初夏养生茶

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春夏相交之际，既有春天万物升发的特点，又有夏天多雨热烈的特点。因温热挟湿的气候特点，人体的阳气比较容易受损，体内湿气会增加，因而易出现心绪不宁、烦躁焦虑等不良情緒。鉴于此，下面给大家推荐几款养生茶——

1.麦冬菊花茶：麦冬、菊花各3克，蜂蜜一勺（糖尿病患者不宜）。上药同放于茶杯内，开水冲泡当茶喝。

功效：滋阴清热，清脑明目。

2.苦瓜茶：取苦瓜1条，放入绿茶10克于杯中，以沸水冲泡，焖半个小时，可频频饮用。

功效：清热解暑，除烦。

3.荷叶茶：荷叶10克，扁豆花3克，冲开水饮用。

功效：清热解暑。

4.黄芪麦冬茶：黄芪、茯苓、麦冬各5克，薄荷、甘草各3克。洗净沸水冲泡，滤出后当茶饮。

功效：益气养心，生津止渴，预防中暑。