欲不仅不能增加成功受孕率，反而还会降低成功受孕率。

催人衰老 有研究指出，没有禁欲的人比禁欲者在衰老速度上降低30%。有正常性生活的人，雄激素分泌会增加，有助于预防一些疾病；但如果长期不过性生活，雄激素分泌下降，性器官有衰退与萎缩的风险，雄激素的分泌失调也会造成身体衰老。

正常的性生活与排精对身体有利无害，且规律的性生活可以增加夫妻感情，促进家庭和谐。因此，我们提倡男性不要禁欲，要适度性爱。