困在情绪泥潭里的小男孩

陈熊鹰

故事：写作文的博弈

昨晚，在表妹家做客，正好碰到表妹在辅导聪聪的作文。聪聪是个聪明的孩子，博学多才，对数理化极其感兴趣。但是他有几怕，其中之一是作文。每次写作文，他都会花很长时间思考，却不愿意动笔。考试中的作文，他也经常一字不写，理由是自己不会写。聪聪的表达很流畅，有些词语和语句堪称惊艳。但就是这样的孩子，却一直一口咬定自己“不会写作文”。

这次的作文题目是“我的同学”。聪聪坐在课桌前，手握着笔，目光专注地注视着那一张空白的作业纸。静静地，他没有丝毫动作。聪聪的妈妈感到焦虑，急切地说道：“快写吧，聪聪。”聪聪嗯了一声，但随即又开始玩弄起手指来。妈妈终于忍耐不住，情绪激动地说道：“你到底写不写？ ”聪聪开始放声大哭，边哭边喊着：“我就是不写，我就是不写！ ”

分析：陷入情绪困境

聪聪10岁了，似乎很多事情都容易让他崩溃。面对挫折，他用哭泣来逃避。哭泣是小婴儿时期表达需求和不舒适状态时最直接的沟通方式，那时的他们还没有发展出其他应对策略。而聪聪在遇到问题时的反应仍然如同一个小婴儿，虽然他已经长高长大了，会学习，也会自己完成一些事情，但在情绪处理方面他还未能形成有效的应对策略。

寻找产生这个问题的根源，要回溯到在他的成长过程中，面对不良情绪时家长是如何进行引导的？小时候他想打开玩具盒子但力气不够，尝试了几次一直失败便开始大哭。家长的反应可能是认为他过度依赖，打不开玩具有什么可哭的；也可能批判地认为他在“找事”，打不开就打不开，至于哭吗，想哭自己门外哭去。在很多这样的情景中，如果家长能采取恰当的处理和引导，那么聪聪将会在成长中获得应对情绪困境的技能。比如，妈妈积极地与他共情抚慰，搂他在怀里，帮助他描述并认识当时的情绪体验，“宝宝是不是又生气又沮丧？ ”亲切和蔼地告诉他，“想打开却打不开确实挺让人气愤的，该怎么办呢？我们一起去找力气更大的人帮忙或找螺丝刀拧开吧”。

面对情绪困境时，家长的不同反馈会带给孩子完全不同的情感体验。漠视，会造成孩子将情绪视为怪物，感觉自己身处黑暗，孤立无援；批判，会让孩子将情绪视为羞耻，拼命想把情绪打压下去，结果引发更负面的情绪；反之，共情，可以正面引导孩子去感受和调节情绪，教会他们自然接纳，然后主动寻找解决方法。可惜聪聪的父母并没有在成长的关键期给予他足够的情感支持和情绪教育。

引导：必要的接纳和教育

聪聪妈妈向我求助。我走过去，对聪聪说：“写作文太累了，要不我们先休息五分钟吧”。聪聪一边啜泣，一边回答说“好”。我按住聪聪的肩膀，轻轻拍着他的后背使聪聪放松。

聪聪抽噎着停止了哭泣，逐渐恢复了平静。我对他说：“没关系，我们暂时不写作文，先和我聊聊你的同学吧。告诉我他们的名字，眼睛是大还是小，喜欢吃什么零食？ ”聪聪说：“我的一个好朋友叫小明，他有一双大大的眼睛，总是充满好奇心。还有小花，她的眼睛像两颗明亮的星星，她喜欢吃巧克力饼干。还有小杰，他是个调皮捣蛋的男孩，喜欢吃薯片和冰淇淋。”聪聪的表情逐渐明朗起来，他继续向我介绍了其他同学们的特点和喜好，还兴致勃勃地说起他与好朋友们有趣的事情，一起分享过的玩具和漫画书。我对聪聪说：“告诉你个好消息，你把刚刚告诉我的内容写下来，作文就完成了。”聪聪露出难以置信的表情，拿起笔，飞快地完成了这篇作文。

面对挫折和困难时，孩子往往会表现出情绪波动。这时，我们应该耐心地接纳和理解，而不是粗暴地忽视或批判他们的感受；通过共情和抚慰，帮助孩子认识并接纳自己的情绪，同时鼓励他们积极地、大胆地向外界寻求帮助，找到解决方案。

策略：授之以渔、共同成长

其实聪聪的故事只是孩子在成长过程中出现情绪困境的小缩影，我们可以通过一些策略来引导和帮助孩子面对和处理情绪。

● 接纳情绪

在面对挫折和困难时，孩子往往会表现出情绪波动。我们应该耐心地接纳和理解他们的情绪，而不是粗暴地忽视或批判他们的感受；再通过共情和抚慰，帮助孩子认识并接纳自己的情绪，同时鼓励他们积极地寻找解决方法。

● 引导问题解决

当孩子遇到困难时，我们应该引导他们主動思考，自主提出解决方法。不要代替孩子完成任务，而是帮助他们制定解决方案和行动计划。在这个过程中，孩子可以学会独立思考和解决问题的能力，同时增强自信心和做事的韧性。

● 激发创造力

在日常的学习和生活中，应该多鼓励他们开动脑筋，发挥能动性。通过激发创造力，从而促进孩子发展自己的独特思维和表达能力。培养批判性思维和创新思维。

● 学会面对挫折

挫折是成长过程中不可避免的一部分。我们应该教育孩子学会面对挫折并从中吸取教训。鼓励他们遇到困难时应积极向外界寻求帮助和支持。通过克服挫折，孩子可以培养坚韧和毅力。更重要的是为面对将来的各种挑战时刻做好准备。

● 与孩子共同成长

教育不仅仅是传授知识，还包括与孩子共同成长和发展。我们应该为孩子提供一个温暖、支持和理解的环境，在他们成长的过程中给予适当的引导和教育。与孩子建立良好的沟通和信任。成为他们成长过程中最好的助力和坚强后盾。