笑话·漫画·言论

笑话

爸爸爱妈妈

爸妈小吵小闹二十多年了，这天我心血来潮，问：爸，你爱妈妈吗？

爸爸：我对你好不好？

我：很好啊！爸爸最爱我了！

爸：你错了！这么说吧，我对你的好，全是看在你妈的面子上。

公交车凉快

早上坐公交车，一大妈上车了，只投了一块钱。司机提醒：“空调车两块！”

大妈答：“是凉快！”司机又说：“投两块！”大妈笑：“不光头凉快，浑身都凉快！”说完往后走。司机喊：“我告诉您，钱投两块！”大妈客气地答：“我觉得后头人少更凉快！”

挑西瓜的秘诀

我去买西瓜.让熟识的老板帮忙挑一个，完了问他挑西瓜有什么秘诀。老板：“你要至少拍打三个西瓜.然后随便挑一个交给客人，表情要充满自信。

智力冲关·变等式

5+5+5+5-555加一笔使等式成立。

趣味谜语·各打一字

主动献血

中医配方

（答案请在本期找）

漫畫求医 胡永年

言论

背景：入夏以来，全国各地频发高温预警。有专家称，由于“厄尔尼诺”现象加剧，2023年或将成为史上最热的一年。6月21日，国家疾控局发布《高温热浪公众健康防护指南》。高温热浪可直接引起热晕厥、热痉挛、热衰竭等疾病，还可引发认知障碍、焦虑、抑郁等精神疾患。儿童、孕妇、老年人等敏感人群，以及患有呼吸系统疾病、肾脏疾病、糖尿病等慢性基础疾病的患者需要格外注意。

根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病即中暑最严重类型。热射病发病与3个环境因素密切相关，分别是高温、高湿、无风环境。其典型临床表现为高热、无汗、昏迷，可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征等。

——北京朝阳医院急诊科副主任医师 腾飞

先兆中暑主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中，体温升高、发热，但没有意识转变。如不加干预，体温将持续升高，可达40℃至42℃的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍，则进入了中症中暑、重症中暑阶段。长期在高温高湿环境下工作和锻炼的人群、体质较差的老人、儿童、孕妇等人群，要格外注意。

热射病是患者出现头晕乏力等先兆中暑症状后没有及时采取调适措施，继续处于闷湿高温环境下产生的。发生中暑要及时干预、正确处置，将患者转移到阴凉通风处，解开患者衣扣，并通过擦拭、冷敷等措施帮助患者降低体温，同时给患者补充含有盐分的液体。

——北京大学人民医院急诊科副主任医师 迟骋

（1）控制空调温度和时间。长时间吹空调、风扇会使寒气在体内凝滞，导致气血运行受阻，因此，空调温度不宜太低，保持室内外温差最好不超过7摄氏度，夜间使用定时功能，避免吹一整夜。

（2）少吃冷饮，多喝水。夏季人体阳气呈向外扩散的趋势，如果摄入生冷食物过多，会严重损耗阳气，还容易出现肠胃问题。此外，人体排汗使体内水分大量流失，易使大脑供血不足，产生头痛、头晕等症状，需充足饮水。

（3）可适当晚睡早起。夏季日长夜短，可适当晚睡早起。但要保证充足的睡眠时间，条件允许时适当午睡，以养阴护阳。夜间应保持充足睡眠，清晨起床锻炼身体，吸收新鲜空气。避免在烈日下过度过久活动，以免阳气过耗而中暑或诱发心血管疾病。

（4）饮食注重清淡巧搭配。多选红、黄、绿、白、黑等颜色的食物，如葡萄、紫薯、南瓜、胡萝卜、绿叶蔬菜等，每日适量。白色指燕麦粉、脱脂奶粉等，黑色指黑木耳、黑芝麻等。

——河南中医药大学第一附属医院主任医师 张道培