“预见”方能“遇见”，生涯教育启蒙幸福人生

好老师智库　牟姝玲

中小学阶段是学生世界观、人生观、价值观形成的重要时期，也是选择学校、填报专业、初步确定人生发展方向的关键时期。在这一阶段帮助学生树立正确的生涯规划意识，明晰未来发展的方向是每一个学校和家庭的责任。

但在问到学生和家长如何看待生涯规划的问题时，我们总能听见这样的声音，“生涯规划是面临高考时才需要思考的问题”“生涯规划就是志愿填报”“中学生学习任务繁重，进行职业探索会影响学习”等等。

实际上，高考升学时的“盲选”，就是因为中小学阶段的教育“欠了账”，生涯规划应包含在孩子成长的每一个阶段，并不是在孩子完成幼儿园到大学的学习，再找个工作就结束的。生涯教育的意义，正是帮助学生尽早发现自己的潜能和特长，引导学生正确地认识自我，明确未来的发展方向，增强人生规划的能力。

不同年龄阶段，生涯发展任务不同，那么如何才能帮助每个阶段的学生正确地做好生涯规划呢？本期好老师智库聚焦生涯教育，分享不同学校的生涯教育方式，并特别对话一线教师，揭秘他们的生涯教育故事。

01

学校样本

小学阶段：生涯启蒙

小学阶段的孩子就像刚刚萌芽的树苗，对世界的一切认识还处在懵懂的阶段，正是职业生涯规划教育的启蒙时期。此时，学校可以从五个方面帮助学生对职业与社会分工进行初步认识，培养生涯规划的初步意识。

首先是引导学生探索和发现个人兴趣爱好、能力特长，悦纳自己，保持阳光自信。其次帮助学生理解和适应规则，管理自己的学习和生活，与他人建立良好的人际关系。再是让学生了解常见的社会职业与分工，知道职业的多样性、丰富性、变化性和发展性。同时还要指导学生积极参与家庭、班级和公益事务，培养良好的劳动习惯，了解健康正向的职业道德规范。最后则通过开展以情感教育、自我认知教育、科学思维教育为主要内容的生涯启蒙教育，培养学生健康情感、自我认知能力以及科学的思维和观念。

总体而言，在小学阶段应让学生多参与到学校、家庭、社会各种不同环境中，去认识不同的人，了解不同的事情，对不同职业形成初步的理解和认识。

学校：四川省雅安市天全县始阳第三小学

天全县始阳第三小学一直以来坚持把综合实践课活动纳入学生培养全过程，设计多元化课程内容，多主题实践活动，学校、家庭、社会形成教育合力，增强学生创造意识，通过丰富多样的活动载体，养成学生良好的行为习惯，培养学生的创新精神和创造力，帮助学生形成对社会的基本认知。

以多主题综合实践活动助学生多角度认识世界。学校积极开展各项主题活动，让学生能在不同的活动中收获不一样的体会。如学校融合中华民族传统文化，传承中华民族精神，结合学校所处农村区位、历史沿革等条件开展红色教育活动，让学生走进家乡的红色资源，并在老师的指导下策划、拍摄视频，记录家乡群众为庆祝建党100周年所开展的活动，让学生在活动中不仅了解中国共产党的故事，同时以校园播报、采访实践操作的形式让学生初步接触播音员和记者的工作。

跨学科融合，充分挖掘学科教学中的显性和隱形的生涯规划内容，在学科教育中润物无声地进行生涯规划教育，达到互相渗透、彼此促进的效果。潜移默化地让学生了解社会、认识自我、规划未来。结合语文课程标准以及教材内容，创新设计演讲与口才综合实践课程、书法实践课程、阅读课程、诵读活动课本剧展演等多门课程，帮助学生掌握一定的实践技能。与数学学科融合，借助少儿编程、AI辅助教学等综合实践课程将数学知识和现实生活相联系，使数学知识更贴近实际生活，让学生对编程和AI有一个初步的接触，并提高学生的数学思维能力。

除此之外，学校还将环保、扶贫、党史学习、小手牵大手实践活动穿插到日常教学过程中，让学生主动担任起红领巾志愿者、小老师、小小解说员。学校还多次组织一木环保、社区志愿服务、一帮一或一帮多入户家访、党史我来讲等活动，让学生们真正接触社会，从不同角度了解社会和生活的世界。

02

初中阶段：生涯探索

初中阶段的学生正处于青春期，他们对人对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长给予他们信任和尊重。这一阶段的生涯教育则更多地需要学校去引导学生发挥自主性，让他们主动去实践和发展自己的兴趣，将被动地接受行为转为主动的探索。同时初中毕业生还面临着普职的选择，因此初中阶段还有一个重要的任务便是尝试找到自己喜欢的行业。

学校在进行生涯教育的过程中，需要帮助学生清晰地认识自己的优势和不足，指导学生主动了解和体验与自己兴趣、特长相关的学科和专业。同时应引导学生探索职业理想、畅谈人生梦想，培养广泛学习、乐于学习、高效学习的能力，学会设立和管理自己的目标体系。最后还可以指导学生了解升学、就业的多样化途径，初步分析未来生涯规划的路径，尝试生涯决策。

学校：重庆市北新巴蜀中学校

北新巴蜀中学创校之初，便建立了完善的“北新巴蜀中学生涯规划三级辅导机制”，并在此体系下开展生涯教育，将学生生涯指导工作前置到初中阶段，以“生涯四问——初中生生涯规划引导”为主题开设专题系列教育，在5年的实践中逐渐形成了适合学校的生涯规划教育的基本思路和途径。

“生涯四问”即“我是谁”“我从哪儿来”“我到哪儿去”“我怎么去”四个维度。通过“三级辅导机制”开展由“家校合作”到“课程教育”最后到“生涯个案”全流程教育体系，指导学生全周期成长。

“我是谁？”关于学生自我认知的探索。在初一课程开设中，将“兴趣”“性格”“能力”“价值观”四个篇章单独设立课程，利用“互动体验式游戏+生涯测评”的方式，引导学生完善认识自我。例如开展“价值观大拍卖”专题课程游戏，通过“兴趣组队”互动，同样的人去做一件事情，深化兴趣影响成长等多种形式，深化学生自我认知。

“我从哪儿来？”关于学生环境认知的探索。北新巴蜀中学在办学初期，坚守教育初心，打造让每一个孩子度过有品质的初中生活为目标，建立更加优质的教育教学环境，让学生在环境中成长。利用课程实践，开展“我的家庭”“我的校园”“我的小学”等专题课程演讲，分享所处环境中的自我成长探索。

“我到哪儿去？”关于学生目标认知的探索。在“北新巴蜀中学生涯规划三级辅导机制”中，一级辅导的承载主体为社会和家庭，寻求社会及家长合作，例如开展职场体验：和幼儿园合作，感受幼师的一天工作；和环保单位合作，体验环保工人的工作内容。这样的合作给予到学生，让学生体验实际的社会工作环境，增强对目标事物的感知度和认知能力，强化目标认知，深入完成目标探索。

“我怎么去？”关于学生行动策略和路径的探索。在北新巴蜀中学，“自我生涯规划书”是每一位学生都必须完成的一个项目，将自己的生涯目标分解到中学各学段，完成短期目标到中期目标最后长远目标的实现。通过“生涯人物访谈”的形式，了解他人生涯成长故事，从中吸取策略与行动执行。用好生涯工具，如开展“生涯平衡轮”专题目标执行探索课程，完成个人目标的行动分析，促进目标行动。

03

高中阶段：生涯规划与行动

小学阶段学校对学生进行了兴趣引导，初中阶段学校鼓励学生自己进行了兴趣探索，那么高中阶段便是要让学生对自己的未来有更加明晰的规划。随着“新高考”的到来，在“3+2+1”模式下，学生在高一阶段就要面临重要的选择，在这一时期，学生需要明确自己未来发展的大致方向。同时高考的志愿填报是个人职业发展的关键起点，是进入职业生涯第一次重要的选择。所以这一阶段的生涯规划尤为重要。

学校在引导学生进行职业规划的过程中，需要以高中学生综合素质评价为指导，以社会实践、职业体验、研究性学习等学习实践活动为载体，增强学生的社会意识和社会参与能力。指导学生科学测评，分析自己的特点，逐步清晰自身角色定位和未来发展方向。同时还需指导学生做好生涯决策，深入了解各类高等院校专业设置信息和招生就业情况，做好高考志愿填报指导。

学校：浙江省绍兴市高级中学

为落实立德树人根本任务，促进书本知识和生活实践的深度融合，提高学生的社会责任感、社会参与感以及创新精神和实践能力，引导学生做好未来职业规划，有意识地联系当下学习去实现职业理想，找到学习动力。浙江省绍兴市高级中学以“研学+生涯体验+劳动实践”相结合的方式，帮助学生开启体验式生涯规划之旅。

学校根据学生的职业兴趣类型为学生专门定制研学地点及研学活动方案，通过企业介绍、职业访谈、参与体验、动手实践等多个项目，帮助学生激发职业兴趣，明确未来职业目标，树立正确的择业观、就业观，为高考志愿填报奠定基础。

一个企业如何运作？有哪些部门？各部门的工作职责是什么？从事一个职业需要具备哪些能力、拥有哪些技能？该职业的对口专业是什么？通过参观企业，职业互动体验和生涯人物访谈，学生们走进企业、近距离接触社会工作者，并亲身体验职业，在零距离对话中感受一个行业的魅力，一个职业的魅力。

走进绍兴市水处理发展公司的陈同学成了一名水质分析员，在实践中，她将课堂学习的知识与实践结合，体验了钼酸铵分光光度法测定水质总磷。穿上白大褂的胡同学成了一名口腔科实习医生，在医生的指导下，她认识了部分常见的口腔器材及其作用，实践操作了部分器材，还观摩了医生对患者进行的口腔正畸。

还有消防员、演员、记者、茶艺师、村干部等等，学生们走进不同的地点，体验不同的职业，并从中了解不同职业对人才的需求，职业类型对专业的匹配情况，为高考志愿填报提供更多的参考。基于高中生职业生涯规划的研学实践活动是帮助学生认识自己、发展个性、树立正确职业观和价值观的一扇窗户，也帮助他们在未来持续思考自己想要从事什么职业，未来的自己有能力做什么职业。

教师实践

胡锋  山东省枣庄市薛城区奚仲中学教师

规划成就幸福人生

作为一个长期与高三毕业生共同奋战的老师，我只做了两件事，教书和育人，在精心研究自己专业的前提下，更要做好育人工作，育人是教书的前提，育人是教育的灵魂。中学阶段正是人生观、价值观形成的关键时期。人生规划或职业生涯规划尤为重要，但绝大部分老师只教书不育人，更谈不上人生规划和职业规划，要么培养成“读书机器”的书呆子，要么培养成“知识篓子”的木偶人。对社会发展和民族复兴缺少担当。我重点关注了三类人，特尖生培优、特长生的专业培养以及合格毕业生培养。今天首先谈谈对于特尖生的培养和人生规划的做法。

贾同学，家在农村，家庭条件不好，学习刻苦，成绩比较优秀。但性格比较温和，方向不明确，人生规划不清晰，甚至有点随遇而安的惰性。家访时家长提问孩子将来能当公务员吗？我给她说，知识改变命运，农村贫困家庭将来一样能为党和国家做贡献。一是每年有“国考”，但是“千军万马走独木桥”是真实写照，难度很大，另外还有“选调生”等，其基本条件是名校大学的中共党员、优秀学生干部和学习成绩优秀。在我帮助她分析她的特长和优势以及现在的社会环境后，贾同学明确了方向，决定冲击清华！在以后的学习中她更加刻苦，同时还作为学生干部带领班级创造很多荣誉，所带班级成为市级优秀班集体。但是，高考的第一天晚上，我看到賈同学情绪低落，就喊她走出教室，在教室门口，贾同学泪流满面，说清华考不上了，明天也不参加考试了，准备明年再次冲击名校。我看到她的状态低迷，就没在教室门口给她谈心，而是把她带到操场，在塑胶跑道转了两圈，但是效果不佳，接着我又带她走到校内的西山，拾级而上，登高望远，心情有所平复，我让她抬头仰望星空，看到小山上的状元亭，和她交流说今年高考数学比较难，你数学本来有优势，你感觉难，其他学生一样感觉难，另外即使想明年再战，谁知道有没有新的变数？为了心中的梦想，要看长远，不要回头，做好当下，拿出最佳状态，准备好明天的考试。在我的开导下，她的心情逐渐平复，当年她以微弱的优势被清华大学录取。

在校期间贾同学曾经作为清华大学的学生代表，在人民大会堂参加了中国共青团成立90周年纪念大会，受到国家领导人的接见。当天晚上她激动地给我发来短信：“两年前我还在母校苦读，不曾想现在能参加这种大型活动，要不是来清华，也许一生也不会有这些开阔视野的机会。”贾同学因表现突出还被清华大学选派到台湾交流学习半年，回来时给老师买了一套高中地理教材。一套教材既是她对老师的感谢，更是对老师事业的支持。在大学期间，她学习成绩优秀，竞选了学生干部，光荣地加入中国共产党，后来保送本校研究生，毕业后作为选调生进入武汉高新区，后来也把父母接到了武汉。总之，做好职业规划，明确发展方向，并为之付出努力便会取得人生的成功。

教师实践

胡锋  山东省枣庄市薛城区奚仲中学教师

规划成就幸福人生

作为一个长期与高三毕业生共同奋战的老师，我只做了两件事，教书和育人，在精心研究自己专业的前提下，更要做好育人工作，育人是教书的前提，育人是教育的灵魂。中学阶段正是人生观、价值观形成的关键时期。人生规划或职业生涯规划尤为重要，但绝大部分老师只教书不育人，更谈不上人生规划和职业规划，要么培养成“读书机器”的书呆子，要么培养成“知识篓子”的木偶人。对社会发展和民族复兴缺少担当。我重点关注了三类人，特尖生培优、特长生的专业培养以及合格毕业生培养。今天首先谈谈对于特尖生的培养和人生规划的做法。

贾同学，家在农村，家庭条件不好，学习刻苦，成绩比较优秀。但性格比较温和，方向不明确，人生规划不清晰，甚至有点随遇而安的惰性。家访时家长提问孩子将来能当公务员吗？我给她说，知识改变命运，农村贫困家庭将来一样能为党和国家做贡献。一是每年有“国考”，但是“千军万马走独木桥”是真实写照，难度很大，另外还有“选调生”等，其基本条件是名校大学的中共党员、优秀学生干部和学习成绩优秀。在我帮助她分析她的特长和优势以及现在的社会环境后，贾同学明确了方向，决定冲击清华！在以后的学习中她更加刻苦，同时还作为学生干部带领班级创造很多荣誉，所带班级成为市级优秀班集体。但是，高考的第一天晚上，我看到贾同学情绪低落，就喊她走出教室，在教室门口，贾同学泪流满面，说清华考不上了，明天也不参加考试了，准备明年再次冲击名校。我看到她的状态低迷，就没在教室门口给她谈心，而是把她带到操场，在塑胶跑道转了两圈，但是效果不佳，接着我又带她走到校内的西山，拾级而上，登高望远，心情有所平复，我让她抬头仰望星空，看到小山上的状元亭，和她交流说今年高考数学比较难，你数学本来有优势，你感觉难，其他学生一样感觉难，另外即使想明年再战，谁知道有没有新的变数？为了心中的梦想，要看长远，不要回头，做好当下，拿出最佳状态，准备好明天的考试。在我的开导下，她的心情逐渐平复，当年她以微弱的优势被清华大学录取。

在校期间贾同学曾经作为清华大学的学生代表，在人民大会堂参加了中国共青团成立90周年纪念大会，受到国家领导人的接见。当天晚上她激动地给我发来短信：“两年前我还在母校苦读，不曾想现在能参加这种大型活动，要不是来清华，也许一生也不会有这些开阔视野的机会。”贾同学因表现突出还被清华大学选派到台湾交流学习半年，回来时给老师买了一套高中地理教材。一套教材既是她对老师的感谢，更是对老师事业的支持。在大学期间，她学习成绩优秀，竞选了学生干部，光荣地加入中国共产党，后来保送本校研究生，毕业后作为选调生进入武汉高新区，后来也把父母接到了武汉。总之，做好职业规划，明确发展方向，并为之付出努力便会取得人生的成功。

教师实践

段云成  浙江省杭州市第四中学江东学校教师

家国情怀：生涯规划的价值归旨

在新高考改革中，学校对学生职业规划教育特别重视，这有利于学生重新认识自己，发现自己的特长，找到最适合自己的人生道路，实现自己的人生价值。然而，“收入标准”“金钱至上”似乎成了不少学子的重要择业标准，“爱国”在这一过程中却往往被抛弃在一边，“为了国家与民族”的职业选择不再被提起，人生的社会价值受到忽视，这需要我们高度重视并捕捉教育契机，在潜移默化中巧妙地进行爱国主义教育，培养学生的家国情怀。

小勋身高185厘米，强壮有力，不时表演几个篮球动作，在篮球场上肯定是一员悍将。这是他刚进入我班时给我的第一印象。高三时，小勋突然对我说：“段老师，我不想读书了，想当兵去！”他的神情和话语都让我一惊。“上次给你们上了一堂《中国周边不安全的国际环境》国防班会课，大家爱国之火熊熊燃起。你是一个中国热血男儿，是保家卫国的勇士，你这么快速而果断地选择参军，我支持你。”我的表扬和支持让小勋立马兴奋起来：“段老师，感谢您的肯定与支持！”这种共情拉近了我们的心理距离。

“但你了解中国军队士兵的相关情况吗？你是因为害怕高中激烈的竞争而选择当兵的吗？”我担心学生作出这个决定是一时冲动或者逃避学习。但是，小勋把军队士兵情况说得头頭是道，说明他对当兵有成熟的了解与追求，他也把高中学习的努力情况一一列举，说明他是喜欢学习的，当兵是他的一种理性选择。“其实，凭借你的能力和努力，你完全可以在高考中考取军校！”我的建议让他找准了方向，我们一起在网络上查找军校招生简章，寻找他最喜欢最适合的岗位。

为了充分利用这次契机，我决定组织小组讨论小勋的职业选择，同时对全班同学加强爱国主义教育。小勋对全班同学表达自己想现在从军的念头和理由后，各小组积极表达观点。“晓”组：“勋哥，你身体强健，真是当兵的好苗子，如果就当一个普通兵，我觉得太可惜了，因为你还有非凡的领导力和战略眼光，能不能选择一条发挥你最大价值的人生之路啊？不做将军的士兵不是好士兵，不做知识渊博智慧的士兵也不是好士兵。”“HOPE”组：“阿勋，《红海行动》中“蛟龙”突击队深入伊维亚，在恶劣的环境下，借助海陆等多种装备，成功转移等候在码头的中国侨民，并在激烈的遭遇战之后，营救了被恐怖分子追击的中国领事馆巴士。作为一名军人，我相信你的目标应该是“蛟龙”突击队成员。努力吧，朝着梦想出发！”同伴的力量是强大的，他们的意见让小勋更加坚定了考取军校的梦想。

为了梦想，小勋静下心来学习。功夫不负有心人，2017年高考，他终于被陆军装甲兵学院录取。他从大学里给我送来一段赠言：“段老师，今天我能到陆军装甲兵学院学习，全是您的功劳，因为您的引领和启发，我能认识自我、找回自己。感谢您用您的真心来换我们的用心，我们的勇敢源于您的鼓励，我们的自信源于您的信任，我们的选择源于您的家国情怀。再美的语言也道不出我对您的感激之情。”

爱国主义不是抽象的，也不能靠简单灌输，高中生职业规划就是爱国主义教育最好的平台。教师要站在国家和民族的高度，抓住时机，顺应学生思维，尊重教育规律，充分利用各种资源，把学生置身于特定的生涯环境和职业规划活动中，在潜移默化中培养其爱国主义意识！