刘敏君：让梦想“射”进现实

湖南省长沙市一中九华中学是湘潭市体育后备人才基地，射击运动是学校的特色育人项目。该校射击队成立于2018年9月，由湖南省男子手枪项目的纪录保持者黄海担任教练。4年来，学校已培养一名全国冠军，在省级及以上射击赛中摘得12枚金牌、20枚银牌、18枚铜牌。

刘敏君，曾获全国U17射击锦标赛（步手枪项目）中女子组第六名、湖南省青少年射击比赛女子10米气手枪冠军、湖南省第十四届运动会射击比赛U16女子25米个人气手枪第二名等荣誉。

未入射击队前，“打气球赢娃娃”是刘敏君唯一接触与射击相关的项目。升入长沙市一中九华中学后，她被教练从1400个学生中选中，经过初选、复选，最终因其稳定性强，成为了学校射击队5名队员之一。

第一次触摸真枪，是新奇的。当刘敏君扣动扳机时，新世界的大门也为她开启。初次射击，她形容子弹如“仙女散花”般，能否入靶，全凭运气，每一次射击，都让她兴奋。

可新鲜感淡去后，长达数小时的持枪稳定性训练、臂力练习等训练项目，会让刘敏君感到枯燥无味吗？当然会，但劉敏君擅长苦中作乐。那时，数枪过后，她就会激动地查看成绩，若有进步，她会定下下一个小目标，再次聚精会神举枪瞄向远方的靶心。与真枪实弹时按下扳机、目标达成的成就感相比，训练的枯燥不值一提。沉浸其中，享受射击，成为了她日常生活中的“小确幸”。

3年后，她获得了人生中第一个冠军——湖南省青少年射击比赛女子10米气手枪冠军。这场比赛，难忘且惊险。

选拔赛中，面对众多射击“大神”，刘敏君的表现并不出色，一向严于律己的她，给了自己无限大的压力，导致接连4发子弹跑偏。心慌之际，她瞥见了赛前放置在靶位方向的纸条，纸条上写着“保持心态”4个字，这是陪她经过多场比赛的纸条，常常能够给她带来平静。

“保持心态，过去的让它过去，珍惜当下每一发子弹。”黄海教练的话语在耳边响起。刘敏君咬咬牙，深吸一口气，把精力集中在技术动作上，缓缓地举枪、瞄准、击发，动作一气呵成。最终，她以优异成绩挺进决赛，并一举夺得了冠军。

所有的成功绝非偶然，光鲜亮丽的背后离不开死磕到底的坚持与正确的前进方向。训练虽艰苦，但刘敏君总能自觉完成任务，她的名字早已与“自律”分不开；压力虽大，但她总能将其转化成射击的动力。

2022年全国U17射击锦标赛（步手枪项目）中女子组荣获第六名；2022年湖南省运动会青少年组射击比赛中荣获U16女子25米个人气手枪第二名；与队友李睿柏获U16男女混团第二名，斩获银牌；与队友石思语、彭蕾获U16女子10米气手枪团体第三名，斩获铜牌……刘敏君一路走来，获得无数佳绩。

其实，在生活中，刘敏君是个不太自信的女孩，也不善于表达自己。可每当她举起手枪，屏气凝神时，似乎就换了一个人。她的目标坚定，眼神充满了期待，射击场上，她用手中的枪射向梦想靶心的样子，无比自信。采访结束时，她告诉记者，成为国家一级运动员和加入湖南省射击队是她近期的小目标。

热爱射击，坚韧不拔，每扣下一次扳机，都是刘敏君成长路上的一个重要印记，相信射击路上，她定会一路披荆斩棘、奋力拼搏，最终达成目标，取得骄人成绩。

（文/李佳玲）

追风课堂

射击知识知多少

射击，是一项考验射手能否用枪支对既定目标进行精准发射和命中的运动，对运动员的专注度和专业度都提出了很高的要求。

奥运射击比赛有三大类，分别是手枪、步枪、飞碟。自2012年伦敦奥运会后，其规则也进行了一系列颠覆性的变动。主要内容包括三点：一、男女气步枪资格赛时每枪成绩精确到0.1环；二、资格赛成绩不再带入决赛；三、决赛实行末位淘汰制。

规则的改动，一方面是为了迎合电视转播的需要，大大增加了射击项目的不确定性，让冠军归属更加难料，比赛也更好看；另一方面，对运动员的体能与心理要求也会随之高很多。有一枪出现闪失，很有可能导致满盘皆输。更残酷的是，我们明知射击是一项需要静心的项目，但偏偏到了2016年里约奥运会时，射击馆不再强制性要求台下保持安静，如何在强大压力下还要提高抗干扰能力，这确实是新的挑战。